2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Uji është baza e jetës. Ne kurrë nuk duhet ta privojmë veten nga ajo, duke e zëvendësuar atë me pije të tjera, pa marrë parasysh sa janë të shëndetshëm (sipas etiketave të tyre). Duhet të pimë të paktën dy litra lëng të pastër çdo ditë që të jemi të shëndetshëm, të dobët dhe të përshtatshëm.
Sidoqoftë, uji që pimë nga çezmat shpesh përmban një numër përbërësish që nuk rekomandohen. Ne po flasim për klorin, metalet e rënda dhe madje edhe bakteret e dëmshme. Gjithashtu, marrja afatgjatë e ujit mineral nuk mund të jetë një zgjidhje aq e shëndetshme sa reklamat përpiqen të na bindin.
Nga ana tjetër, uji i zier kursen të gjitha këto telashe, dhe ne mund ta pimë sa të duam çdo ditë, pa u shqetësuar për efektet anësore.
Uji, i cili zihet vetëm për pesë minuta, nuk përmban metale të rënda ose përbërës të tjerë të dëmshëm që grumbullohen në trup pas përdorimit të zgjatur dhe shkaktojnë një sërë problemesh shëndetësore.
Pirja e një gote me ujë të ngrohtë çdo mëngjes pastron lëkurën dhe rekomandohet për njerëzit me lëkurë problematike siç janë ato të thata ose aknet. Uji i ngrohtë relakson muskujt dhe rekomandohet të pihet si një mjet i shkëlqyeshëm për lehtësimin e dhimbjeve menstruale.
Ujë i zier është gjithashtu i dobishëm për stomakun. Në rast të problemeve me tretjen, pini në mëngjes tridhjetë minuta para mëngjesit në stomak bosh dhe tridhjetë minuta pasi të keni ngrënë vaktin tuaj të parë të ditës në një gotë me ujë të vakët. Kjo do të lehtësojë punën e stomakut tuaj, do të eleminojë fryrjen dhe do të parandalojë fryrjen e stomakut.
Zierja e ujit për të paktën pesë minuta mund të ndihmojë gjithashtu kundër infeksioneve të traktit urinar duke aktivizuar heqjen më të lehtë të baktereve të dëmshme nga trupi. Ndihmon gjithashtu në zvogëlimin e urthit. Pirja e rregullt e ujit të ngrohtë ndihmon qarkullimin dhe djersitjen dhe largon toksinat nga trupi, gjë që lehtëson punën e veshkave.
E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, uji i zier do t'ju ndihmojë të humbni peshë. Një gotë me ujë të vakët një orë pas mëngjesit do të përshpejtojë metabolizmin tuaj dhe do të ndihmojë në djegien e kalorive më shpejt. Konsumi i rregullt i ujit të ngrohtë ndihmon në astmë dhe lemza, dhe veçmas jep forcë shtesë për ftohjet dhe kollitjet.
Recommended:
E Tepron Me Kafen? Shihni Saktësisht Se Sa Mund Të Pini Në Ditë
Shumë prej nesh nuk mund të zgjohen në mëngjes nëse nuk kanë pirë një filxhan kafe aromatike. Ajo na zgjon dhe tonifikon, duke na përgatitur për sfidat e ditës. Pas një dreke të përzemërt, ne gjithashtu dëshirojmë të pushojmë me një pije tonike dhe mund të përballojmë një kafe pasdite për ta ndarë me kolegët gjatë një pauze të shkurtër nga puna.
Çaj Bimor Rini E Përjetshme Nga Murgjit Tibetian! Pini Atë çdo Ditë
Një nga sekretet e ruajtjes së rinisë dhe bukurisë u zbulua në shekullin e 14 para Krishtit nga murgjit tibetianë. Për shoqërinë moderne, kjo recetë u bë e disponueshme jo shumë kohë më parë. Gjatë studimit të një prej librave, një listë e përbërësve për përgatitjen e çaj Rini e përjetshme .
Shikoni çfarë Do Të Ndodhë Me Trupin Tuaj Nëse Hani 6 Koka Hudhër Të Pjekur çdo Ditë
Receta me hudhër të pjekur është shumë e lehtë dhe do t'ju ndihmojë të heqni qafe problemet tuaja shëndetësore. Për të pasur një efekt të plotë shërues, duhet të hani 6 koka hudhër të pjekur për 1 ditë. Kjo është doza për trajtim të plotë. Si bëhet Ngroheni furrën në 150 gradë.
Shihni Se çfarë Ndodh Nëse Hani 1-2 Banane çdo Ditë
Atdheu i bananes konsiderohet të jetë Azia. Ky frut i shijshëm, përveç shijes së lehtë dhe të këndshme, ka edhe një sërë vetish të dobishme për shëndetin tonë. Kjo është arsyeja pse ne duhet të përpiqemi t'i sigurojmë trupit tonë një vakt të shijshëm rregullisht.
Pse është Mirë Të Pini Ujë Me Limon çdo Ditë
Për të rritur imunitetin, ekspertët sugjerojnë të pini një gotë ujë me gjysmë limoni të shtrydhur çdo ditë. Në këtë mënyrë do të merrni sasinë e nevojshme të vitaminës C, janë të bindur ekspertët. Fruti i thartë ndihmon trupin duke përmirësuar aftësinë e tij për të thithur hekur, i cili është i rëndësishëm për sistemin imunitar.
