2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta Thai është një nga metodat më të preferuara për humbjen e peshës nga gratë në të gjithë botën. Seksi i drejtë u çmend për të për shkak të menusë së ekuilibruar që ajo i përmbahet dhe efektivitetit të saj të pamohueshëm.
Dita e parë
Mëngjesi: kafe e pa ëmbëlsuar
Dreka: vezë të ziera dhe perime në avull
Darka: lakër dhe peshk i ligët i pjekur ose i zier
Dita e dyte
Mëngjesi: kafe e pa ëmbëlsuar, një fetë e vogël bukë integrale
Dreka: peshk i dobët i zier, sallatë lakre
Darka: 150 g viçi i ligët i gatuar, një tas me kefir
Dita e trete
Mëngjesi: 250 ml çaj jeshil të pa ëmbëlsuar
Dreka: një vezë e zier butë dhe një sallatë karrota
Darka: mollë në sasinë që dëshironi
Dita e katërt
Mëngjesi: kafe e pa ëmbëlsuar
Dreka: supë me krem perimesh me lëng pule
Darka: dy vezë të ziera, 150 g sallatë perimesh
Dita e pestë
Mëngjesi: gojëmjaltë me karota
Dreka: peshk i ligët i zier ose i pjekur me sallatë domate
Darka: peshk në avull me bizele të zier
Dita e gjashtë
Mëngjesi: çaj jeshil i pa ëmbëlsuar
Dreka: 200 g mish pule të zier, sallatë domate
Darka: dy vezë të ziera dhe një sallatë perimesh
Dita e shtate
Mëngjesi: çaj jeshil i pa ëmbëlsuar
Dreka: 200 mish viçi të zier, 50 g ananas
Darka: 200 g mish pule të zier, sallatë lakre
Dieta e specifikuar ndiqet për dy javë. Pasi të keni mbaruar shtatë ditët e para, filloni të ndiqni përsëri dietën.
Për sa kohë që ndiqni këtë dietë, mos harroni të merrni dy litra ujë në ditë. Nëse i përmbaheni rreptësisht dietës, mund të humbni deri në 7 kile.
Recommended:
Kjo Përzierje Shëruese Me Hudhër Bën Mrekulli Me Trupin
Hudhra ka veti unike dhe mund të ndihmojë në shërimin e shumë sëmundjeve. Ka aftësinë për të pastruar trupin nga toksinat. Kjo recetë aplikohet një herë në 5 vjet! Eliksiri ndihmon në aterosklerozën, mbron nga sulmi në zemër, ndihmon në eliminimin e dhimbjeve të kokës, migrenës.
Një Filxhan Me Këtë çaj Të Mrekullueshëm Do Të Bëjë Mrekulli Për Gjumin Tuaj Të Qetë
Gjumë të mirë është jashtëzakonisht e rëndësishme për shëndetin e njeriut. Vetëm një pushim natë cilësor dhe i plotë do të garantonte aftësinë e të gjithëve për të punuar, shëndet të mirë dhe humor. E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, cilësia e gjumit varet nga sa jemi të kërcënuar nga shfaqja e sëmundjeve të sistemit kardiovaskular dhe diabeti.
Kjo Do Të Ndodhë Me Trupin Tuaj Nëse E Teproni Me Coca Cola
Për pasojat e pirjes së pijeve me gaz si Coca-Cola dhe Pepsi shumë shpesh është folur për vite me radhë, por amerikani George Pryor ka vendosur të tregojë trupit të tij se çfarë mund të ndodhë me të vërtetë nëse e tepron. Burri piu 10 kana me Koks në specie të ndryshme dhe matur peshën e tij disa herë - para eksperimentit, gjatë eksperimentit dhe në fund.
Një Dietë Me Sallatën Shopska Bën Mrekulli Me Trupin Për 2 Javë
Sallatë dyqanesh është ndër specialitetet më të famshme bullgare. Isshtë bërë tradicionalisht me domate të freskëta, tranguj, speca, djathë. Sezoni me qepë, vaj, majdanoz të freskët. Shërbejeni me ullinj ose speca djegës. Variantet e sallatës Shopska mund të gjenden në vendet fqinje të Bullgarisë, pasi e ashtuquajtura sallatë Greke është ngjashmëria e saj shumë e shijshme.
Mbroni Trupin Tuaj Me Një Dietë Të Pastër! Kjo është Mënyra Se Si
Në vend që të zhyteni në palestër, shihni sa lehtë mund ta transformoni trupin tuaj me një dietë të pastër. Ka një efekt të dobishëm te një person në nivelin fizik dhe mendor. Me të një person përballon lehtësisht sëmundjet sezonale dhe i jep mbrojtje të madhe trupit të tij.
