2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pjepri është një ilaç stresi dhe afrodiziak. Kjo është provë se e dobishme mund të jetë e shijshme. Pjepri nuk është vetëm një ëmbëlsirë e mrekullueshme, por është plot me substanca të dobishme.
Përmbajtja kalorike e pjeprit është 30 kalori për njëqind gram. Kjo lejon që ky frut të përdoret për ditët e shkarkimit. Pjepri nuk duhet të hahet për më shumë se tre ditë rresht.
Vitaminat në pjepër janë acidi folik, vitamina C, beta-karotina. Pjepri është një burim i vlefshëm i acidit folik, pasi në shumicën e produkteve shkatërrohet nën ndikimin e trajtimit të nxehtësisë, dhe këtë frutë të gjithë e hanë të gjallë.
Pjepri është i vlefshëm para shtatzënisë, gjatë shtatëzënësisë dhe gjatë menopauzës, si dhe për këdo që dëshiron të përmirësojë kujtesën e tij dhe të fal depresionin e tij.
Vitamina C, e cila përmbahet në pjeprat, e bën trupin tonë të gatshëm për të luftuar ftohjet, dhe beta-karotina do t'i bëjë flokët dhe lëkurën tonë të bukur.
Pjepri kuron pagjumësinë, lodhjen, nervozizmin dhe siguron superoksid fenmer dismutaza, e cila parandalon procesin e dëmtimit të indeve.
Mikroelementet në pjepër i japin frutit fuqi shëruese. Pjepri është i pasur me silic, i cili është i nevojshëm për indet e forta, nervat, lëkurën dhe flokët.
Sasia e madhe e hekurit që përmbahet në pjeprat është e dobishme në anemi. Pjepri është i dobishëm në sëmundjet kardiovaskulare për shkak të kaliumit dhe magnezit që përmban.
Pjepri konsiderohet një afrodiziak i fuqishëm - farat e tij rrisin fuqinë e mashkullit. Mund t’i përtypni të gjalla, mundësisht me mjaltë. Ju nuk duhet të konsumoni më shumë se dy gram fara në ditë, përndryshe do të keni probleme me shpretkën.
Pjepri është i dëmshëm në kombinim me produktet e qumështit dhe pijet alkoolike, pasi shkakton një çrregullim të sistemit të tretjes.
Nuk është mirë që gratë gjidhënëse të konsumojnë pjepër, pasi kjo mund të shkaktojë probleme me tretjen e foshnjës. Pjepri është i papërshtatshëm për njerëzit me diabet sepse përmban shumë sheqer.
Nuk është mirë të hani pjepër në stomak bosh, dhe gjithashtu duhet të shmangni ngrënien e pjeprit të papjekur. Jo vetëm pjepri i freskët është i dobishëm. Pjepri i thatë është një atribut i detyrueshëm i pirjes së çajit Lindor.
Pjeprat e ngrirë mund të ruhen në frigorifer për tre muaj. Përdoreni atë për të bërë kokteje dhe pije me vitamina.
Recommended:
10 Ushqimet Kryesore Kundër Stresit
1. Bajamet Ato përmbajnë magnez dhe kanë një efekt të fortë ngopjes. Konsumojini ato në mënyrë të moderuar - 5-10 arra përmbajnë 100 kalori; 2. kakao Isshtë e pasur me minerale dhe substanca që nxisin relaksimin dhe disponimin e mirë;
Kumbulla Dhe Rrush I Thatë Kundër Stresit
Nëse keni nerva të lëkundura dhe zemëroheni me detajet më të vogla, kumbullat e thata do t'ju ndihmojnë. Ju duhen 1 gotë kumbulla të thata, gjysmë litër verë të kuqe dhe erëza. Lani mirë kumbulla , mbushni ato me verë, vendosni tenxheren në sobë dhe ngrohni derisa të shfaqen pika të verës në kapak.
Molla - Një Armë Kundër Celulitit Dhe Stresit
Vështirë se ekziston një person që nuk ka lexuar ose dëgjuar për vetitë e dobishme të mollëve. Nuk është rastësi që të moshuarit pëlqejnë të kujtojnë thënien "Një mollë në ditë dhe vrapo, doktor, larg meje!". Në fakt, është provuar prej kohësh se molla është një nga të paktat fruta që përmbajnë përbërës kaq të dobishëm për trupin e njeriut.
Karkade Kundër Stresit Dhe Hangover
Çaji Hibiscus është bërë nga lulet e hibiscus - një bimë që na erdhi nga India. Mund të jetë vjetor ose shumëvjeçar. Midis shumë varieteteve të hibiscus, më e zakonshmja për të bërë zymbyl është hibiscus roselle. Kjo bimë është e jashtëzakonshme sepse të gjitha pjesët e saj mund të konsumohen.
Zarzavatet Jeshile Kundër Stresit Dhe Depresionit
Depresioni dhe stresi, të cilin ne shpesh e nënvlerësojmë, duhet të trajtohen si duhet. Nëse nuk doni të filloni të merrni ilaçe, përpiquni të zgjidhni problemin tuaj me ndihmën e zarzavateve. Vuajtësit e kësaj gjendje mund të lehtësojnë gjendjen e tyre me ndihmën e vetëm frutave jeshile dhe portokalli.