Pjepër Kundër Stresit

Video: Pjepër Kundër Stresit

Video: Pjepër Kundër Stresit
Video: Duaja kunder stresit! 2024, Nëntor
Pjepër Kundër Stresit
Pjepër Kundër Stresit
Anonim

Pjepri është një ilaç stresi dhe afrodiziak. Kjo është provë se e dobishme mund të jetë e shijshme. Pjepri nuk është vetëm një ëmbëlsirë e mrekullueshme, por është plot me substanca të dobishme.

Përmbajtja kalorike e pjeprit është 30 kalori për njëqind gram. Kjo lejon që ky frut të përdoret për ditët e shkarkimit. Pjepri nuk duhet të hahet për më shumë se tre ditë rresht.

Vitaminat në pjepër janë acidi folik, vitamina C, beta-karotina. Pjepri është një burim i vlefshëm i acidit folik, pasi në shumicën e produkteve shkatërrohet nën ndikimin e trajtimit të nxehtësisë, dhe këtë frutë të gjithë e hanë të gjallë.

Pjepri është i vlefshëm para shtatzënisë, gjatë shtatëzënësisë dhe gjatë menopauzës, si dhe për këdo që dëshiron të përmirësojë kujtesën e tij dhe të fal depresionin e tij.

Vitamina C, e cila përmbahet në pjeprat, e bën trupin tonë të gatshëm për të luftuar ftohjet, dhe beta-karotina do t'i bëjë flokët dhe lëkurën tonë të bukur.

Pjepri kuron pagjumësinë, lodhjen, nervozizmin dhe siguron superoksid fenmer dismutaza, e cila parandalon procesin e dëmtimit të indeve.

Fetë pjepër
Fetë pjepër

Mikroelementet në pjepër i japin frutit fuqi shëruese. Pjepri është i pasur me silic, i cili është i nevojshëm për indet e forta, nervat, lëkurën dhe flokët.

Sasia e madhe e hekurit që përmbahet në pjeprat është e dobishme në anemi. Pjepri është i dobishëm në sëmundjet kardiovaskulare për shkak të kaliumit dhe magnezit që përmban.

Pjepri konsiderohet një afrodiziak i fuqishëm - farat e tij rrisin fuqinë e mashkullit. Mund t’i përtypni të gjalla, mundësisht me mjaltë. Ju nuk duhet të konsumoni më shumë se dy gram fara në ditë, përndryshe do të keni probleme me shpretkën.

Pjepri është i dëmshëm në kombinim me produktet e qumështit dhe pijet alkoolike, pasi shkakton një çrregullim të sistemit të tretjes.

Nuk është mirë që gratë gjidhënëse të konsumojnë pjepër, pasi kjo mund të shkaktojë probleme me tretjen e foshnjës. Pjepri është i papërshtatshëm për njerëzit me diabet sepse përmban shumë sheqer.

Nuk është mirë të hani pjepër në stomak bosh, dhe gjithashtu duhet të shmangni ngrënien e pjeprit të papjekur. Jo vetëm pjepri i freskët është i dobishëm. Pjepri i thatë është një atribut i detyrueshëm i pirjes së çajit Lindor.

Pjeprat e ngrirë mund të ruhen në frigorifer për tre muaj. Përdoreni atë për të bërë kokteje dhe pije me vitamina.

Recommended: