2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse blini rregullisht fruta dhe perime, me siguri e keni vërejtur që nganjëherë prishen shumë shpejt. Ju mund ta shmangni një fenomen të tillë duke ndjekur këshilla për ruajtjen inteligjente të frutave dhe perimeve.
Mbajini kastravecat të ndara
Shumica e frutave, të tilla si mollët dhe pjeprat, prodhojnë një gaz që përshpejton pjekjen, por edhe plaçkat e produkteve të tjera bimore. Kastravecat kanë të njëjtën pronë. Prandaj, ruajini vetëm, në një vend të freskët, jashtë kontaktit me ushqime të tjera.
Mos i mbani bimët me perime
Nëse blini një tufë majdanoz ose kopër nga tregu, mos i vendosni në frigorifer pranë perimeve të tjera. Vendosini në një tas me ujë si lule. Në këtë mënyrë ju do të mbani pamjen e tyre të freskët më gjatë dhe do të jeni në gjendje t'i përdorni në sallata me majdanoz si një tabulë apo edhe të bëni qofte majdanozi.
Ndani frutat e vjeshtës
Kungull i njomë dhe kungulli dihet që kanë një afat të gjatë të ruajtjes, por mollët dhe frutat e tjera të vjeshtës, të tilla si dardha, nuk duhet të ruhen pranë tyre, pasi kjo do të çojë në zverdhje.
Mbani mollët larg portokallit
Mollët lëshojnë një gaz të quajtur etilen, një agjent ripening që do të prishë produktet përreth tij më shpejt. Nëse dëshironi të zgjasni afatin e ruajtjes së tyre, ruani mollët në frigorifer ose në depo, por larg ushqimeve të tjera bimore.
Mbani patatet larg qepëve
Patatet dhe qepët preferohet të ndahen. Përndryshe, kontakti i tyre mund të dëmtojë karakteristikat e tyre. Hudhra dhe qepët mund të ruhen pranë njëra-tjetrës pa u pjekur ose prishur, por duhet të mbahen në një zonë të ajrosur mirë.
Bananet bëjnë që avokadot të piqen
Gazrat e emetuara nga bananet nxisin pjekjen në avokado. Nëse keni nevojë të zgjasni jetën e një avokado, ruajeni atë në frigorifer për të ngadalësuar ndjeshëm procesin e pjekjes. Dhe pastaj mund ta përdorni në mënyrë të sigurt për një guacamole të shijshme ose meze të lehtë avokado.
Mos i ruani domatet në frigorifer
Shume gjate ruajtja e domateve në frigorifer mund t'i bëjë ata të butë dhe të prishin shijen e tyre. Ato mund të ruhen për rreth dy deri në tre ditë, por kur ruhen në temperaturë dhome, ato kanë më shumë aromë. Pra, në mënyrë ideale, mbajini ato në banak, larg frutave dhe perimeve të tjera, kështu që më pas mund të përgatisni sallata perfekte me domate.
Recommended:
Kurrë Mos Hani Këto Ushqime Me Vezë! Harmfulshtë E Dëmshme
Vezët ato janë padyshim ndër ushqimet më të dobishme që mund të konsumojmë në çdo kohë të ditës. Ato na japin energji dhe ndjenjën e ngopjes. Vezët renditen gjithashtu si ushqimi i përsosur me proteina, prandaj ekspertët i rendisin ato ndër superushqimet.
Ushqime Që Nuk Duhet Të Hani Kurrë Së Bashku
Të gjithë kanë shije të ndryshme dhe u pëlqen të hanë shumë ndonjëherë kombinime të ndryshme ushqimore . Ndërsa kjo mund t’ju duket e sigurt, ka disa kombinime që nuk janë aspak të mira për t’u përzier. Kjo është ajo për të cilën alarmohen nutricionistët kryesorë, pasi këto tre kombinime janë një gabim mjaft i zakonshëm.
Mos I Hidhni Kurrë Këto Lëvore! Ata Mund T'ju Shërojnë
Këto lëvozhgë nuk duhet të hidhen sepse janë vërtet të dobishme dhe mund t'ju sjellin një sërë përfitimesh. Lëvore patate - parandalojnë alergjitë, hipertensionin dhe takikardinë. Ato përmbajnë hekur, zink, fosfor, kalium. Një kompresë me lëvozhgat e patates ndihmon në venat me variçe.
Punonjësi I Metrosë: Kurrë Mos I Porositni Këto Sanduiçe Nga Zinxhiri
Një punonjës i zinxhirit të ushqimit të shpejtë Subway zbuloi atë që nuk duhet të porosisim kurrë kur vendosim të hamë një sanduiç nga zinxhiri. Sekretet u përhapën në rrjetet sociale. Burri ka mbetur anonim, dhe informacioni i vetëm që ai ndan për veten e tij është se ai është një menaxher turni në një zinxhir ekskluzivitet në MB, shkruan Reddit.
Mos Hani Fruta Dhe Perime? Ja Se çfarë Po I Bëni Trupit Tuaj
Ne e dimë që pemët dhe perimet janë produktet më të dobishme që na duhen për të ushqyer trupin. Ato janë baza e një diete të shëndetshme, një mënyrë për të qëndruar në formë dhe për të qenë të shëndetshëm. Ato janë mirë për të dominuar menunë, por nëse për ndonjë arsye nuk konsumoni mjaft prej tyre, jini vigjilent për disa nga problemet e mëposhtme.
