2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
U ka ndodhur të gjithëve acideve. Kjo është një ndjesi e pakëndshme djegieje që fillon nga sfinkteri i poshtëm i ezofagut në stomak. Këto probleme mund të ndodhin me stomakun e plotë (mbingarkesë), ushtrime fizike (ngritje peshash), presion. Përveç këtyre shembujve, mund të përmendim kequshqyerjen e përgjithshme, sëmundjen, pirjen e pijeve të gazuara dhe kafe me stomak bosh.
Për të hequr qafe urthin, ju mund të blini disa ilaçe nga farmacia, por është e qartë për të gjithë se natyrale është më e mira. Kjo është arsyeja pse ne tani do t'ju ofrojmë disa mënyra për efikasitet dhe shpejt që kanë të bëjnë me urth dhe zbaticë acid.
1. Përtypja e bizeleve, arrave, farave të lulediellit - gjëja e rëndësishme këtu është që produktet të jenë të papërpunuara, jo të pjekura ose të gatuara. Gjëja tjetër e rëndësishme është të mos i kriposni, sepse kripa mund të irritojë edhe më shumë stomakun;
Foto: Sevdalina Irikova
2. Kefir ose kos - për shkak të laktobacileve ata mbajnë ekuilibrin e florës së zorrëve dhe qetësojnë stomakun;
3. Erëza - kryesisht erëza që stimulojnë stomakun dhe lehtësojnë ngërçet e stomakut. Bestshtë më mirë të mbani erëza të freskëta, në mënyrë që të përfitoni sa më shumë prej tyre. Këto erëza përfshijnë:
- kardamom;
- nenexhik;
- karafil;
- borzilok;
- xhenxhefil;
- qimnon.
4. Banane - Bananet përmbajnë nivele të larta të kaliumit. Kaliumi, nga ana tjetër, lehtëson gjithashtu stomakun duke zvogëluar aciditetin dhe duke parandaluar efektet e dëmshme të acideve. Bananet duhet të jenë pjekur mirë në mënyrë që kaliumi në të të jetë në sasi maksimale;
5. Hiqni dorë nga alkooli dhe pijet e gazuara - ato janë jashtëzakonisht irrituese për mukozën dhe shkaktojnë urth dhe dhimbje;
6. Hani të paktën 3-4 orë para gjumit në mënyrë që stomaku juaj të mos mbingarkohet;
7. Rrobat janë gjithashtu të rëndësishme sepse nëse janë shumë të ngushta në zonën e stomakut, kjo shkakton sekretimin e lëngjeve të stomakut. Kjo është arsyeja pse është mirë të vishni rroba të lira pa aksesorë, në mënyrë që të mos ketë presion në zonën e stomakut.
8. goodshtë mirë të keni djathëra të butë në menunë tuaj në mënyrë që aciditeti në stomak të jetë i ekuilibruar, si dhe produkte të tjera të qumështit. Arsyeja e lehtësimit është laktoza që ato përmbajnë të gjitha.
Recommended:
Produkt I Acidit Laktik Të Shqemeve Dhe Djathit Shqeme - Si Të Bëhet
Shqeme është një specie peme nga familja sumac. Arrat e shqemës njihen gjithashtu si kikirikë indiane. Ky arrë e shijshme ka formën e veshkës dhe është e pasur me fosfor, magnez dhe hekur. Gjithashtu ka një indeks të ulët glicemik. Kjo e bën atë të përshtatshëm për konsum nga njerëzit që vuajnë nga diabeti ose janë në dietë.
Xhenxhefili Ndihmon Në Urthin
Xhenxhefili është një ilaç natyral që ndihmon traktin gastrointestinal, është një parandalues kundër inflamacionit dhe të përzierit, dhe është përdorur për vite me radhë për trajtimi i urthit . Xhenxhefili është përdorur për më shumë se 2,000 vjet në Kinë si erëza gatimi dhe ilaçe për të trajtuar një gamë të gjerë të gjendjeve, duke përfshirë diarrenë, stomakun e shqetësuar dhe urthin.
Shmangni Këto Ushqime Nëse Doni Të Heqni Qafe Celulitin
Celuliti është një nga shqetësimet më të pakëndshme të grave - ju monitoroni vazhdimisht nëse dhe ku është, shikoni se çfarë hani në mënyrë që të mos shfaqet, visheni në mënyrë që të mos jetë e dukshme, edhe nëse nuk është gjithmonë e rehatshme, pyesni veten nëse partneri juaj e vëren atë Në fakt, celuliti shkaktohet nga yndyra dhe lëngu i akumuluar dhe është një zhul i vogël në lëkurë.
Heqni Qafe Diabetin Përgjithmonë Me Këtë Ilaç Natyral
Diabeti është një sëmundje kronike që ndodh kur qelizat prodhuese të insulinës në trup nuk janë në gjendje të prodhojnë mjaftueshëm insulinë ose kur insulina që prodhohet nuk funksionon si duhet. Ekzistojnë dy lloje kryesore të diabetit:
Shëroni Mëlçinë Dhe Hiqni Qafe Peshën E Tepërt Në 30 Ditë
A e dini se kur bëhet fjalë për humbjen e peshës, organi kryesor që promovon këtë proces është mëlçia? Përkundër faktit se stomaku i përgjigjet tretjes së yndyrnave, kjo detyrë delikate dhe komplekse kryhet në mënyrë adekuate vetëm me funksionimin normal të mëlçisë dhe fshikëzës së tëmthit.
