2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Uthull balsamike është një përbërës popullor në salcat e sallatave, marinadat e pjekura dhe shumë salca me mish dhe spageti. Shija e saj është e fortë dhe shpesh përshkruhet si e thekshme dhe e pasur.
Disa hulumtime sugjerojnë që Uthulla balsamike ka disa përfitime shëndetësoretë cilat variojnë nga përmirësimi i fytyrës në uljen e kolesterolit që madje ndihmojnë në humbjen e peshës.
Le të shohim ato potenciale përfitimet shëndetësore të uthullës balsamike:
1. Përmirëson shëndetin e lëkurës
Uthulla balsamike përmban përbërje antimikrobike, acid acetik dhe antioksidantë - përbërës që mund të ndihmojnë në përmirësimin e fytyrës së një personi me kalimin e kohës.
2. Ul sheqerin në gjak
Studimet tregojnë se ky përbërës popullor i veshjes ofron një numër përfitimesh shëndetësore, përfshirë rregullimin e sheqerit në gjak. Një analizë që shqyrton efektet e uthullës zbuloi se uthulla balsamike kishte një efekt antiglicemik kur konsumohej.
3. Nxitja e tretjes së shëndetshme
Një nga përbërësit aktivë që gjendet në uthullën balsamike është acidi acetik. Ky acid përmban shtame të probiotikëve që ndihmojnë tretjen. Probiotikët, që gjenden në acidin acetik, promovojnë shëndet të mirë të zorrëve dhe tretje duke ruajtur funksionin e përgjithshëm të imunitetit.
4. Ul hipertensionin
Në një studim që përfshinte minjtë, u zbulua se uthulla balsamike mund të ndihmojë për të ulur presionin e gjakut. Ky studim sugjeron që shtimi i rregullt i uthullës balsamike në ushqime mund të ndihmojë në uljen e presionit të lartë të gjakut me kalimin e kohës.
5. Heq nga kapsllëku
Shtimi i disa pikave uthull balsamike në sallatën tuaj të përditshme mund t'ju ndihmojë të merreni me kapsllëkun dhe fryrjen e stomakut. Një mundësi është që të hidhni pak uthull në ujë të nxehtë dhe të thithni avujt.
6. Stimulon qarkullimin e gjakut
Uthulla balsamike bëhet nga rrushi, dhe është një ushqim i mirë për zemrën. Gjithashtu ka një efekt të mirë në qarkullimin e gjakut.
Vëmendje! Edhe pse ka shumë përfitime të uthullës balsamike, nuk duhet të merret nga njerëzit me stomak të mërzitur, dhimbje të fytit dhe njerëz me alergji ushqimore. Prandaj, konsultohuni me një dietolog përpara se ta shtoni në dietën tuaj.
Recommended:
Përfitimet E Padiskutueshme Të Uthullës Balsamike
i fortë Uthull balsamike ka një vlerë të lartë ushqyese, përmban një sasi minimale kalorish dhe është një produkt natyral. Në fakt, është një lëng i trashë, i errët dhe pak i ëmbël me një shije jashtëzakonisht të pasur. Ai e pasuron mirë ushqimin dhe është një antioksidant i fuqishëm për trupin e njeriut.
Dëmet E Përdorimit Të Rozmarinës
Ne të gjithë jemi të njohur ose kemi dëgjuar për përfitimet e përdorimit të rozmarinës në të gjitha kushtet e tij, por sa jemi të vetëdijshëm për dëmin që përdorimi i tij mund të shkaktojë në trupin tonë. Rozmarina përdoret si erëz dhe ka efekt rinovues, por nuk duhet të konsumohet gjatë shtatzënisë sepse mund të shkaktojë kontraksione, të cilat nga ana tjetër mund të shkaktojnë lindje të parakohshme.
Uthull Balsamike
Uthulla balsamike / Aceto Balsamico / renditet ndër produktet më të vlefshme dhe më të shtrenjta në botë. Origjina është nga Modena në Italinë veriore. Uthulla origjinale është bërë atje, dhe askund tjetër në botë. Balsamico, siç e quajnë shumë njerëz, është një kënaqësi e kuzhinës me të cilën italianët dinë shumë mirë se si të përkëdhelin shijet e tyre dhe nga ana tjetër të përhapin kryeveprat e tyre të kuzhinës nëpër botë.
Më Shumë Rreth Uthullës Balsamike
Uthulla balsamike përdoret gjerësisht në Itali dhe madje mund të quhet një produkt tradicional italian, pasi aty është përdorur që nga Mesjeta. Becomeshtë bërë gjithnjë e më e popullarizuar në vendin tonë vitet e fundit, por për çfarë është më e përshtatshme, sa përdoret dhe si ndryshon nga llojet e tjera të uthullës?
Le Të Bëjmë Uthull Balsamike Në Shtëpi
Shumë kuzhinierë të famshëm jashtë vendit përdorin uthull balsamike, të cilën e kanë përgatitur vetë. Të gjithë mund të përgatisin uthull balsamike cilësore për të shtuar një notë aromatik në pjatat dhe sallatat. Uthulla balsamike bëhet lehtësisht nga qershitë.
