2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Duhet konsumuar më shumë kafe për të parandaluar mbipesha, sipas një studimi të fundit të cituar nga Daily Mail. Studimi u krye nga shkencëtarët amerikanë të cilët studiuan një përbërës kimik që përmbahet në pije freskuese.
Sipas ekspertëve, acidi klorogjenik (CGA) mund të mbrojë një person nga efektet e dëmshme të mbipeshes. Shkencëtarët pohojnë se ky përbërës arrin të zvogëlojë rezistencën ndaj insulinës dhe akumulimin e yndyrës në mëlçi.
Specialistët përdorën minj për studim - brejtësit iu nënshtruan një diete të veçantë që përmbante një përqindje shumë të lartë yndyre. I gjithë studimi zgjati 15 javë, kohë gjatë së cilës specialistët injektonin acid klorogjenik në brejtës dy herë në javë.
Rezultatet përfundimtare të shkencëtarëve tregojnë se kjo substancë jo vetëm që do të ndihmojë në parandalimin e mbipeshes, por gjithashtu mund të ruajë nivelet normale të sheqerit në gjak, dhe gjithashtu të kujdeset për shëndetin e mëlçisë. Studimi u krye nga shkencëtarë nga Universiteti i Gjeorgjisë.
Studimet e kaluara të pijeve me kafeinë kanë treguar se ajo mund të jetë e dobishme dhe të zvogëlojë rrezikun e sëmundjeve kronike si diabeti tip 2, si dhe probleme kardiovaskulare.
Studimi i ri na ndihmon të shohim përfitimet e tjera të kafesë dhe në veçanti përfitimet e kësaj substance CGA, e cila gjendet në pije.
Përveç kafesë, acidi klorogjenik gjendet edhe tek mollët dhe dardhat, boronicat, domatet dhe të tjerët. Kjo është konfirmuar nga Dr. Yongze Ma, i cili është në të vërtetë udhëheqësi i të gjithë studimit.
Pavarësisht rezultateve inkurajuese, kjo substancë nuk mund të kurojë mbipesha, paralajmërojnë ekspertët nga Gjeorgjia.
Për të zvogëluar rrezikun e mbipeshes dhe problemeve pasuese shëndetësore, është më mirë të ndryshoni dietën tuaj dhe të ushtroni rregullisht, thanë studiuesit.
Përveç shëndetit tonë, kafeja mund të kujdeset për pamjen tonë të mirë - antioksidantët që përmbahen në të përmirësojnë pamjen e flokëve dhe lëkurës.
Recommended:
Rrepa (rrepa E Verdhë) është Një Aleat I Fuqishëm Kundër Mbipeshes
Rrepën është një lloj rrepë nga gjinia Lakra. Isshtë e njohur edhe si Rrepë e Verdhë. Në kohët e lashta, Grekët dhe Romakët jetonin me të. Obtainedshtë marrë duke kryqëzuar rrepkë të bardhë dhe lakër të egër. Pamja e saj i ngjan asaj të panxharit.
Jamie Oliver Me Një Këngë Kundër Mbipeshes Së Fëmijëve
Vështirë se ka një kuzhinier amator të vetë-respektuar që nuk ka dëgjuar për të Xhemi Oliver . Shefi i kuzhinës ka disa përpjekje dhe pothuajse gjithçka që ka bërë është në emër të edukimit të fëmijëve për ushqimin. Shkaku i tij i ardhshëm nuk do të jetë ndryshe, por do të shtojë një nuancë tjetër në luftën e Jamie kundër mbipeshes, veçanërisht në fëmijëri.
Avokadot Kanë Provuar Të Jenë Ushqimi Më I Mirë Kundër Mbipeshes
Obeziteti është një nga fenomenet moderne me pasoja shumë të rënda për shëndetin. Kjo është arsyeja pse lufta kundër saj po zhvillohet vazhdimisht dhe me të gjitha mjetet. Rezulton se natyra na ka dhënë një mjet efektiv, të lehtë për t'u përdorur dhe të shijshëm në luftën kundër kësaj gjendje të pakëndshme dhe të rrezikshme.
Kundër Mbipeshes Dhe Aterosklerozës, Hidhni Lakër Në Stomak
Lakra është një perime që ruhet lehtë dhe prandaj paraqitet në treg gjatë gjithë vitit. Ka shije të shkëlqyeshme dhe cilësi ushqyese. Njihen varietete të ndryshme të lakrës: jeshile, e kuqe, kineze, Savojë. Lakra është e pasur me vitaminë C, e cila ka vlerat më të larta në të thartën.
Hirra - Balsam Kundër Plakjes Dhe Mbipeshes
Hirrë është një nënprodukt i përgatitjes së djathit ose gjizës. Zakonisht zonjë e derdh atë pa ditur për cilësitë e saj të vlefshme. Hirra është jashtëzakonisht e dobishme për trupin tonë dhe përdoret gjerësisht për qëllime kozmetike. Përbëhet nga 93.
