2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Padyshim kafe është pija energjike më e famshme në botë. Kohët e fundit, gjithnjë e më shumë po flitet për dëmet e kafesë. Studimet tregojnë se pas konsumimit të zgjatur të kafesë, kafeina grumbullohet në trup dhe kjo çon në varësi nga kafeina, e ngjashme me varësinë ndaj drogës, cigareve, alkoolit, etj.
Kjo gjendje shoqërohet shpesh me nervozizëm, nervozizëm dhe dhimbje koke kronike, dhe më të rënda - sëmundje të ndryshme mendore.
Sipas studiuesve amerikanë, efekti negativ i kafesë varet nga gjeni. Roli kryesor në përpunimin e kafeina në kafe nga mëlçia kanë enzima citokromi. Adhuruesit e kafesë që mbajnë një version të "ngadaltë" të gjenit janë rreth 40% më të prirur ndaj problemeve shëndetësore - dhe anasjelltas. Për ata që mbajnë një version "të shpejtë" të gjenit, kafeja madje ka një efekt të shëndetshëm.
Dëmet që mund të shkaktojë konsumimi i tepërt i kafesë janë mjaft të frikshme, por vetëm për ata që në të vërtetë e teprojnë ose vuajnë nga disa sëmundje kronike. Akoma, një filxhan kafe në ditë nuk e dëmton trupin pavarësisht gjenit.
Për më tepër - e rregullt dhe konsumi i moderuar i kafesë mund të parandalojë sëmundjen e Alzheimerit, tregojnë rezultatet e një studimi.
Studiuesit të udhëhequr nga David Bloom i Institutit Kombëtar Francez të Shëndetit dhe Kërkimit Mjekësor kanë zbuluar në eksperimente me minj se kafeina mund të ketë një efekt mbrojtës kundër sëmundjeve të caktuara të trurit, përfshirë sëmundjen e Alzheimerit.
Ulja e dukshme e aftësive mendore në këtë sëmundje është për shkak të akumulimit të proteinave jonormale tau në qelizat e trurit që janë në proces të degjenerimit. Rezulton se marrja e rregullt e kafeinës ngadalëson dobësimin e aftësive mendore me moshën dhe zvogëlon rrezikun e çmendurisë. Efekti i kafeinës në sëmundjee lidhur me proteinën tau nuk është sqaruar ende.
Në eksperimente me minj, studiuesit arritën në përfundimin se marrja e rregullt e kafeinës - 0.3 g për 1 litër ujë, parandalon humbjen e kujtesës dhe disa modifikime të proteinave tau. Gjatë testit, minjtë e rinj transgjenikë që zhvilluan në mënyrë progresive sëmundjen neurodegjenerative të lidhur me tau me moshën morën kafeinë me gojë për 10 muaj. Shkencëtarët janë të bindur se brejtësit që konsumojnë kafeinë kanë zhvilluar një sëmundje më pak të rëndësishme për sa i përket humbjes së kujtesës dhe modifikimeve të proteinave tau.
Arsyet për zhvillimin e sëmundjes Alzheimer nuk janë studiuar plotësisht. Ka sugjerime që disa ndryshime në stilin e jetës, të tilla si stimulimi mendor dhe ushtrimet fizike ose një dietë e ekuilibruar do të parandalonin sëmundjen tinëzare.
Recommended:
Kafeja Ndihmon Kundër Mbipeshes
Duhet konsumuar më shumë kafe për të parandaluar mbipesha, sipas një studimi të fundit të cituar nga Daily Mail. Studimi u krye nga shkencëtarët amerikanë të cilët studiuan një përbërës kimik që përmbahet në pije freskuese. Sipas ekspertëve, acidi klorogjenik (CGA) mund të mbrojë një person nga efektet e dëmshme të mbipeshes.
Kafeja Ndihmon Në Uljen E Oreksit
Oreksi mund të zvogëlohet me ndihmën e kafesë, vërteton një studim i ri. Një pije gjallëruese mund të ketë një efekt aq të fortë në trup sa pilulat, të cilat pengojnë dëshirën tonë për ushqim. Ky studim është bërë nga shkencëtarët australianë, të cilët shpjegojnë se ulja e oreksit përmes kafesë mund të ndodhë në kushte të caktuara dhe jo tek të gjithë.
Çaji Ndihmon Në Luftimin E Prishjes Së Dhëmbëve
Së bashku me sëmundjet e zakonshme që lidhen me ftohjet dhe mishrat e dhëmbëve, prishja e dhëmbëve është ndër ankesat më të zakonshme. Studiuesit kanë zbuluar se pirja e rregullt e çajit të zi zvogëlon pllakat dhe kontrollon shfaqjen e baktereve.
Limonada Ndihmon Në Luftimin E Cigareve
Studiuesit në Universitetin e Gjeorgjisë kanë arritur në përfundimin e bujshëm se shpëlarja e rregullt e gojës me një pije të ëmbël të gazuar ndihmon në zvogëlimin e numrit të cigareve të tymosura. Mos u shqetësoni nëse nuk ju pëlqejnë pijet me gaz - shkencëtarët thonë se nuk keni nevojë ta gëlltisni pijen, thjesht shpëlani gojën me të ose pije të tjera me sheqer.
Mos Shpreso! Sheqeri I Rafinuar Ndihmon Në Luftimin E Kancerit
Miti mbizotërues i dëmit nga sheqer shpesh rikrijohet me karikatura qesharake. Ne mund të shohim në disa prej tyre se si një qelizë kanceroze që kërcen kafshon me padurim një copë sheqer. Erëza e ëmbël akuzohet se stimulon rritjen e qelizave kancerogjene kur konsumohet rregullisht.
