2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ashtu si quinoa dhe amaranth, të cilat, megjithëse fitojnë gjithnjë e më shumë pasues të ushqimit të shëndetshëm sot, vazhdojnë të tingëllojnë dhe duken mjaft ekzotike për ne, si dhe të përmendin faro kemi filluar të pyesim se çfarë lloj ushqimi është, si përdoret në gatim dhe pse theksohet vazhdimisht përfitimet e konsumit të tij. Këtu do t'i përgjigjemi këtyre pyetjeve.
Faro është një lloj einkorn me dy kokrra që është shumë i zakonshëm në Itali. Jep një korrje të mirë, përshtatet mirë me të gjitha kushtet klimatike (të ftohtin, shiun, lagështinë, nxehtësinë, etj.), Nuk sëmuret dhe nuk sulmohet nga dëmtuesit. Safeshtë e sigurt të thuhet se është e egër dhe nuk keni nevojë ta fekondoni ose spërkatni atë me pesticide.
Emri "faraon" vjen nga fjala faraon, për shkak të përmbajtjes së saj të pasur në proteina faroto ishte ushqimi kryesor i faraonëve gjatë Perandorisë Romake. Kjo kokrra të kuqe magjike nuk përmban kolesterol, është me pak yndyrë dhe në të njëjtën kohë siguron trupin e njeriut me hekur dhe fibra. Isshtë një ushqim ideal për të gjithë veganët dhe vegjetarianët, për mbështetësit e ushqimit të shëndetshëm, për diabetikët dhe njerëzit e prirur për sëmundje kardiovaskulare.
Ju mund të merrni një far nga dyqanet e specializuara të ushqimit të shëndetshëm dhe rrallë nga zinxhirët tradicionalë me pakicë.
Por çfarë të bëni me dritën e dritës dhe si ta përfshini atë në menunë tuaj?
Ashtu si të gjitha drithërat, faro hahet i zier - zakonisht në përpjesëtime të 1 tsp. drita në 2.5 deri në 3 tsp. ujë ose supë. Para se ta vendosni të vlojë, duhet ta lani mirë, por nuk është e nevojshme të hidhni ujin e parë.
Nëse dëshironi të zvogëloni kohën e gatimit në 10-15 minuta për shije al dente, është mirë ta lagni nga një natë më parë. Kur të njomen, fasulet zbuten më shpejt dhe nuk përtypen ndërsa i konsumoni. Për një faro të zbutur në mënyrë perfekte, do t'ju duhet ta jepni të paktën 25-30 minuta nga momenti kur uji / supa në të cilën e vloni të ketë zier.
C faro mund të përgatisni pothuajse gjithçka - sallata dhe meze, pjata kryesore, supa, gjellë dhe qull. Në Itali, përdoret për të bërë misër tradicionale dhe për të përgatitur të gjitha llojet e ushqimeve për fëmijë pasi të jenë bërë pure dhe të shërbehet si një pure.
Cilado mënyrë të zgjidhni për të përgatitur një far, përfitimet e tij për shëndetin e njeriut janë provuar me shekuj, gjë që shpjegon popullaritetin e saj sot.
Recommended:
Borziloku Thai - Përfitimet Dhe Zbatimi I Kuzhinës
Borzilok tajlandez (O. basilicum var. Thyrsiflora) është anëtar i familjes së nenexhikut dhe si i tillë ka një shije veçanërisht të ëmbël, që të kujton anise. Ajo është gjetur në Tajlandë, Vietnam, Laos dhe Kamboxhia. Emri rrjedh nga fjala e lashtë greke βασιλεύς basileus - mbret.
Chia (përfitimet) - Përfitimet, Marrja Dhe Doza E Lejuar Ditore
Chia (Salvia Hispanica dhe Salvia Columbariae) janë fara të vogla dhe të forta, fryti i një bime që i ngjan shumë sherebelës, me madhësi jashtëzakonisht të vogla. Në fillim, farat e vogla të bimës u rritën si një element dekorativ, por pas një numri studimesh u bë e qartë se farat janë një burim i madh i ushqyesve për trupin.
Gabimet Dhe Rregullat E Kuzhinës Në Përgatitjen E Supave Dhe Supave
Nëse uji me të cilin derdhet mishi, kur është zier, është i ftohtë, merret një supë e shijshme, dhe prej saj një supë e shijshme dhe një supë e shijshme. Ndërsa uji vlon, një pjesë e madhe e ushqyesve dhe aromave të mishit nxirren në të dhe merret një supë e shijshme.
Kopër Deti - Përfitimet Dhe Përdorimet E Kuzhinës
Kopër deti është një lloj bari i njelmët, i njelmët. Për shekuj me radhë, rrjedhjet e saj të shijshme janë kërkuar për vetitë e tyre qetësuese të tretjes dhe vlerën e lartë ushqyese. Kopra e detit është më e mira për gatim nga maji deri në tetor.
Soda E Bukës Mund T’ju shpëtojë Nga Zjarri I Kuzhinës! Dhe 10 Të Tjera Nga Përfitimet E Saj Sekrete
1. Soda shkatërron të gjitha aromat, për shembull në frigorifer, frigorifer, dollap këpucësh, shportë makinash dhe macesh. Për të parandaluar shfaqjen e një ere të pakëndshme, thjesht duhet të spërkatni sodë në këto vende ose të vendosni një pako sode - ajo do të thithë aromat.
