2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pjepri vlerësohet shumë për shijen dhe vetitë dietike. Në verë është një nga ëmbëlsirat më të kërkuara. Pjepri me lëng përmban sheqerna lehtësisht të tretshëm, niseshte, proteina, vitamina, pektina, acide organike, kripëra minerale.
Pjepri është i dobishëm në anemi, sëmundje kardiovaskulare, sëmundje të mëlçisë dhe veshkave, si dhe përdhes dhe reumatizëm. Pjepri është i pasur me silic - kjo varet nga gjendja e indeve të forta, lëkurës dhe flokëve.
Silici prek korteksin cerebral, është i domosdoshëm për gjendjen e mirë të nervave, punën e zorrëve, aparatit tretës dhe të gjitha organeve të brendshme.
Pjepri përmban më shumë vitaminë C sesa shalqini. Celuloza në të ka një efekt të mirë në mikroflorën e stomakut, ndihmon në largimin e kolesterolit të dëmshëm nga trupi dhe përmirëson procesin e tretjes.
Pjepri ka veti rinovuese. Në vendet e Lindjes, thuhet se pjepri i bën flokët me shkëlqim, sytë të rinj, buzët të freskëta, dëshirat të forta, mundësitë plotësuese, burrat të dëshirueshëm dhe gratë të mrekullueshme.
Pjepri hahet i freskët, por shërbehet edhe i tharë, në formën e reçelit, reçelit ose reçelit, si komposto dhe si copa të sheqerosura të frutave.
Pjepri është i pasur me vitaminë PP, karotinë, acid folik dhe hekur. Ky frut është i dobishëm në kapsllëk, aterosklerozë, hemorroide, sëmundje të gjakut, veshkave dhe sistemit kardiovaskular.
Pjepri përdoret për të forcuar sistemin nervor. Pjepri përmban substanca që ndihmojnë në prodhimin e serotoninës - hormoni i lumturisë. Sidoqoftë, nuk rekomandohet për diabetikët dhe njerëzit me sëmundje të mëlçisë.
Për të zgjedhur një pjepër të pjekur, ka disa hile. Shikoni kërcellin - duhet të jetë i trashë dhe i thatë. Shtypni lëvoren në anën e kundërt të kërcellit. Lëvorja duhet t'i nënshtrohet pak presionit.
Pjepri i pjekur ka një aromë të fortë. Ky frut duhet të jetë i rëndë dhe të lëshojë një tingull të trashë shurdhues kur trokitet. Ngjyra e ngopur e pjesës së brendshme të pjeprit tregon praninë e shumë vitaminës A në të.
Recommended:
Dieta Mesdhetare: Shembull I Menusë Për Bukurinë Dhe Shëndetin
Sipas një studimi, njerëzit e Kretës kanë një jetëgjatësi të gjatë, vdekshmëria nga sëmundjet kardiovaskulare është minimale dhe incidenca e kancerit është vetëm 10% në krahasim me njerëzit që jetojnë në Shtetet e Bashkuara. Përgjigja për këtë mister është e thjeshtë - menuja mesdhetare, të cilën grekët ndjekin dhe që njihet në të gjithë botën si dieta mesdhetare.
Si Të Përdorni Maja Për Shëndetin Dhe Bukurinë?
Që nga kohërat antike, njerëzit kanë përdorur maja për procedura të shumta dhe efektive kozmetike. Majaja është plot me përbërës që janë të mirë për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës, flokëve dhe thonjve. Një rezervuar i vërtetë natyror i ushqyesve, maja e furrës dhe birrës janë të pasura me vitamina B, minerale, aminoacide dhe maja.
Dhjetë Superushqime Për Shëndetin Dhe Bukurinë Në Vjeshtë
Në vjeshtë, trupi ka nevojë për përforcim për t'u përgatitur për ditët e ftohta që vijnë. Për këtë qëllim, është mirë të vini bast në 10 superushqimet që do të gjeni lehtësisht në treg këtë sezon. Ato janë të shijshme dhe jashtëzakonisht të dobishme, pasi janë ndër më vitaminat dhe të pasura me lëndë ushqyese.
Lofant: Barishte Për Bukurinë, Rininë Dhe Shëndetin E Mirë
Lofant shpërndahet në të gjithë vendin. Në vende njihet më shumë si belladona, bimbilik, jamball i vjetër dhe dredhkë helmuese. Ajo gjendet në mesin e pemëve të ahut dhe shkurreve, veçanërisht në shpatet veriore të maleve. Pjesa e përdorshme e lofanta janë gjethet dhe rrënjët e bimëve 2-4 vjeç.
Kajsitë - Arma E Fshehtë Për Shëndetin Dhe Bukurinë E Grave
Sezoni i kajsisë është këtu. Kjo garanton si ndjesi unike të shijes, ashtu edhe shumë vitamina dhe minerale për të gjithë dashamirët e frutave të portokallit. Vera është padyshim stina e frutave. Një nga të preferuarat në ditët e nxehta janë padyshim kajsitë e shijshme.
