2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shurup Agave kohët e fundit është bërë gjithnjë e më popullore në mesin e adhuruesve të një jetese të shëndetshme. Shurupi Agave përmban shumë substanca të dobishme dhe është një suplement i vlefshëm për njerëzit që duan të bëjnë një jetë të shëndetshme.
Nxirret nga ajo që duket si një kaktus Bima e agavës, e cila është baza e pijes time të preferuar meksikane - tequila. Në Bullgari, shurupi agave shërbehet si aperitiv në gota të vogla të përshtatshme për këtë qëllim.
Ajo gjithashtu i ngjan aloe verës me gjethet e saj me mish. Ka afërsisht 200 lloje të Agave, por shurupi mund të nxirret vetëm nga disa. Nektari nxirret nga bërthama e agave.
Bima u zbulua për herë të parë nga Aztekët dhe u dha emrin një dhuratë nga perënditë. Ngjyra mund të jetë kafe e lehtë ose e errët, e cila përcakton shijen e saj. Shurupi më i lehtë ka një shije neutrale dhe më pak ndërhyrëse, ndërsa ai më i errët ka një shije dhe aromë më të theksuar karamel.
Nektari i kësaj bime është i njohur që nga kohërat antike, dhe në të kaluarën njerëzit e kanë përdorur atë për aromën e saj të këndshme, dhe menjëherë pas kësaj ata zbuluan vetitë e tij shëruese. Ata e përzien atë me kripë dhe bënë një kompresë për të shëruar plagët dhe problemet e lëkurës. Kërkimet moderne konfirmojnë dhe vërtetojnë efekti pozitiv i agave në lëkurë, veçanërisht për të eliminuar bakteret dhe plagët purulente.
Shurupi Agave është i vlefshëm për shkak të vitaminave, mineraleve dhe sakarideve që përmbahen në gjethet e kësaj bime ekzotike, e cila po fiton popullaritet.
Shurup agave në gatim
Në gatim përdoret më së shumti në përgatitjen e ëmbëlsirave, pasi është gati 2 herë më i ëmbël se sheqeri. Mund të jetë një zëvendësues për të, gjithashtu për mjaltin, pasi tretet lehtë në pije të ftohta dhe të nxehta. Rekomandohet të përdoret në ëmbëlsira të papërpunuara, sepse tek ata që i nënshtrohen trajtimit të nxehtësisë, humbet pak nga ëmbëlsia e tij. Ju mund ta përdorni atë si një mbushje për waffles, pancakes ose krem. Shumë njerëz preferojnë shurupin agave në vend të akullores.
Përbërja e shurupit agave
Shurupi Agave përmban një bandë e tërë vitaminash. Përmban vitamina E, K, A, B, D, si dhe shumë minerale të vlefshme për shëndetin e njeriut - hekur, magnez, kalcium, kalium, fosfor, natrium, zink, bakër dhe selen.
Megjithëse është jashtëzakonisht i ëmbël, ai bën pjesë në grupin e produkteve të shëndetshme sepse ka një indeks të ulët glicemik, i cili parandalon prodhimin e shpejtë të insulinës, pamundësinë e trupit për ta përpunuar atë dhe mbipesha, i cili është efekti përfundimtar. Karbohidratet që gjenden në përbërjen e bimës nuk rrisin nivelet e sheqerit në gjak dhe për këtë arsye shurupi konsiderohet si një alternativë e shëndetshme ndaj sheqerit. Mund të përdoret nga vegjetarianët dhe veganët. Thithet dhe prishet shumë shpejt nga trupi.
Shurupi Agave gjithashtu përmban një përzierje të antiglukozideve, të cilat shndërrohen në sheqerna në trup.
Karakteristikat e dobishme të shurupit agave
Për shkak të përmbajtjes së saj të pasur të inulinës, ajo promovon humbjen e peshës tek njerëzit që po luftojnë me mbipeshën dhe përpiqen të ndjekin një mënyrë jetese të shëndetshme. Redukton ndjenjën e urisë, mban trupin tuaj më gjatë.
Shurupi Agave ka një efekt të mirë në peristaltikën e zorrëve. Gjithashtu ka veti anti-inflamatore, arrin të zvogëlojë ethet.
Falë vetive të tij qetësuese me shurup agave është i përshtatshëm për trajtimi i llojeve të ndryshme të nevralgjisë. Gjithashtu përmirëson proceset metabolike të trupit dhe ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta nga trupi.
Shurupi Agave normalizon aktivitetin e sistemit të tretjes, nxit rigjenerimin më të shpejtë të indeve dhe ka një efekt të mirë tek nënat gjidhënëse.
Shurupi Agave ndihmon në trajtimin e bronkitit të vjetër. Përveç kësaj, është i vlefshëm për njerëzit që duan të humbin peshë. Shurupi Agave pastron trupin dhe normalizon proceset metabolike, kështu që ndihmon në luftimin e peshës së tepërt.
Funksionon mirë për problemet menstruale.
Rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga dhimbje koke kronike përdorimi i shurupit agave. Rekomandohet të pini shurup agave pas punës për t'ju ndihmuar të rikuperoheni më lehtë nga stresi në punë.
Përdoret për të parandaluar osteoporozën sepse siguron kockat me sasinë e nevojshme të kalciumit dhe i forcon ato në mënyrë të konsiderueshme.
Shurupi Agave është një ndihmës në luftën kundër infeksioneve të frymëmarrjes. Për shkak të vetive të tij anti-inflamatore, shurupi agave ndihmon në shërimin e kollës më shpejt.
Effectshtë provuar efekti pozitiv i nektarit në inflamacionin e zorrëve dhe infeksionet, si dhe një ulje të konsiderueshme të rrezikut të kancerit të zorrës së trashë kur konsumohet.
Shurupi Agave nuk rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga probleme me tëmthin, veshkat, mëlçinë dhe cistitin!
Sasia e shurupit agave në ditë
Përdorimi i shëndetshëm i shurupit agave si p.sh. zëvendësues sheqeri në ditë është 15-50 g. Në fakt, 2 lugë shurup është e barabartë me 100 g sheqer, por përmban 2 herë më pak kalori sesa saharoza, e cila edhe një herë provon dobinë e saj si një zëvendësues i ëmbël.
Mos merrni në sasi të mëdha menjëherë!
Shihni sugjerimet tona të shijshme për recetat për diabetikët, ëmbëlsirat dietike ose petullat proteina, ku mund të vendosni shurup agave si ëmbëlsues.
Recommended:
Majdanoz - Të Gjitha Përfitimet Shëndetësore
Një degëz majdanozi mund të jetë shumë më tepër sesa një zbukurim në pjatën tuaj. Majdanozi përmban dy lloje të përbërësve të pazakontë që ofrojnë përfitime unike shëndetësore. Vajrat e tij të paqëndrueshëm, veçanërisht myristicina, janë treguar në eksperimentet e kafshëve për të penguar formimin e tumorit të mushkërive.
Për Përfitimet E Mrekullueshme Shëndetësore Të Peshkut
Acidet yndyrore të dobishme omega-3 gjenden në sasi shumë të vogla te viçi dhe pula, por peshku është një burim i vërtetë. Sa më shumë prodhime deti në tryezë dhe në menunë tuaj, aq më mirë do të ndiheni. Çfarë thotë nutricionistja? Një dietë e pasur me peshk mund ta bëjë trupin më të ndjeshëm ndaj sinjalit të urisë - leptinës.
Ne Festojmë Ditën E Shurupit Të Panjës
A ke ditur atë shurup panje ka të vetat pushime ? Jo Timeshtë koha për të mësuar më shumë rreth këtij burimi natyror. Por para se të futemi historia e shurupit të panjës , e cila konsumohet me petulla, waffles, dolli franceze dhe më shumë, le të marrim pak kohë për ta falënderuar pemë panje për lëng i cili bëhet një shurup i ëmbël.
Përfitimet Shëndetësore Të Shurupit Të Panjës
Kolonët e hershëm në Shtetet e Bashkuara të Amerikës verilindore dhe Kanada mësuan për panjet e sheqerit nga amerikanët vendas, por ka teori të ndryshme që shpjegojnë zbulimin origjinal. Një version është se kreu i një fisi hedh tomahawk-un e tij në një pemë panje dhe lëngu rrjedh prej tij.
Përfitimet Shëndetësore Të Lëngut Të Agave
Mijëvjeçarë më parë, burimi kryesor i sheqerit ishte agave. Sidoqoftë, me ardhjen e spanjollëve në Amerikën Qendrore, ajo u zëvendësua nga kallamishtet. Sot, lavdia e tij kthehet. Emri i tij vjen nga Greqishtja dhe do të thotë fisnik, admirim.
