2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Përfitimet e marrjes së probiotikëve janë të njohura. Por le t'ju ofrojmë një vështrim shkencor pak më të thelluar të probiotikëve.
Kur flasim për probiotikët, kujtojmë se po flasim për ilaçe jo-ilaçe që janë të mira për shëndetin - burime janë turshitë, lakra turshi, kos dhe të tjerët. Sidoqoftë, në rastin e gjendjeve të sëmundjes me përdorimin e antibiotikëve, është e detyrueshme të merren probiotikë sintetikë, një produkt i industrisë farmaceutike, paralelisht me trajtimin. Marrja e tyre është e rëndësishme për shkak të efekteve të dëmshme të antibiotikëve në mikroflorën e zorrëve. Ato ndihmojnë për të mbushur më shpejt traktin gastrointestinal me mikroorganizma të dobishëm në mënyrë që trajtimi me antibiotikë të tolerohet më lehtë.
Probiotikët prodhohen nga ndërmarrjet farmaceutike në forma të ndryshme - pluhurat, petëzat, tabletat e pirjes dhe më shumë. Ato të gjitha përmbajnë kultura qelizash të liofilizuara të baktereve ose majave të acidit laktik që kanë ruajtur qëndrueshmërinë e tyre. Shumë shpesh probiotikët pasurohen me vitamina dhe elementë gjurmë. Përveç kësaj, përdoren shpesh pektina, të cilat luajnë një rol veçanërisht të rëndësishëm në peristaltikën e zorrëve dhe në heqjen e toksinave nga trupi i njeriut.
Janë gjetur produkte që janë produkte mikrobike, jo vetë mikroorganizmat, të cilët kanë të njëjtat aftësi si mikroorganizmat, kështu që ato konsiderohen si një alternativë ndaj mikrobeve. Në disa grupe njerëzish është më mirë të merren substanca të tilla. Të tillë janë oligosakaridet e mananit (prebiotikët).
Oligosakaridet e mananit janë substanca që janë të izoluara nga lloje të ndryshme të majave. Majaja është një lloj mikroorganizmi. Oligosakaridet e mananit kanë një efekt të ngjashëm me probiotikët dhe mund të përdoren si zëvendësues. Studimet shkencore kanë provuar efektet e tyre të dobishme në trupin e njeriut kur merren me ushqim.
Përfitimet e tyre shprehen në disa veçori të mëposhtme:
- Ato mund të lidhen në mënyrë selektive me disa baktere patogjene të dëmshme dhe t’i neutralizojnë ato. Të tilla janë speciet e gjinisë Salmonella, si dhe Escherichia coli. Kështu, bakteret e dëmshme nuk mund të sulmojnë qelizat epiteliale të zorrës së hollë, por në vend të kësaj dëbohen nga trakti gastrointestinal;
- Pranimi i oligosakaridet e mananit, i izoluar nga majaja, përmirëson funksionimin e sistemit imunitar, dhe më e mira nga të gjitha, zvogëlon ndjeshëm rrezikun e infeksioneve të frymëmarrjes;
- Këto oligosakaride kanë një efekt pozitiv në morfologjinë, duke rritur gjatësinë e qimeve të zorrëve, gjë që mbështet punën e tyre dhe shëndetin e njeriut;
- Përveç njerëzve, ato mund të përdoren në ushqimet e kafshëve, sepse mund të neutralizojnë disa mikotoksina që janë të zakonshme në to. Kjo është shumë e rëndësishme sepse rrit produktivitetin e tyre dhe përmirëson shëndetin e tyre.
Recommended:
Përfitimet Shëndetësore Të Probiotikëve
Të gjithë kemi dëgjuar që probiotikët janë shumë të dobishëm. Ato gjenden në ushqime të tilla si kefir, kos, lakër turshi, bukë brumi, turshi. Por cilat janë ato përfitimet e probiotikëve ? 1. Forconi sistemin imunitar Bakteret e mira në probiotikët ndihmojnë në detoksifikimin e zorrës së trashë dhe forcimin e sistemit imunitar.
Çajra Me Ngjyra - Cilat Janë Ato Dhe çfarë Duhet Të Dini Rreth Tyre
Çajrat e luleve janë shumë të zakonshme jo vetëm në Kinë, atdheun e çajit, por edhe kudo tjetër në botë. Ato quhen kështu sepse lule të tilla si zambak uji, trëndafili, jasemini, liçi dhe të tjera u shtohen gjetheve kryesore të çajit. Në Bullgari çajrat e tillë i quajmë bimor dhe nuk u shtojmë çaj të vërtetë, por bëjmë infuzion vetëm nga ato përkatëse lule ose barëra që kryesisht thahen.
Mos Zgjatni Medlarjet Derisa Të Keni Lexuar Këto Fakte Rreth Tyre
Kur bëhet fjalë për rritjen e pemëve frutore, të gjithë së pari mendojnë për fidanë që mbajnë mollë, dardha, qershi, qershi, ftua dhe fruta të tjera të zakonshme, dhe medlarja disi lihet jashtë. Dhe nuk duhet të jetë kështu, sepse frytet e saj janë jashtëzakonisht të dobishme për trupin e njeriut dhe, për më tepër, kultivimi i tyre nuk kërkon ndonjë njohuri të veçantë.
Rreth Pijeve Me Pak Kalori Dhe Përfitimet E Tyre
Dietat për humbjen e peshës zakonisht numërojnë kaloritë në dietë dhe shpesh harrojnë për kaloritë në pije, dhe ato duhet të merren parasysh. Shumë pije kanë shumë kalori, fryrje dhe duke shtuar peshë. Alkooli, kafeja me shumë sheqer, krem ose qumësht, lëngje frutash dhe shtrëngime, pijet energjike janë armiku i humbjes së peshës dhe krijojnë probleme të tjera.
Pse Donutët Kanë Një Vrimë? Historia Dhe Legjendat Për Origjinën Dhe Formën E Tyre
Origjina e donut diskutohet mjaft. Receta për brumin e skuqur nuk është e panjohur për asnjë vend apo kulturë dhe variacionet e donut mund të shihen në të gjithë botën. Edhe pse vendi i saktë, koha dhe personi përgjegjës për krijimin e donut , janë të panjohura, ka disa ngjarje rreth historisë së saj që janë mjaft kurioze.
