2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pushimet e Vitit të Ri kanë mbaruar, dhe gjatë ditëve të emrave nuk ndalemi së tepërmi. Kjo mund të bëhet një mënyrë për të ngrënë gjatë gjithë vitit.
Pasioni për të ngrënë është i ngjashëm me varësinë nga droga, pasi dëshira për të ngrënë vazhdimisht formohet në të njëjtat zona në tru që janë aktive në abstenim.
Kjo është edhe arsyeja pse njerëzit me mbipeshë nuk mund ta humbin atë, pa marrë parasysh sa dieta të reja provojnë. Por nëse luftojmë mbingopjen para se të fillojë, mund të arrijmë ndonjë sukses. Para se të uleni në tryezën e shijshme, hani dy mollë të pjekura me një lugë çaji sheqer të shtuar.
Pektina që përmbahet në mollë fryhet, dhe aq gënjen stomakun tuaj saqë jeni gati të ngopur. Nuk ka asnjë mënyrë për tu turmuar nëse mendoni se tashmë jeni të ngopur. Për t’u mbrojtur nga urthi pasi keni ngrënë shumë ushqim, pini ujë mineral alkalik gjatë ngrënies.
Uji mineral është i dobishëm kundër mbingopjes - para se të uleni në tryezë, pini dy gota dhe stomaku juaj do të jetë i plotë. Nëse akoma hani tej mase sepse nuk i keni rezistuar tundimit kësaj here, pini çaj të njomë, xhenxhefil, kamomil dhe nenexhik.
Pas një darke festive ose thjesht një të përzemërt, shkoni në shtrat, bëni një gjumë të mirë dhe hani vetëm mollë ose fruta agrume në mëngjes. Ato kanë një efekt relaksues në aparatin tretës dhe do t’ju lehtësojnë nga ndjenja e pakëndshme e rëndesës.
Pini më shumë lëngje gjatë ngrënies, kështu që do të mbushni stomakun dhe nuk do të duhet të hani tepër. Theksoni perimet dhe mishin, dhe për ëmbëlsirë zgjidhni fruta pa shtuar krem dhe shtresa të ëmbla për zbukurim.
Recommended:
Si Të Njohim Mollët E Pjekura Mirë
Vetem kur mollët dhe dardha janë pjekur mirë, sheqeri dhe acidi në to janë në përmasat e duhura dhe janë gati për tu vjelë. Një mollë e pjekur mirë njihet kryesisht nga ngjyra e saj. Kur të jetë ngjyrosur në ngjyrën tipike të larmisë së saj, ajo është gati.
Mbingarkesa Me Reçel Prodhon Kriminelë
Çdo prind e mbush fëmijën e tij me karamele dhe çokollatë për ta qetësuar ose thjesht për ta bërë të lumtur. Por kjo siguri e ëmbël shpesh është shkak i pasojave të tmerrshme, paralajmërojnë shkencëtarët britanikë. Sipas një studimi të ri, fëmijët që teprojnë me ëmbëlsirat janë në rrezik të madh - kur të rriten, ata mund të bëhen kriminelë.
A Janë Të Dobishme Mollët E Pjekura?
Mollët janë një burim i dobishëm i vitaminës A, vitaminës B, vitaminës E, vitaminës C, natriumit, jodit, bakrit, fosforit, kaliumit dhe substancave të tjera të vlefshme. Gjatë trajtimit të nxehtësisë, shumica e tyre ruhen, kështu që mollët e pjekura janë gjithashtu një ushqim shumë i rëndësishëm për trupin tonë.
Për çfarë Janë Të Mira Mollët E Pjekura?
Të gjithë e dinë për vlerën e lartë ushqyese dhe shumë përfitime të mollëve të freskëta, por pak njerëz mendojnë se kur piqen, ato nuk janë më pak të dobishme. Kjo metodë e përpunimit të kuzhinës ju lejon të ruani shumë vitamina dhe minerale në fruta, si dhe të zvogëloni përmbajtjen e tyre të kalorive dhe të neutralizoni faktorë të tjerë negativë.
Katër Mbushje Të Mahnitshme Për Mollët E Pjekura
Mjekët kanë shpallur frutin më të popullarizuar dhe më të dobishmin - mollën! Përmban antioksidantë që zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare, kontrollon kolesterolin e keq, ndihmon në parandalimin e sëmundjeve të trurit si Parkinson dhe Alzheimer.
