2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Besohet gjerësisht se bananet po mbushen. Edhe pse ka një arsye në deklaratë, e vërteta është se falë tyre ne mund të heqim qafe kilet e tepërta. Kjo mund të ndodhë nëse respektohet një regjim i veçantë i konsumit të tyre.
Fruti ekzotik ka një përmbajtje të lartë sheqeri. Nëse mbingarkoni me banane, natyrshëm do të çojë në shtim të peshës. Në mënyrë që frutat të kenë efekt të kundërt, thjesht duhet të merrni parasysh se sa kalori merrni gjatë ngrënies së tyre.
Bananet stimulojnë jashtëzakonisht mirë sistemin tretës. Ato e ndihmojnë atë të punojë më mirë. Becauseshtë për shkak të kësaj prone që ato mund të përdoren mirë në dieta të ndryshme.
Ato gjithashtu ndihmojnë trupin të heqë qafe toksinat dhe t'i japin lëkurës një shkëlqim. Në përgjithësi, numri optimal i bananeve në javë nuk duhet të kalojë dhjetë. Këtu janë dy lloje të dietës së bananes.
Dietë tre ditore me banane dhe qumësht
Falë kësaj diete mund të humbni deri në 6 kile. Dieta është jashtëzakonisht e lehtë. Pjesa juaj ditore duhet të përbëhet nga pesë banane dhe katër gota qumësht me pak yndyrë. Ato shpërndahen sipas gjykimit tuaj.
Opsioni më i mirë është dy banane për mëngjes dhe dy për drekë, shoqëruar me një gotë qumësht. Për darkë, një banane dhe dy gota qumësht. Mund t’i hani veçmas ose të prisni frutat në grumbuj dhe ta përzieni me qumësht.
Dietë shtatë ditore me banane
Me këtë dietë, përveç humbjes së peshës, pastroni edhe trupin tuaj. Ka nevojë për banane, vezë dhe qumësht me pak yndyrë.
Marrja ditore e bananeve është gjashtë - dy për çdo vakt kryesor. Pini qumësht të freskët sa herë që dëshironi, por nuk duhet të humbisni vaktet kryesore.
Hani dy vezë në drekë çdo ditë të dytë për të siguruar trupin me proteina të nevojshme. Pra, nëse filloni të hënën, vezët konsumohen të Martën, të Enjten dhe të Shtunën.
Pas përfundimit të dietës, shmangni dhjamin për dy ditët e ardhshme për të shmangur efektin yo-yo. Me këtë dietë mund të humbni deri në 10 kilogramë në vetëm një javë.
Recommended:
Humbje Efektive E Peshës Me Metodën EMS Nga E-Fit
Tashmë në Bullgari ekziston një mundësi për të provuar EMS (stimulimi elektromuskular) i njohur në të gjithë Evropën - teknologjia për trajnim / procedura. Përveç fitnesit, sporteve dhe formësimit të trupit, metoda ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e gjakut dhe qarkullimin limfatik.
Dieta Me Bukë Për Humbje Të Shpejtë Të Peshës
Ka disa gjëra që kategorikisht mohohen në çdo dietë. Ndoshta renditja drejtohet nga alkooli dhe buka - shumë rrallë mund të gjejmë një dietë ku nuk thuhet qartë se alkooli nuk rekomandohet dhe se është mirë të shmangni ngrënien e bukës. Nëse lejohet, duhet të jetë ose thekër ose miell i plotë, por jo i bardhë.
Humbje Efektive Dhe E Lehtë E Peshës Me Propolis
Shifra e bukur dhe e hollë është ëndrra e çdo gruaje. Sigurisht, arritja e saj nuk është gjithmonë e mundur, ose të paktën jo gjithmonë e lehtë. Gratë moderne vazhdimisht kërkojnë mënyra të reja për të humbur peshë dhe për të marrë formën e dëshiruar.
Dietë 9 Ditore Për Humbje Të Shpejtë Të Peshës
Dieta për të cilën do të flasim është mjaft e vështirë për tu zbatuar, kërkon një vullnet shumë të fortë dhe mbi të gjitha për të qenë me shëndet të mirë. Tingëllon mjaft e frikshme, por shumë që e kanë provuar thonë se nuk është e pamundur të performosh dhe se do të të pëlqejë rezultati përfundimtar.
Hooray - Humbja E Shpejtë E Peshës është Më Efektive
Deri tani, të gjithë nutricionistët kategorikisht kanë përjashtuar humbjen e shpejtë të peshës nga teoritë e tyre. Por deri më sot! Humbja e shpejtë e peshës provoi të jetë më efektive për ata që duan të marrin një figurë perfekte. Këto janë rezultatet e studimit të fundit, i cili u njoftua në Kongresin Ndërkombëtar për Obezitetin në Stokholm.
