2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Truri midis të gjitha organeve në trupin e njeriut dhe nuk ka asnjë rëndësi të barabartë. Frymëmarrja, funksionet e zemrës dhe mushkërive varen nga të gjitha.
Shtë rregullatori kryesor i të gjitha sistemeve trupore, pa të cilat vetë mbështetja e jetës është e pamundur. Për të qenë i shëndetshëm dhe të funksionojë mirë, truri ka nevojë për peshk, fruta të freskëta, produkte të qumështit të freskët, arra, drithëra. Ato janë ushqimet më të mira për trurin.
Shumë njerëz hanë ushqime të shpejta dhe ushqime të përpunuara për mëngjes, drekë dhe madje darkë, pa dijeni që substancat e dëmshme që përmbajnë ato mund të çojnë në shkatërrimin e aktivitetit të trurit.
Ushqimi që hamë mund të jetë një helm i ngadaltë për trurin tonë. Shihni në rreshtat vijues se kush janë ata ushqimet dhe pijet më të dëmshme për trurin ne
Kokoshkat e shitura në pako të destinuara për pjekjen në mikrovalë përmbajnë diacetil, i cili çon në çmenduri. Kjo substancë, ndër të tjera që është e dëmshme, gjendet gjithashtu në margarinë, majonezë dhe disa pasta.
E ëmbla rrit ndjeshëm dhe në mënyrë dramatike nivelet e glukozës në gjak, të cilat në një periudhë të mëvonshme mund të çojnë në një rritje të vazhdueshme të sheqerit në gjak.
Dihet që çokollata e zezë dhe pirja e kakaos mund të stimulojnë aktivitetin e trurit. Por shumë nuk e dinë që jo të gjitha produktet e çokollatës janë njësoj të dobishme. Shumica e tyre përmbajnë jo vetëm një sasi minimale të fasuleve të kakaos, por edhe përbërës plotësisht të dëmshëm.
Ushqimet e kripura janë të dëmshme për trurin gjithashtu Ato gjithashtu rrisin rrezikun e hipertensionit.
Shumë lloje sallamesh dhe sallamesh përmbajnë substanca të rrezikshme për trurin tonë, shkaktojnë kancer, ndjeshmëri ndaj goditjes në tru, pasi bllokojnë arteriet dhe grumbullojnë kolesterol në to.
Shmangni ngrënien e mishit të përpunuar dhe produkteve me shumë yndyrë për ta mbajtur trurin tuaj të shëndetshëm për një kohë të gjatë.
Recommended:
Pijet Energjike Bllokojnë Trurin
Në funksion të konsumit të paparë të pijeve energjike, ekspertët dhe shkencëtarët kanë filluar kërkime të gjëra mbi "përfitimet" dhe dëmet e këtij lloji të pijeve në fizikun dhe psikikën e njeriut. Fatkeqësisht, shumë nga gjetjet e hulumtimit nuk janë vetëm paralajmëruese por edhe të frikshme.
15 Ushqimet Më Të Mira Për Trurin
Ushqime të ndryshme ndikojnë në tru në mënyra të ndryshme. Këtu janë ushqimet më të mira që kanë efektin më të mirë në trurin dhe kujtesën tonë. Nje molle Kur keni vështirësi në përqendrim, hani një mollë. Isshtë e pasur me acid askorbik - vitaminë C.
Pse Pijet Energjike Janë Të Dëmshme Për Fëmijët
Mjekët amerikanë rekomandojnë që fëmijët dhe adoleshentët ta shmangin atë pije energjike dhe zëvendësojini ato me pije sportive në sasi të kufizuara. Sipas ekspertëve, konsumi i pije energjike nga një organizëm i ri mund të shkaktojë efekte anësore.
Katër Ushqimet Dhe Pijet Më Të Dëmshme Për Dhëmbët E Fëmijëve
Ushqimi që hamë është shkak i shumë sëmundjeve të trupit. Mungesa e vitaminave dhe mineraleve të vlefshme mund të dobësojë sistemin imunitar dhe të shkaktojë një sërë sëmundjesh. Në ditët e sotme, gjithnjë e më shumë fëmijë (në një moshë më të re) vuajnë nga dhimbja e dhëmbit e shkaktuar nga kariesi.
Ushqimet Më Të Këqija Për Trurin Tuaj
Truri është organi më i rëndësishëm në trupin tonë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të mbani trurin tuaj në gjendje optimale me një dietë të shëndetshme. Dhe po - disa ushqime kanë një efekt negativ në trurin tonë, i cili ndikon në kujtesën dhe disponimin tonë dhe rrit rrezikun e çmendurisë.
