2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Djathi nuk ka nevojë pothuajse për asnjë prezantim. Ai përmban një bandë të tërë të ushqyesve thelbësorë si kalcium, kalium, fosfor, zink, vitaminë A dhe shumë proteina. 30 gram djathë çedër përmban rreth 7 gram proteina. A mund ta imagjinoni një gotë qumësht të mbledhur në një copë.
Kërkimet tregojnë se djathi është shumë i mirë për kockat dhe dhëmbët tanë, veçanërisht kur bëhet fjalë për mbrojtjen e smaltit të dhëmbëve dhe parandalimin e kariesit.
Kjo është ndoshta për shkak të përqendrimit të lartë të kalciumit, proteinave dhe fosforit, të cilat mbrojnë dhëmbët nga demineralizimi. Çedra, djathi blu zviceran, mocarela dhe shumë lloje të tjera djathi mbrojnë PH të pllakës dentare, duke mos lejuar që ajo të bjerë nën nivelin kritik.
Pothuajse nuk ka asnjë person që nuk i pëlqen djathi. Çfarëdo që të jetë, ajo shkon në mënyrë të përsosur me verën e mirë kur spërkatet me pizza ose spageti si një shtesë në shumë sallata dhe si një produkt në mijëra receta.
Nuk ka asnjë diskutim në lidhje me kombinimet e shijes, ato mund të jenë të pranishme në përgatitjen e salcave, sallatave dhe të gjitha llojeve të pjatave kryesore, madje edhe në recetat e disa ëmbëlsirave. Ajo shkon mirë me pothuajse të gjitha perimet, madje edhe perimet me gjethe. Makaronat janë një vend shumë i gjerë në të cilin janë një përfaqësues i shquar. Mund të jetë një meze perfekte dhe shtesë e shumë meze.
Nga këndvështrimi i ngrënies së veçantë
1. Djathi është i kombinuar me fruta të tharta të tilla si portokalli, limoni, qershia, ananasi dhe mollët e tharta dhe nuk duhet të kombinohen me fruta të ëmbla, ku djathi dhe produktet e qumështit janë të ndaluara.
2 Nuk duhet të kombinohet me sheqer, mjaltë, bukë, makarona, vezë, uthull, koncentrate sheqeri, bishtajore, kikirikë, soje dhe mish.
3. Djathi lejohet në kombinim me perimet, veçanërisht perimet me niseshte si domatet dhe kërpudhat, për shembull.
4. Djathrat e butë si Camembert, Brie, Roquefort dhe Gouda kombinohen në mënyrë të përsosur me rrush, dardha dhe fiq.
Recommended:
Me Cilat Vitamina Dhe Minerale Kombinohen Vitamina D?
Ata e quajnë vitaminën D si vitaminë të diellit sepse e marrim nga rrezet e diellit. Në dimër, trupi i njeriut ka mungesë të përbërësit të vlefshëm dhe shpesh duhet të përdorë shtesë marrja e vitaminës D .. Shumica e njerëzve e dinë që vitaminat dhe mineralet bashkëveprojnë ndryshe në trup, disa ndihmojnë njëra-tjetrën, të tjerët ngadalësohen.
Cilat Pije Kombinohen Me Cilat Ushqime
Kur hamë, përpiqemi të shijojmë plotësisht shijen e pjatës. Në mënyrë që të theksojmë më mirë avantazhet e tij, ne duhet të kombinojmë ushqimin tonë me pijet e duhura. Ushqimi i mirë që shërbehet me pije të gabuar mund të prishë kënaqësinë e ngrënies dhe ekziston mundësia që pjata të mbetet e nënvlerësuar.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
Ata Zëvendësojnë Djathin E Verdhë Me Djathin Gouda
Në dyqanet vendase ata zëvendësojnë masivisht djathin e verdhë me djathin Gouda, pasi çmimi i qumështit holandez është shumë më i ulët se djathi i njohur i verdhë. Edhe pse ofrohet me çmime tërheqëse për konsumatorët, siç është 6-7 BGN për kilogram, shija e djathit Gouda nuk i ngjan aspak djathit të verdhë.
Shihni Nga Cilat Ushqime Cilat Elementë Të Merrni?
Ne njerëzit konsumojmë shumë ushqime të ndryshme, por a dimë se çfarë përmbajnë ato në të vërtetë. A e dimë në të cilën të përqendrohemi dhe të shmangim? Me konsumimin e produkteve të caktuara ne mund të marrim natyrshëm substancat e nevojshme për trupin tonë, në vend që t'i marrim ato në formën e tabletave.
