2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur duam të marrim energji, ne shpesh përdorim gjëra që nuk janë të mira për shëndetin tonë. Ky është rasti me pijet energjike. Marrja e sasive të mëdha të tyre mund të jetë veçanërisht e rrezikshme. Kjo është arsyeja pse:
1. Doza të mëdha sheqeri - Rreth 15 tsp. sheqeri që përmbahet në një pije të tillë. Përveç këtyre dozave të mëdha tronditëse të sheqerit, ai na lë të dehidruar. Ka aftësinë të shtypë funksionet e sistemit imunitar, të rrisë proceset inflamatore, të çojë në karies dhe në një rritje të pabesueshme të peshës trupore;
2. Stresi dhe ankthi - Pijet energjike rrisin këto kushte. Kjo është kryesisht për shkak të dozave të tepruara të kafeinës, e cila në disa pije është më shumë sesa udhëzimet në paketim. Kafeina është treguar në sasi të mëdha që shkakton panik dhe stres kronik;
3. Efektet anësore - Këto përfshijnë dhimbje gjoksi, marrje mendsh, kriza, pagjumësi, agjitacion, dridhje, shqetësime në stomak dhe madje edhe sulme kardiovaskulare;
4. Ndryshimet e humorit - Eksperimentet kanë treguar se ata që shpesh përdorin stimulues të tillë të kafeinës kanë nivele të ulëta të serotoninës ose hormonit të lumturisë. Mungesa e tij çon në depresion, ankth dhe humor të keq;
5. Ngarkesa në organe - Ata ngarkojnë kryesisht zemrën, veshkat, mëlçinë, trurin dhe aparatin tretës. Kur konsumoni pije energjike, këto organe funksionojnë sikur po luftoni, dhe përfundimisht çojnë në lodhje të plotë;
6. Pagjumësia - Pijet energjike në të vërtetë sigurojnë energji gjatë ditës, por gjithashtu çojnë në humbjen e gjumit të thellë dhe të qetë. Dhe kjo në mënyrë të pashmangshme do t'ju bëjë të kapni për ta të nesërmen.
7. Aromë dhe ngjyra artificiale - Shijet e ndryshme të disa pijeve energjike janë plot ngjyra kimike toksike - ngjyra të ndryshme ushqimore, siç është e kuqja 30. Marrja e kësaj suplementi është treguar të çojë në kushte që variojnë nga migrena dhe dhimbjet e kokës deri te shpërthimet e acarimit, marramendje, sjellje agresive, hiperaktivitet, ulëritës dhe të qara të pakontrollueshme, nervozizëm, shkelma dhe të tjerët;
8. Lodhja - Ka njerëz që ndihen të vajosur pasi kanë marrë kafeinë. Kjo ka të bëjë me gjëndrat mbiveshkore dhe të ashtuquajturat. lodhja e veshkave. Për të shmangur një problem të tillë, sasitë e kafeinës duhet të zvogëlohen, jo të rriten;
9. Vitamina B - Ato përmbajnë çdo pije energjike. Sidoqoftë, doza e tyre ditore tejkalohet disa herë. Kjo çon në skuqjen e lëkurës, toksicitetin e mëlçisë dhe problemet e nervit ndijor;
10. Çmimi - Zakon i përditshëm i pirjes së pijeve energjike sigurisht që ka një efekt të dëmshëm në buxhetin tuaj. Nëse e heqni qafe atë, do të habiteni se sa shpejt mund të përballoni diçka me të vërtetë praktike;
11. enmbëlsuesit artificialë - Flasim më së shumti për aspartamin. Përdoret për të ëmbëlsuar pijet e etiketuara si pa sheqer, mund të jetë edhe më e dëmshme për shëndetin sesa vetë sheqeri;
12. Ginkgo Biloba - Pavarësisht përfitimeve të tij tek disa njerëz, marrja e tij çon në dhimbje koke, të përziera dhe diarre. Përveç kësaj, ajo ndërvepron me ilaçe të tjera të tilla si ilaqet kundër depresionit dhe holluesit e gjakut;
13. L-Theanine - Ose e ashtuquajtura. ekstrakt çaji jeshil. Shtë një aminoacid i nxjerrë nga çaji jeshil. Përdoret për të bërë shumicën e pijeve energjike dhe shkrepjeve. Shkakton një lloj vigjilence të ndryshme nga kafeina, e cila nuk është vërtetuar ende;
14. Reaksione alergjike - Kafeina është një përbërës kryesor në këto pije dhe për këtë arsye alergjitë më të zakonshme janë ndaj saj. Ata mund të shfaqen në skuqje, kruajtje, vështirësi në frymëmarrje, ngushtësi në gjoks, të vjella dhe shumë pasoja të tjera gjithnjë e më të pakëndshme.
Recommended:
Pije Energjike
Pije energjike ose quhen gjithashtu pije tonike janë lëngje që i japin trupit një rrjedhje të shpejtë të energjisë. Në jetën tonë të përditshme të zënë, ne shpesh arrijmë kufirin e forcës sonë ose një ndjenjë e përgjumjes na pushton. Në raste të tilla, shumë prej nesh përdorin pije energjike si një alternativë ndaj kafesë.
Çdo Fëmijë I Pestë Konsumon Pije Energjike
Gati 20% e fëmijëve ndërmjet klasës së pestë dhe të shtatë rregullisht konsumojnë pije me një përmbajtje të lartë të dëmshme në sasi të mëdha për trupin e adoleshentëve taurinë dhe kafeinë. Kjo u bë e qartë nga të dhënat e përmbledhura të Qendrës për Ushqim Publik.
Vëmendje! Pije Të Gazuara Dhe Energjike I Bëjnë Fëmijët Agresivë
Konsumi i rregullt i pijeve të gazuara në adoleshentë çon në agresion. Ky fakt është i qartë nga rezultatet e një studimi nga shkencëtarët amerikanë të cilët vëzhguan sjelljen e gati 3 mijë fëmijëve. Fëmijët që konsumuan më shumë se 4 pije të gazuara kishin më shumë të ngjarë të sulmonin fëmijë të tjerë ose kafshë shtëpiake.
Të Shëndetshëm Në 100! Pije Natyrore Energjike Për Të Moshuarit
Tre absolutisht natyrale, të shëndetshme dhe të sigurt pije energjike , të cilën do të duhet të përgatisni vetë në shtëpi. Recetat për to janë jashtëzakonisht të thjeshta, dhe përbërësit e tyre janë të lirë dhe të arritshëm për të gjithë. Receta 1 Merrni 3 litra hirrë, shtoni 1 filxhan sheqer kristal, 2 tbsp.
Arsyet Për Të Fituar Peshë - çmimi Për Të Mos Bërë Asgjë
Ata që janë mbipeshë duhet të jenë të vetëdijshëm për arsyet që çuan në këtë gjendje dhe pasojat e tyre shëndetësore. Pasi të njihen me shkaqet e shtimit të peshës dhe rreziqet shëndetësore që pasojnë, do të jetë e lehtë për njerëzit të përqendrohen në nevojën për të udhëhequr një mënyrë jetese të ndryshme.
