2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Misri i zier është ndër shijet që ne jemi të lumtur t’i përgatisim gjatë verës. Me mashtrimin që mund të lexoni këtu, ju do të gatuani misrin për vetëm 8 minuta dhe nuk do të duhet të prisni për të shijuar shijen e tij.
Shumica e amvisave e dinë që për një misër vërtet të shijshëm duhet të presësh. Por nga ana tjetër, nëse zihet shumë gjatë, pronat e tij të dobishme humbin.
Kjo është arsyeja pse ne ju ofrojmë një hile që do t'ju lejojë ta gatuani atë në vetëm 8 minuta. Së pari ju duhet të ndani kallirin në dy gjysma, dhe pastaj t'i ujitni ato. Kur uji të vlojë, shtoni 1 filxhan qumësht dhe 1 copë gjalpë.
Lëreni përzierjen të ziejë për 8 minuta dhe më pas hiqeni nga zjarri. Në fund, spërkateni me kripë për të shijuar dhe shijoni misrin e qumështit me një shije qumështi.
Përveç se është i shijshëm, misri është gjithashtu shumë i mirë për shëndetin e zorrëve. Gjithashtu ul kolesterolin e lartë, përmirëson kujtesën dhe konsiderohet të parandalojë diabetin e tipit 2.
Përmban karbohidrate, magnez, acid folik, proteina dhe lëndë të tjera ushqyese shumë të rëndësishme që ulin rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
Sipas shkencëtarëve, nëse hani një kokër misër çdo ditë, do të merrni 22% të fibrave të trupit të nevojshme për një dietë të shëndetshme.
Recommended:
Planifikoni Menunë Tuaj Javore Me Këtë Truk Të Mahnitshëm
Thjesht imagjinoni të jeni në gjendje të zvogëloni kohën e gatimit për tërë javën në vetëm disa orë në një ditë të vetme. Në këtë mënyrë mund të keni më shumë kohë të lirë, si për veten tuaj ashtu edhe për familjen tuaj. Në të njëjtën kohë, ju do të përdorni më pak produkte dhe do të shpenzoni shumë më pak energji, gjë që do të ndikojë në shpenzimet tuaja totale mujore.
Ulni Kaloritë Në Oriz Me Këtë Truk Të Vogël
Shkencëtarët e Sri Lankës kanë gjetur një mënyrë për të zvogëluar marrjen e kalorive nga orizi. Drithërat janë një pjesë kryesore e menusë së ishullit, të vendosura në pjesën jugore të nënkontinentit Indian. Ekspertët kanë zbuluar se kur orizi zihet me një lugë çaji vaj kokosi dhe më pas ftohet për dymbëdhjetë orë në frigorifer, kaloritë e konsumuara nga trupi do të jenë shumë herë më pak.
Një Drekë E Shpejtë Me Makarona Në Vetëm 15 Minuta
Megjithëse shumë besojnë se makaronat janë një ushqim me shumë kalori, ato në fakt përpunohen shumë shpejt nga trupi dhe mund të përdoren për të përgatitur një drekë të shpejtë dhe të shijshme. Nëse bëni spageti, makarona, tagliatelle ose ndonjë makarona tjetër, duhet të ndiqni me përpikmëri udhëzimet e gatimit që janë shkruar në paketimin e saj.
Verë E Ftohtë Në Vetëm Disa Minuta
Siç e dimë mirë, shija e verës së bardhë është më e forta dhe më e këndshme kur shërbehet e ftohur. Sidoqoftë, nuk rekomandohet të mbani verën në frigorifer, pasi në përgjithësi ka nevojë për hapësira të errëta me një temperaturë të përshtatshme të moderuar dhe konstante.
Kumbullat Këtë Vit Janë Vetëm Për Raki
Një rendiment alarmant i ulët i kumbullave pritet në vend këtë vit. Në shumë zona, korrja është ose shumë e ulët ose e dëmtuar nga kushtet e pafavorshme të motit. Vetëm në Troyan, ku tetëdhjetë përqind e të korrave përdoret për të prodhuar alkool, pritet një korrje premtuese.
