2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me ndihmën e kungullit mund të përgatisni ëmbëlsira dietike që nuk do të dëmtojnë figurën tuaj. Mekitë e kungullit janë të dobishme dhe të shijshme dhe përgatiten lehtë.
Ato janë ideale për mëngjes dhe darkë. Për t’i përgatitur ju duhen tre të katërtat e një filxhani miell tërshëre, gjysmë filxhani kos, gjysmë filxhani me pure kungulli, një të bardhë veze, një lugë mjaltë, gjysmë lugë çaji sodë buke, një vanilje, një majë kanelle.
Përziejeni purenë e kungullit me kosin, mjaltin dhe miellin. Lërini të pushojnë për njëzet minuta. Shtoni të bardhat e vezëve, kanellën, vaniljen dhe sodën e bukës. Përziej shumë mirë.
Skuqni mekitë në një tigan, të lyer me pak yndyrë, derisa të artë. Shërbejeni mekin e përgatitur të kungullit me kos të freskët ose me kos dhe me mjaltë ose reçel.
Torta me gjizë dhe kungull është një ëmbëlsirë e mrekullueshme dietike që shkrihet në gojën tuaj. Dmbëlsira shërbehet si e nxehtë ashtu edhe e ftohur plotësisht. Në mbushje mund të shtoni opsionalisht një lloj tjetër pureje frutash në vend të purees së kungullit.
Për të përgatitur një ëmbëlsirë me kungull dhe gjizë, ju duhen njëqind gramë miell bollgur ose bollgur i bluar, njëqind gram gjizë, dy lugë qumësht, një proteinë, dy lugë mjaltë, vanilje. Për mbushjen: njëqind e pesëdhjetë gramë pure kungulli, dy lugë mjaltë.
Përziejeni gjizën me të bardhën e vezës dhe mjaltin derisa të merret një masë homogjene. Pastaj shtoni miellin, dhe pastaj të gjitha erëzat e nevojshme për ëmbëlsirë.
Gatuajeni brumin dhe mbulojeni. Lëreni në frigorifer për gjysmë ore. Vendosni letër pjekjeje në një tigan dhe shpërndani brumin në një shtresë të hollë, duke formuar një buzë të lartë.
Hidhni sipër puren e kungullit, së cilës i keni shtuar mjaltë. Ngroheni furrën në njëqind e shtatëdhjetë gradë. Piqni ëmbëlsirën për rreth dyzet minuta.
Recommended:
Dmbëlsira Dietike Me Mollë
Mollët mund të përdoren për të bërë ëmbëlsira të shijshme dhe njëkohësisht dietike. Një ëmbëlsirë e tillë është gjizë dhe byrek me mollë. Produktet e nevojshme : 500 gramë gjizë pa yndyrë ose gjizë me pak yndyrë, 1 vezë, 1 vanilje, gjysmë filxhani bollgur, 5 mollë të mesme, një kripë dhe një majë sheqeri.
Kungull I çmendur
Kungull i çmendur / Bryonia alba / është një bimë barishtore shumëvjeçare, ngjitje, monogjene e familjes Kunguj / Cucurbitaceae /. Kungulli i çmendur njihet gjithashtu si kungulli i egër, briona, kungulli i bardhë, kruajtësi i zi, jabankabak dhe të tjerët.
E Pabesueshme! Një Rumun Rriti Një Kungull Gjigand
Një kungull gjigand arriti të rrëmbejë një njeri nga Rumania nga kopshti i tij personal. Perimet e mëdha frutore peshojnë mbi njëqind kilogramë dhe rriten nga një person i cili nuk merret profesionalisht me bujqësi dhe administron bimë më tepër për argëtim.
Dmbëlsira Dietike Me Krem me Pak Yndyrë
Ka pak gra që nuk kujdesen për pamjen e tyre dhe mbajnë gjurmët e peshës së tyre përgjithmonë. Fatkeqësisht, ka shumë njerëz që janë mbipeshë ose më keq, vuajnë nga diabeti. Këto sëmundje janë jashtëzakonisht të pakëndshme, sepse njeriu duhet vazhdimisht ta privojë veten nga një numër ushqimesh që i pëlqen.
Dmbëlsira Frutash Dietike
Me ndihmën e frutave, përgatitni ëmbëlsira që nuk marrin shumë kohë, por janë të shijshme dhe më e rëndësishmja - dietike. Kjo është shumë e rëndësishme në dimër, kur trupi është i prirur për të fituar peshë. Muza dietike e mollës përgatitet nga 100 gramë bollgur gruri, 1 mollë të madhe, 3 lugë sheqer, 50 ml krem të lëngshëm, gjysmë lugë çaji kanellë.
