Xhensen

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Xhensen (Panax Ginseng) është provuar të jetë një nga krijimet më të vlefshme të natyrës, i njohur që nga kohërat më të lashta dhe që përdoret për të përmirësuar cilësinë e jetës së njerëzve. I quajtur ndryshe "Rrënja e jetës" ose "Rrënja e jetëgjatësisë", ky rizomë magjike nga antikiteti është cituar si ilaç - një kurë për të gjitha sëmundjet. I ngulitur në mjekësinë tradicionale kineze për mijëra vjet, xhensen ka një efekt të përgjithshëm tonik në trup dhe ka qenë prej kohësh i njohur si një "barishte mashkulli".

Besohet se njerëzit në Azinë Lindore i dinin dhe vlerësonin vetitë e xhensenit 5,000 vjet më parë. Sidoqoftë, emri i tij "Panax Ginseng" vjen nga Greqishtja dhe fjalë për fjalë do të thotë ilaç. Disa nga rrënjët e bimës i ngjajnë një figure shumë njerëzore dhe nuk është rastësi që xhensen kinez do të thotë rrënjë njerëzore. Njëherë e një kohë, rrënjët në formën e trupit të njeriut ishin jashtëzakonisht të vlefshme. Në një moment, ata vlerësoheshin më shumë se ari.

Historia mijëvjeçare e barit është arsyeja pse një aureo mistike dhe legjendare rri pezull saj. Disa legjenda thonë se xhensen është një dhuratë nga perënditë dhe mund të shndërrohet në një kafshë ose një person. Një histori tjetër tregon se si filloi "Rrënja e Jetës" kur një rrufe ra në një përrua mali. Uji derdhej në vrimën e formuar dhe kështu xhensen u shfaq në dritën e ditës - një dhuratë nga natyra, e ngopur me fuqinë qiellore të zjarrit.

Duke lënë mënjanë legjendat dhe duke u përqëndruar në faktin se xhensen është rritur në tokë për rreth një milion vjet dhe megjithatë ka arritur të përballojë shumë ndryshime të klimës dhe tokës, ne thjesht jemi duke u dridhur dhe gjithnjë e më ndërhyrës, na duket se këtu me të vërtetë është fjala e Zotit është e përfshirë. Nëse është apo jo kështu nuk është e mundur të dihet, kështu që ne thjesht do të përqendrohemi në thelbin e rrënjës mrekullibërëse dhe përfitimet e saj në shëndetin e njeriut.

Xhensen rritet kryesisht në Kinën Verilindore, Korenë e Veriut, Tibet, Siberi. Kultivohet gjithashtu në Kaukaz, Ukrainë dhe rajone të tjera të ish-Bashkimit Sovjetik. Bima arrin një lartësi ndërmjet 30-60 cm dhe rrënja e saj ka një diametër prej 3-8 cm. Rrënja medicinale është pjesa shumëvjeçare e bimës, ndërsa pjesa mbitokësore është njëvjeçare.

Rrënjët përdoren gjerësisht në shumë ilaçe, por përdoren për qëllime medicinale vetëm pas moshës 5 vjeçare të bimës. Zakonisht lulet e xhensenit kanë ngjyrë të bardhë, frutat e saj të vegjël janë të kuqe të ndezur. Vetë rrënja rritet jashtëzakonisht ngadalë dhe gjatë gjithë kësaj kohe (periudhë 4-6 vjeçare) grumbullon xinsenozide (një lloj saponinesh dhe glikozidesh), të cilat kanë një strukturë dhe veprim unik.

Llojet e xhensenit

Vetëm në Kinë, njihen më shumë se 15 lloje xhensen. Disa nga speciet më të rëndësishme në botë janë:

- Panax Ginseng - quhet gjithashtu xhensen aziatik, korean ose kinez. Kjo specie ka përdorimin më të madh. Në mjekësinë tradicionale aziatike, ajo nderohet si një "ilaç i shenjtë". Besohet se forcon energjinë jetësore Qi, gjë që e bën atë shumë të dobishëm dhe efektiv në sëmundjet afatgjata dhe kronike;

- xhensen siberian (Eleutherococcus senticosus) - shumë i popullarizuar në mesin e atletëve aktivë dhe atletëve profesionistë sepse rrit qëndrueshmërinë fizike. Përveç kësaj, ajo ka një efekt të fortë tonik pas punës së vështirë fizike. Merrni xhensen siberian nëse vuani nga stresi. Përveç kësaj, kjo lloj rrënjë magjike është e përshtatshme për menopauzë;

- xhensen amerikan (quinquefolium Panax) - kjo specie konsiderohet më e ekuilibruara nga të gjitha speciet. Ka një efekt të përgjithshëm forcues dhe tonifikues, duke qetësuar sistemin nervor. Ka vetinë të ruajë nivelet normale të sheqerit në gjak, si dhe të përmirësojë metabolizmin;

- Pseudo-xhensen - kjo është e ashtuquajtura. Xhensen indian. Nuk përdoret si mjet për forcimin e tonit të trupit, por përkundrazi përdoret për të zvogëluar dhimbjen e shkaktuar nga trauma dhe dëmtimi.

Xhensen në natyrë tani mund të shihet në shumë pak vende, por nga ana tjetër, kultivimi i bimës u krye mijëra vjet më parë.

Përbërësit e xhensenit

Cila është arsyeja për famën e xhensenit si ilaç? Moreshtë më se e qartë se sekreti qëndron në kompleksin e tij të substancave të dobishme, midis të cilave janë shumë glukozide, saponina triterpene (panaksinë, acid panaksik, pankilen, panacen, xhensen), fitosterole, mukus, rrëshira, taninet, alkaloidet, enzimat, sheqeri, substancat e pektinës. Nga vitaminat në sasinë më të madhe është xhensen janë vitamina C, B1, B2. Përveç kësaj, kjo rrënjë është e pasur me kripëra të fosforit, manganit dhe hekurit, elementë gjurmë dhe makroelementë.

Përbërësi kryesor biologjikisht aktiv i Xhensen janë glikozide. Xhensen është glikozid që e bën xhensen të ulë nivelet e sheqerit në gjak dhe të stimulojë sintezën e glikogjenit. Një përbërës tjetër i rëndësishëm në "Rrënjën e Jetës" është vaji esencial panaxen. Stimulon dhe tonifikon me sukses zemrën së bashku me enët e gjakut. Ka një efekt qetësues dhe shurdhon ndjesinë e dhimbjes. Rregullimi i metabolizmit është një funksion i acidit panaksik në përbërjen e rrënjës. Rregullon gjëndrat endokrine.

Ruajtja e xhensenit

Ruani barishten në një vend të thatë dhe të freskët nga rrezet e diellit.

Përdorimi i xhensenit

Sot Xhensen gjen shumë aplikacione, dhe prej saj përgatiten një numër i madh i përgatitjeve, të cilat më shpesh përdorin një kombinim të xhensenit dhe ekstrakteve të bimëve të tjera, vitaminave dhe elementëve gjurmë. Çaji i xhensenit ka një shije të pakëndshme, por preferohet të jetë i pastër sesa me papastërti. Zakonisht rrënja e xhensenit ofrohet e plotë ose në feta të kuqe të përpunuara.

Për 300 ml ujë të vluar, mjaftojnë rreth 3 feta xhensen. Pasi të vendosni rrënjët, lëreni çajin të ziejë derisa lëngu të reduktohet në 1 tsp. Pastaj kullojeni dhe, nëse dëshironi, sezoni me mjaltë.

Një ekstrakt alkoolik është bërë gjithashtu nga rrënjët e thata. Për ta bërë këtë, zhytni në 1 litër alkool rreth 30 g xhensen të thatë dhe lëreni për 15 ditë. Merrni 10-15 ml 1 deri në 2 herë në ditë.

Rrënjët e thata mund të përgatiten me mjaltë. Në këtë rast, grini 50 g rrënjë ose hidhni pak ujë të vakët dhe pas 10-15 minutash kullojeni dhe priteni imët. Përzieni rrënjën me 1 kavanoz me mjaltë. Nga xhensen mjalti konsumoni 1 tsp. çdo mëngjes me stomak bosh.

Me rrënjët e Xhensen gjithashtu mund të përgatisni çajra dhe pije të tjera. Xhensen i thatë përdoret madje edhe në gatim, dhe mund të shtohet në disa supa, zierje, zierje dhe sallata, por vetëm pas njomjes paraprakisht në ujë. Kur merrni xhensen, bëjeni atë me stomak bosh, por pak para ngrënies, sepse kjo siguron thithjen maksimale të rrënjës.

Përfitimet e xhensenit

Sot, aplikimet mijëvjeçare në mjekësinë tradicionale përmirësohen nga studimet laboratorike të rrënjës, të cilat konfirmojnë përfitimet e saj të mëdha në fusha të ndryshme të shëndetit të njeriut. Ilaçet e xhensenit merren kryesisht sepse kanë efekt stimulues dhe tonifikues në rast lodhjeje, janë efektive në rast të zvogëlimit të aftësisë së punës, çrregullimeve të sistemit kardiovaskular, sëmundjeve nervore, mendore dhe sëmundjeve të tjera.

Xhensen është një stimulues dhe rregullator i fuqishëm i aktivitetit të trurit. Si adaptogen i fortë, në një dozë të caktuar stimulon njëkohësisht proceset e ngacmimit dhe shtypjes aktive në korteksin cerebral. Xhensen përmirëson lëvizjen e proceseve kortikale dhe siguron shërim të shpejtë nga lodhja. Në këtë mënyrë, kjo barishte vepron në performancën mendore dhe fizike të njeriut, duke ujitur trurin dhe kështu përmirëson kujtesën.

Xhensenozidet janë substanca në xhensen që rrisin përqendrimin dhe kanë një efekt gjallërues. Fama e xhensenit në gjendje lodhjeje dhe tensioni të vazhdueshëm është mbajtur që nga kohërat më të lashta. Rrënja ka aftësinë për të rregulluar sekretimin e hormoneve të stresit në trup dhe në të njëjtën kohë rregullon punën e organeve (hipofizës, hipotalamusit, gjëndrave mbiveshkore) që sintetizojnë këto hormone.

Efekti magjik i xhensenit shoqërohet me formimin aktiv të endorfinës - hormonit të lumturisë. Endorfina sintetizohet në tru dhe janë "magjistarët e vegjël" që sigurojnë një humor të mirë dhe një pamje pozitive. Në përgjithësi, xhensen ka një efekt pozitiv në përmirësimin e përgjithshëm të vetëvlerësimit tonë.

Studimet kanë treguar se disa qeliza kanceroze ndalojnë së rrituri nën ndikimin e xhensenit. Studime Si rezultat i studimeve, është treguar se marrja e xhensenit si një shtesë dietike zvogëlon ndjeshëm rrezikun e shfaqjes së kancerit. Marrja e rrënjës mrekulli gjatë sëmundjes rekomandohet fuqimisht, si dhe në periudhën e rimëkëmbjes pas një sëmundjeje. Rrënja ka një efekt tonik dhe rekomandohet për gratë me hipotension.

Atletët aktivë përdorin rregullisht xhensenin si një shtesë, sepse është provuar se ndihmon muskujt të përdorin energji në mënyrë më efikase. Siç është përmendur tashmë, rrënja rrit qëndrueshmërinë fizike të trupit dhe është e dobishme për trajnimin e forcës.

Ndoshta po pyesni pse e quajnë xhensen "rrënjë mashkulli". Ta themi thjesht, përbërësit e tij aktivë veprojnë në muskujt e lëmuar, duke rritur kështu aftësinë ngrerë të seksit të fortë. Shumë ekspertë rekomandojnë rrënjën "e fuqishme" për burrat që vuajnë nga mosfunksionimi erektil. Marrja e gjatë e xhensenit ka treguar se rrit testosteronin në trup, si dhe sasinë e spermës, e cila automatikisht e bën atë një armë të fuqishme kundër infertilitetit tek burrat.

Kinezët femer provuar të jetë e dobishme në diabet, anemi, sëmundje të ulçerës peptike dhe të tjerët. Ka një efekt tonik, eliminon lodhjen, por është e rëndësishme të theksohet se sa më e vjetër të jetë rrënja, aq më shumë rriten cilësitë e saj. Kundër diabetit mund të aplikoni 100-200 mg xhensen çdo ditë, i cili do të rregullojë nivelet e sheqerit në gjak. Xhensen është gjithashtu i përshtatshëm për njerëzit me hipoglikemi, në trajtimin e sëmundjeve kardiovaskulare, dështimit të zemrës dhe presionit të lartë të gjakut.

Dëmtimi nga xhensen

Edhe pse jashtëzakonisht i dobishëm, xhensen është mirë të merret pas konsultës me një specialist, sepse dozimi dhe frekuenca e marrjes varet nga mosha e personit dhe sëmundja specifike. Përdorimi jo i duhur i xhensenit mund të shkaktojë efekte anësore të tilla si ankthi, dhimbje koke dhe madje presion të lartë të gjakut.

Ka prova që doza të tepërta të rrënjës shëruese mund të shkaktojnë edhe të përziera, të vjella, pagjumësi, tension muskulor dhe mbajtje lëngu. Bestshtë më mirë të filloni me një dozë të ulët, duke u rritur gradualisht sipas nevojës pas disa javësh.

Pranoj Xhensen më së shumti disa javë, pastaj bëni një pushim. Nuk rekomandohet rreptësisht për njerëzit që vuajnë nga hipertensioni. Këshilla e ekspertit është të mos merrni xhensen në mot shumë të nxehtë.