2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Skorja e zorrës së trashë është shkaku i kaq shumë sëmundjeve. Për shkak të çrregullimeve të tretjes në trup, humbja e aktivitetit jetësor vonohet, dhe kjo, nga ana tjetër, çon në dehje.
Shllaku është një gjendje në të cilën thithja e dobët e lëndëve ushqyese depozitohet në hapësirën perianale të rektumit dhe mbetet aty për një kohë të gjatë, duke shkaktuar kalbëzim dhe fermentim.
Në rast të mbingarkesës së zorrës së trashë, mund të merrni simptomat e mëposhtme:
- ënjtje të barkut;
- Kapsllëk ose diarre;
- Fryma e keqe;
- Lodhje kronike;
- dhimbje koke;
- skuqje të lëkurës;
- Imuniteti i dobësuar;
- Rritja e nervozizmit;
- Mungesa e oreksit;
- puçrra, puçrra, ekzema;
- Pagjumësia, stresi;
- Rënie e rëndë e flokëve, flokë të brishtë;
- Alergji ndaj disa ushqimeve.
Shfaqja e problemeve të zorrëve është për shkak të mënyrës moderne të jetës - kequshqyerja, puna ulur, nivele të larta të stresit dhe më shumë.
Për të korrigjuar zorrët, ndiqni këto rregulla:
- Mos e harroni mëngjesin - ky është vakti më i rëndësishëm gjatë gjithë ditës;
- Hani ushqime të pasura me fibra dhe karbohidrate;
- Filloni ditën me një gotë ujë dhe lëng limoni;
- Hani më shumë fruta, perime dhe drithëra;
- Pini shumë ujë - të paktën 2 litra;
- Vendosni të paktën 30 minuta për sporte: bëni vrapime të lehta në mëngjes ose shkoni në palestër në mbrëmje. Kjo do të ndihmojë tretjen dhe përshpejtimin e metabolizmit;
- Kohë pas kohe bëni klizmë me kripë (nëse nuk keni kundërindikacione).
Këtu është një recetë për smoothie me një efekt të butë laksativ, antioksidant dhe tonik. Për ta përgatitur, do t'ju duhet.
Lëng nga 2 portokalle
Lëng nga 1 limon
Ananas i freskët 2 feta
1 kastravec i vogël (me lëvore)
1 tbsp. tul aloe vera
Foto: Albena Atanasova
Rrihni mirë në një blender purenë e aloe verës, lëngun e portokallit dhe limonit, kastravecin dhe ananasin. Nëse bllokimi juaj është i trashë, shtoni ujë dhe rrihni përsëri.
Përdoreni këtë pije gjysmë ore para mëngjesit për 15 ditë. Mos bëni një pushim dhe shumë shpejt do të vini re se shëndeti juaj është përmirësuar.
Recommended:
Mos Mbaj Një Dietë Të Tillë
Dietat nuk duhet të bëhen hobi sepse mund të dëmtoni shëndetin tuaj. Por a e dimë çfarë nuk duhet të bëjmë? Shumë më pak flitet për gabimet kryesore kur bëni dietë dhe çfarë duhet të shmangim patjetër. - Së pari - uria nuk është shoku yt më i mirë.
Të Gjithë I Kanë Harruar Këto Lëngje Perimesh, Dhe Ato Janë Më Të Dobishmet
Lëngje perimesh janë shumë të dobishme. Janë disa që as që mendojmë se mund t’i bëjmë. Dhe ato janë po aq të dobishme dhe të shijshme sa të njohurit tanë. Për t'i bërë më të dobishëm lëngjet e perimeve të freskëta, mund t'i përziejmë me barishte.
Pse Donutët Kanë Një Vrimë? Historia Dhe Legjendat Për Origjinën Dhe Formën E Tyre
Origjina e donut diskutohet mjaft. Receta për brumin e skuqur nuk është e panjohur për asnjë vend apo kulturë dhe variacionet e donut mund të shihen në të gjithë botën. Edhe pse vendi i saktë, koha dhe personi përgjegjës për krijimin e donut , janë të panjohura, ka disa ngjarje rreth historisë së saj që janë mjaft kurioze.
Dmbëlsirat Turke Që Kanë Fituar Dashurinë Në Të Gjithë Botën
Kuzhina turke është i famshëm për pjatat e tij të huazuara nga shumë vende të botës. Joshjet me sheqer shpesh tejkalojnë pritjet e turistëve, si dhe të gourmetëve, të etur për të provuar një recetë të re në shtëpi. Një ëmbëlsirë e tillë me mbi 500 vjet histori është Hoshmerim .
Shëroni Mëlçinë Dhe Hiqni Qafe Peshën E Tepërt Në 30 Ditë
A e dini se kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, organi kryesor që promovon këtë proces është mëlçia? Përkundër faktit se stomaku i përgjigjet tretjes së yndyrnave, kjo detyrë delikate dhe komplekse kryhet në mënyrë adekuate vetëm me funksionimin normal të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.
