2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Studiuesit në Universitetin e Gjeorgjisë kanë arritur në përfundimin e bujshëm se shpëlarja e rregullt e gojës me një pije të ëmbël të gazuar ndihmon në zvogëlimin e numrit të cigareve të tymosura. Mos u shqetësoni nëse nuk ju pëlqejnë pijet me gaz - shkencëtarët thonë se nuk keni nevojë ta gëlltisni pijen, thjesht shpëlani gojën me të ose pije të tjera me sheqer.
Në fillim, shkencëtarët menduan se pija duhet të pihet për të përmirësuar vetëkontrollin, por pas testeve doli që kjo nuk është e nevojshme. Gargling është e mjaftueshme.
Kjo metodë rrit nivelin e sheqerit në gjak në trup, gjë që zvogëlon dëshirat për nikotinë dhe shpërqendron vëmendjen. Sidoqoftë, ekspertët theksojnë se ky efekt është i përkohshëm.
Nëse dëshironi një efekt afatgjatë, thjesht pini pije me sheqer më shpesh.
Glukoza në gjuhë rrit vëmendjen dhe nivelet e energjisë në trupin e njeriut, të cilat nga ana tjetër mund të përmirësojnë vetëkontrollin.
Sipas shkencëtarëve, sensorët në gjuhë aktivizojnë qendrat motivuese në tru, të cilat shoqërohen me dëshirën për të arritur qëllimet. Prandaj - vendosni një qëllim për të lënë pirjen e duhanit dhe për të rritur marrjen / gurgullimën / e limonadës. Pini pije të ëmbël pas vaktit dhe sa herë që ndjeni nevojë urgjente për cigare.
Rritni vetëkontrollin tuaj dhe përqendroni energjinë tuaj në bërjen e diçkaje të dobishme për veten tuaj. Nëse metoda me limonadë ju duket interesante - provojeni. Në sfondin e cigareve të shtrenjta elektronike dhe të gjitha llojet e mjeteve për të lënë duhanin, metoda me limonadë është më e këndshmja. Por a është efektive? Provoni dhe ndani.
Recommended:
Kafeja Ndihmon Në Luftimin E Alzheimerit
Padyshim kafe është pija energjike më e famshme në botë. Kohët e fundit, gjithnjë e më shumë po flitet për dëmet e kafesë. Studimet tregojnë se pas konsumimit të zgjatur të kafesë, kafeina grumbullohet në trup dhe kjo çon në varësi nga kafeina, e ngjashme me varësinë ndaj drogës, cigareve, alkoolit, etj.
Ushqime Që Ndihmojnë Në Luftimin E Inflamacionit
Bëni rezervë në këto ushqime anti-inflamatore për të rivendosur dhe forcuar trupin tuaj. Inflamacioni mund të shkaktojë kaos në trup, duke prekur të gjitha organet - nga lëkura në zemër. Për të ndaluar zhvillimin e proceseve inflamatore, konsumoni më shumë nga ushqimet e freskëta më poshtë.
Çaji Ndihmon Në Luftimin E Prishjes Së Dhëmbëve
Së bashku me sëmundjet e zakonshme që lidhen me ftohjet dhe mishrat e dhëmbëve, prishja e dhëmbëve është ndër ankesat më të zakonshme. Studiuesit kanë zbuluar se pirja e rregullt e çajit të zi zvogëlon pllakat dhe kontrollon shfaqjen e baktereve.
Mos Shpreso! Sheqeri I Rafinuar Ndihmon Në Luftimin E Kancerit
Miti mbizotërues i dëmit nga sheqer shpesh rikrijohet me karikatura qesharake. Ne mund të shohim në disa prej tyre se si një qelizë kanceroze që kërcen kafshon me padurim një copë sheqer. Erëza e ëmbël akuzohet se stimulon rritjen e qelizave kancerogjene kur konsumohet rregullisht.
Ushqime Për Të Hequr Toksinat Nga Tymi I Cigareve
Studimet e deritanishme e kanë vendosur pirjen e duhanit në krye të të gjitha shkaqeve të sëmundjeve të mushkërive, kardiovaskulare dhe kancerit. Tymi i cigares lëshon rreth 500 kimikate, nënproduktet e tij. Ato janë veçanërisht të rrezikshme për duhanpirësit pasivë.
