Shmangni Këto Ushqime Nëse Doni Të Heqni Qafe Celulitin

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Celuliti është një nga shqetësimet më të pakëndshme të grave - ju monitoroni vazhdimisht nëse dhe ku është, shikoni se çfarë hani në mënyrë që të mos shfaqet, visheni në mënyrë që të mos jetë e dukshme, edhe nëse nuk është gjithmonë e rehatshme, pyesni veten nëse partneri juaj e vëren atë

Në fakt, celuliti shkaktohet nga yndyra dhe lëngu i akumuluar dhe është një zhul i vogël në lëkurë. Viktimat më të zakonshme janë kofshët dhe vithet. Ne thamë se arsyeja për të është akumulimi i elementeve të caktuara dhe për këtë arsye, nëse ato nuk ekzistojnë, celuliti nuk do ta ketë atë. Çelësi i zhdukjes së tij është të mos e teproj me yndyrnat dhe karbohidratet dhe ushqimet që i përmbajnë ato.

Mishrat e përpunuar, të cilët janë gishtërinj të vegjël të mrekullueshëm, përmbajnë shumë yndyrë dhe substanca të tjera të dëmshme që kontribuojnë në formimin e të ashtuquajturve. lëvore portokalli. Këto janë sallamet, sallamet, sallamet, proshuta, proshutat, etj.

Një nga armiqtë më të mëdhenj të lëkurës është mielli i rafinuar i grurit. Ajo gjendet në shumë ushqime që shumica e njerëzve konsumojnë çdo ditë. Midis tyre janë buka, orizi, makaronat dhe të gjitha llojet e biskotave dhe krisurëve. Mundohuni të kufizoni konsumin e tyre.

Ndër përbërësit që ne përdorim çdo ditë në çdo mënyrë të mundshme dhe që, megjithatë, janë arsyeja për të formimi i celulitit, është kripë. Sa e shijshme aq edhe e dëmshme. Konsumi i tepërt ndërhyn në procese të caktuara në trup, gjë që shkakton pasoja të dukshme, njëra prej të cilave është celulitit.

Produktet e qumështit gjithashtu parandalojnë heqjen e celulitit, veçanërisht ato me yndyrë të ngopur. Nëse nuk mund të hiqni dorë ose të zvogëloni konsumin e ushqimeve tuaja të preferuara të qumështit, atëherë të paktën zgjidhni ato me yndyrë më të ulët.

Salcat e ndryshme që janë shumë të shijshme dhe i japin shije të ndryshme enëve janë një tundim i shkëlqyeshëm. Sidoqoftë, ato gjithashtu nuk duhet të jenë pjesë e menusë tuaj ditore. Majoneza, ketchup, mustardë dhe të tjera të këtij lloji mund të parandalojnë heqjen e celulitit.

Grumbullimi i yndyrës mund të rezultojë gjithashtu nga konsumi shumë i shpeshtë i sheqerit dhe ëmbëlsirave. Ne e dimë që ju i doni ëmbëlsirat, por sheqeri është i dëmshëm, jo vetëm për lëkurën, por për trupin në tërësi. Mundohuni ta kufizoni atë.

Tjetra lidhet gjithashtu me sheqerin fajtor për celulitin, përkatësisht pijet e gazuara. Ndaloni sodën, sepse përveç karbohidrateve të dëmshëm dhe shumë kalorive, ajo përmban edhe një tufë përbërësish të tjerë të pafavorshëm për trupin.