2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Aronia është një frut i preferuar i drerit dhe lepujve, si dhe shumë njerëzve. Përveç shijes së tij të pabesueshme, ajo gjithashtu sjell përfitime të shumta për trupin. Për shkak të shijes së saj astringjente, nuk është i përshtatshëm për konsum të drejtpërdrejtë, por është ideal për gjithçka tjetër - lëng, verë, reçel, liker dhe më shumë.
Aronia është një nga antioksidantët më të fortë që na është dhënë nga natyra. Përmban një sasi të madhe të bioflavonoideve dhe vitaminës P shumë herë më shumë sesa portokallet dhe mollët.
Ekzistojnë dy lloje të arnave - e kuqe dhe e zeza. Ndërsa e kuqja është më e ëmbël, e zeza është paksa astruese. Sidoqoftë, të dy llojet përmbajnë një sasi të konsiderueshme të ushqyesve të shëndetshëm.
Përfitimet e arrëzës janë të njohur për njerëzit për vite me rradhë, gjë që shpjegon popullaritetin e tij të pamëshirshëm. Në përgjithësi, mund të thuhet se është e pasur me të gjitha llojet e vitaminave dhe sidomos - jo aq e famshme e vitaminës P.
Ndihmon në forcimin e indit lidhor dhe parandalon gjakderdhjen kapilare. Shpesh përdoret në shërimin nga sulmi në zemër, goditja në tru dhe sëmundjet e tjera të sistemit kardiovaskular.
Lëngu i freskët i arinës është ndër mjetet më të mira kundër presionit të lartë të gjakut. Ajo gjithashtu stimulon sistemin imunitar. Fruti jo vetëm që nuk është i ndaluar, por rekomandohet për diabetikët. Gjithashtu jep rezultate pozitive në trajtimin e kancerit të mëlçisë.
Arra e boronicës përmban gjithashtu jod, kalium, hekur, fosfor dhe magnez. Marrja e tij ka një efekt profilaktik - mbron nga infeksionet virale dhe bakteriale, lehtëson bronkitin.
Lëngu i boronicës eleminon dhimbjet e kokës, lodhjen, tensionin nervor dhe çrregullimet, si dhe stimulon rigjenerimin e indeve të muskujve dhe kockave.
Një tjetër pronë interesante e arrushës është efekti kundër rrezatimit. Ajo mbron nga trajtimet kompjuterike, celularët dhe të gjitha llojet e rrezatimit në përgjithësi. Ose kështu thonë shkencëtarët.
Aronia gjithashtu ka një efekt anti-alergjik. Isshtë i përshtatshëm për fëmijë të vegjël, gra shtatzëna dhe mund të përfshihet në çdo dietë. Ka një efekt të mirë në rritjen e fëmijëve.
Recommended:
Përfitimet E Gjetheve Të Boronicës
Boronica është një kaçubë me gjelbërim të përjetshëm me një rizomë zvarritëse dhe kërcell të ngritur, të degëzuar. Gjethet janë eliptike, lëkure, jeshile të errët sipër, më të lehta dhe më të buta poshtë, të larmishme me gjëndra njolla me kafe të errët, mund të dimërojnë në temperatura të ulëta.
Përfitimet E Boronicës Dhe Pse është E Mirë Për Shëndetin Tonë
A e dini se boronicat janë të mira për shëndetin. Nëse jo, mos u shqetësoni, ky është një zbulim i ri. Nuk dihet deri më tani boronicë e kuqe për të pasur përfitime shëndetësore, kështu që këtu do të diskutojmë këto cilësi. Kastrati janë fruta të vegjël që rriten në zona malore, kryesisht në klimë të butë.
Karakteristikat E Shëndetshme Të Perimeve Të Verdha
Në grupin e perime të verdha përfshijnë karota, misër, kungull, speca të verdhë, dhe gjithashtu limon, madje edhe disa varietete të verdha të domateve. Ato, si të gjitha perimet e tjera, i sjellin trupit tonë shumë përfitime shëndetësore. Perimet e verdha zakonisht përmbajnë shumë karotenoide - një grup kompleks i përbërjeve.
Karakteristikat E Shëndetshme Të Kokrrës Goji
Fruti i kokrrave Goji, i quajtur ndryshe Lycium, është relativisht i ri në fushën e ushqimit të shëndetshëm. Popullariteti i saj po rritet vazhdimisht pikërisht për shkak të vetive shëruese. Dihet se kuron shumë sëmundje të ndryshme dhe parandalon të tjerët.
Karakteristikat E Shëndetshme Të Arrave
Arrat përmbajnë nivele të larta të proteinave, hekurit, fosforit, magnezit dhe të tjerëve. kripëra minerale, acide yndyrore të pangopura, vitamina B dhe shumë elementë gjurmë. Të hash një grusht arra çdo ditë është një mënyrë e thjeshtë për të rritur vlerën ushqyese të menusë sonë ditore.
