2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ka të paktën dhjetë arsye pse duhet të hamë pomelo dhe ta shijojmë atë më shpesh. Këta paraardhës të grejpfrutave janë më të ëmbël sesa të thartë, me mish mishi dhe ngjyrë të verdhë. Ata e kanë origjinën nga Malajzia dhe Azia Juglindore dhe tashmë gjenden në vendet e tjera tropikale.
Pomelo është një frut shumë i shijshëm, por edhe i dobishëm. Për shkak të shijes së tij, është pjesë e menusë së mëngjesit si shtesë e sallatave, salcave, të përdorura për aromatizimin e çajit dhe më shumë. Përmban gjithashtu pak kalori dhe yndyrë dhe përmban një enzimë që ndihmon në djegien e dhjamit.
Për shkak të përmbajtjes së fibrave, pomelo është shumë i mirë për shëndetin e zemrës dhe gjithashtu mbron nga kanceri i zorrës së trashë. Për shkak të fibrave në këtë frut ndjehemi më të ngopur dhe për më gjatë.
Përmbajtja e lartë e Vitaminës C në pomelo forcon sistemin imunitar, parandalon zhvillimin e komplikimeve të ndryshme të natyrës pulmonare dhe të tjerëve. Shtë treguar se njerëzit me përqendrime më të larta të Vitaminës C në gjak kanë më pak të ngjarë të pësojnë goditje në tru.
Përveç Vitaminës C, pomelo gjithashtu përmban shumë kalium, i cili është i nevojshëm për të ruajtur funksionin e zemrës duke rregulluar nivelet e presionit të gjakut. Dhe pektina në frut pastron gjakun nga depozitat dhe mbron nga ateroskleroza (ngushtimi i arterieve). Dhe për shkak të antioksidantëve në të, plakja e qelizave ngadalësohet.
Kinezët gjithashtu përdorin lëvoren e pomelos për të përgatitur pjata të ndryshme. Përmban boyflavonoide, të cilat parandalojnë kancerin e gjirit, pankreasit (pankreasit) dhe zorrëve. Lufton qelizat e kancerit dhe shtyp përhapjen e tyre.
Besohet se nëse përtypim pomelon ngadalë, fruti ndihmon në një hangover. Në Azinë e Vogël, u shtohet locioneve për të trajtuar inflamacionin dhe ënjtjen. Kinezët, nga ana tjetër, i përdorin ato për të bërë ilaçe për kollën dhe shqetësimet e stomakut. Dhe për artritin, rekomandohet të përgatitni një krem nga lëvorja e pomelos dhe xhenxhefilit.
Pomelo është i qëndrueshëm dhe mund të qëndrojë në frigorifer për të paktën një javë, dhe jashtë - për disa ditë. Dhe nëse jeni eksperimentues, mund ta shtoni në disa pjata të tilla si sallata, ëmbëlsira, makarona të tilla si bukë arabe dhe të tjera.
Recommended:
Tetë Ushqime Për Shëndet Dhe Bukuri Të Mirë
Çfarë mendoni kur bëni pazar? Se jeni të lodhur dhe të rëndë ose ndjeni një vrull energjie dhe dëshire për të blerë diçka të dobishme dhe të shijshme për veten dhe familjen tuaj? Ajo që vendosni të vendosni në karrocat përcakton shëndetin dhe mënyrën tuaj të jetesës.
Tri Nga Dietat Më Efektive Për Humbje Peshe Dhe Shëndet Të Mirë
Dimri ka kaluar në mënyrë të padukshme, ne ngadalë po hedhim rrobat e trasha dhe o … tmerr, ne kemi fituar një kilogram tjetër në mënyrë të padukshme. Dhe këtu vjen vera, sezoni i shpatullave të zhveshura, fundeve të shkurtra, pantallonave dhe rrobave të banjës.
Lëngje Për Shëndet Të Mirë Dhe Kontroll Të Sëmundjeve
Lëngjet janë mania më e fundit e dietave dhe shëndetit tani. Mbrojtësit e shëndetit natyror në veçanti konsumojnë lëngje të papërpunuara frutash dhe perimesh çdo ditë për tu mbajtur Shendet i mire për të rritur energjinë, pastruar trupin, forcuar flokët, lëkurën dhe thonjtë dhe për të mbrojtur nga sëmundje të caktuara duke filluar nga ftohja e zakonshme deri tek ato më shkatërruese si kanceri.
Ujë Me Limon Për Shëndet Të Mirë Dhe Figurë
Nuk kushton shumë të shtoni një fetë limoni të freskët me lëng në të paktën njërën nga tetë gotat e ujit që duhet të pini në ditë për shëndet dhe shëndet të mirë. Pija ka një efekt super tonik, ngarkon trupin me energji dhe vitaminë C. Frutat e agrumeve përmbajnë minerale dhe elementë oligo, vepron kundër lodhjes, vret bakteret, përmirëson funksionin e veshkave dhe të mëlçisë.
Për Të Qenë Me Shëndet Të Mirë, Shikoni Belin Tuaj
Dihet që nëse monitoroni peshën tuaj dhe nuk vuani nga pesha e tepërt, ulni ndjeshëm rrezikun e sëmundjeve të zemrës, diabetit dhe sëmundjeve të tjera. Por në fakt, perimetri i belit luan një rol shumë të rëndësishëm, jo më pak se pesha juaj, për shëndetin tuaj.
