2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vaji i peshkut, i cili është i pasur me acide yndyrore shumë të pangopura Omega-3, ndihmon në zgjatjen e aktivitetit jetësor të qelizave, thonë shkencëtarët amerikanë nga Universiteti i Kalifornisë.
Ata pretendojnë se me këtë eliksir të jetëgjatësisë ndihmon sëmundjen e zemrës. Vaji i peshkut përdoret si ilaç për sulmet në zemër. Në studim u përfshinë 608 pacientë me zemër nga qendra të ndryshme të kardiologjisë.
Ata morën disa lugë vaj peshku çdo ditë. Rezultatet treguan se acidet yndyrore poli-pangopura kanë një efekt të dobishëm në telomeret.
Këto janë seksionet fundore të kromozomeve. Efekti i acideve të pangopura ishte më i dukshëm në gjatësinë e telomereve.
Dhe gjatësia e telomeres dihet të jetë një shënjues i plakjes biologjike. Me kalimin e kohës, këto pjesë të kromozomeve shkurtohen, duke u bërë më të ndjeshme ndaj sëmundjeve të caktuara të shkaktuara nga procesi i plakjes së trupit të njeriut.
Përveç kësaj, omega 3 ndihmon zemrën për të pompuar gjak normalisht, si dhe aftësinë për të parandaluar vdekjen për shkak të arrestit kardiak.
Studiuesit amerikanë kanë arritur në përfundimin se shkalla e vdekshmërisë nga çrregullimet kardiovaskulare pasi kanë shtuar vaj peshku në menunë ditore është ulur me 27 përqind.
Përfshirja e vajit të peshkut në menunë e pacientëve me zemër zvogëlon nevojën e papritur për shtrim në spital. Prandaj, shkencëtarët këshillojnë që ky eliksir të përfshihet në menu të paktën dy herë në javë.
Nëse një person nuk i pëlqen vaji i peshkut, ai mund ta zëvendësojë atë me peshk të pasur me acide yndyrore të pangopura të tilla si skumbri, salmoni, sardelet dhe trofta.
Recommended:
Vaji I Peshkut E Ktheu Një Adoleshent Në Jetë Në Gjendje Kome
Në 2012, Grant ishte një student normal 15-vjeçar. Megjithatë, ky vit rezultoi fatal për të. Ai u aksidentua - u përplas nga një makinë. Si rezultat i goditjes, Grant mori një dëmtim të rëndë në kokë. Mjekët nuk dhanë asnjë shpresë për jetën e tij.
Vaji I Peshkut Neutralizon Efektin E Alkoolit
Acidet yndyrore omega-3 që përmbahen në vajin e peshkut kanë një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular dhe aktivitetin e trurit. Shkencëtarët kanë provuar se këto acide mund të mbrojnë qelizat e trurit nga efektet e dëmshme të alkoolit.
Pse është I Rëndësishëm Vaji I Peshkut Për Shëndetin Dhe Humbjen E Peshës?
Vaj peshku për qëllime tregtare prodhohet nga mëlçia e peshkut të freskët, kryesisht merluci. Vaji i peshkut përmban një sasi të madhe të acideve yndyrore të pangopura lehtësisht të tretshme, veçanërisht acide yndyrore jashtëzakonisht të vlefshme omega-3 (EPA dhe DHA), të cilat janë "
A është Më E Shëndetshme? Vaji I Kokosit është Më I Dëmshëm Se Sallo
Në vitet e fundit, ushqimi i shëndetshëm dhe kërkimi i rinisë së përjetshme është bërë një mani që ka lejuar që disa produkte të paraqiten si një alternativë më e dobishme për ushqimet që jemi mësuar në jetën e përditshme. I tillë është rasti me vaj kokosi e cila është bërë një produkt i preferuar i ngrënësve të shëndetshëm.
Castor: Vaji I Misrit Ishte Më I Dobishëm Se Vaji I Ullirit
Vaji i misrit po provon të jetë më i vlefshëm për shëndetin sesa vaji i ullirit, i cili thuhet se është yndyra më e dobishme, raporton Eurek Alert. Vaji i misrit ul nivelet e kolesterolit më me sukses sesa vaji i ullirit i shtypur në të ftohtë, sipas studiuesve.
