2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Së bashku me sëmundjet e zakonshme që lidhen me ftohjet dhe mishrat e dhëmbëve, prishja e dhëmbëve është ndër ankesat më të zakonshme. Studiuesit kanë zbuluar se pirja e rregullt e çajit të zi zvogëlon pllakat dhe kontrollon shfaqjen e baktereve. Rezulton se kjo pije shtyp dhe ndalon shfaqjen e baktereve që krijojnë karies dhe vepron kundër ngjitjes së saj në sipërfaqen e dhëmbit.
Pllaka dentare përmban më shumë se 300 lloje bakteresh që ngjiten në sipërfaqe dhe prodhojnë acid, duke çuar në karies. Ajo gjithashtu çon në sëmundje të mishit të dhëmbëve. Sidoqoftë, çaji i zi përmban përbërës antioksidantë - polifenole që vrasin ose shtypin bakteret që shkaktojnë kariesin dhe ose ndalojnë rritjen e tij ose e mbajnë atë të mos prodhojë acid.
Pija e nxehtë gjithashtu vepron në enzimat bakteriale dhe parandalon formimin e materialit ngjitës, i cili formon pllaka dentare. Sidoqoftë, çaji duhet të jetë vërtet "i zi", pa sheqer, qumësht, krem ose shtesa të tjera.
Pjesëmarrësit e studimit lanë dhëmbët për 30 sekonda me çaj, 5 herë në ditë, duke pritur 3 minuta para larjes tjetër për të stimuluar të njëjtat veprime që bëjnë njerëzit që pinë çaj. Një studim i ngjashëm i kryer në Universitetin e Gothenburgut, në të cilin pjesëmarrësit lanin dhëmbët me çaj për 1 minutë 10 herë në ditë, siguroi të dhëna krahasuese. Doli që sa më shumë njerëz të qajnë, aq më të ulëta janë nivelet e zhvillimit bakterial.
Fluori është minerali tjetër që është i bollshëm në çajin e zi. Në fakt, çaji është një nga burimet e pakta natyrore të fluorit, i cili konsiderohet agjenti më i fuqishëm kundër problemeve të dhëmbëve. Studiuesit gjithashtu kanë studiuar përmbajtjen e fluorit në çaj, por krahasuar me polifenolët, nuk është aq e qartë.
Polifenolët që gjenden në çaj gjithashtu kanë efektin e parandalimit të kancerit dhe sëmundjeve të zemrës, dhe për shkak të pranisë së taninit në çaj, pija është një asistent në trajtimin e gastritit dhe sëmundjeve të zorrëve, dhe ka një efekt antidiarre.
Çaji i zi gjithashtu përmban teofilinë, e cila jo vetëm që përmirëson qarkullimin e gjakut, por gjithashtu ndihmon në rregullimin e niveleve të kolesterolit. Dihet gjithashtu se përmirëson frymëmarrjen, veçanërisht tek astmatikët. Çaji i zi dhe jeshil përmbajnë antioksidantë të njohur si flavonoide, të cilat luajnë një rol thelbësor në parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve të zemrës.
Përparësitë e kësaj filxhani, e cila shkakton duartrokitje, janë aq të shumta sa thjesht e shijoni dhe shijoni shëndetin tuaj. Por mos harroni - pa ndonjë shtesë!
Recommended:
Kafeja Ndihmon Në Luftimin E Alzheimerit
Padyshim kafe është pija energjike më e famshme në botë. Kohët e fundit, gjithnjë e më shumë po flitet për dëmet e kafesë. Studimet tregojnë se pas konsumimit të zgjatur të kafesë, kafeina grumbullohet në trup dhe kjo çon në varësi nga kafeina, e ngjashme me varësinë ndaj drogës, cigareve, alkoolit, etj.
Çaji I Koprës Ndihmon Tretjen Dhe Pastron Trupin
Çaji i koprës është një pije e lehtë që duhet të pihet në sasi të mëdha nga njerëzit që vuajnë nga kapsllëku, sepse do të përshpejtojë metabolizmin dhe do të promovojë tretje më të mirë. Kopra rekomandohet në shumë receta në dietën ditore, sepse përveç enëve jep një shije të këndshme dhe lehtëson tretjen.
Çaji Shuan Etjen Dhe Ndihmon Në Humbjen E Peshës
Në mot të nxehtë, pija më e mirë për të shuar etjen është çaji. Por jo çaj i zi, por jeshil. Ka shumë çajra të ndryshëm bimorë për t'ju ndihmuar të humbni peshë dhe të shpëtoni nga ënjtja. Ata punojnë në trup në mënyrë më efektive sesa nëse ndiqni dieta shteruese dhe të zgjatura.
Limonada Ndihmon Në Luftimin E Cigareve
Studiuesit në Universitetin e Gjeorgjisë kanë arritur në përfundimin e bujshëm se shpëlarja e rregullt e gojës me një pije të ëmbël të gazuar ndihmon në zvogëlimin e numrit të cigareve të tymosura. Mos u shqetësoni nëse nuk ju pëlqejnë pijet me gaz - shkencëtarët thonë se nuk keni nevojë ta gëlltisni pijen, thjesht shpëlani gojën me të ose pije të tjera me sheqer.
Mos Shpreso! Sheqeri I Rafinuar Ndihmon Në Luftimin E Kancerit
Miti mbizotërues i dëmit nga sheqer shpesh rikrijohet me karikatura qesharake. Ne mund të shohim në disa prej tyre se si një qelizë kanceroze që kërcen kafshon me padurim një copë sheqer. Erëza e ëmbël akuzohet se stimulon rritjen e qelizave kancerogjene kur konsumohet rregullisht.
