2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pagjumësia mund të jetë për shkak të shumë arsyeve - për shembull, faktorëve fizikë, mendorë dhe socialë dhe mund të jetë rezultat i kombinimeve të të treve.
Pagjumësia ndonjëherë trajtohet lehtë, por ka raste kur rezulton të jetë e komplikuar. Shtë e nevojshme të kërkoni ndihmë mjekësore. Nëse, pas një ekzaminimi të plotë të pacientit, zbulohet se pagjumësia nuk është e një natyre mjekësore, situata mund të përmirësohet shpejt edhe pa ilaçe.
Recetë bimore për pagjumësi №1
kërcell të kalunës - 20 g
Gjethe balsami medicinal - 0 g
Rrënjë valeriane - 100 g
Metoda e përgatitjes: Përzieni këto barëra në raportin e specifikuar. Vendosni një lugë çaji me përzierjen në një lugë çaji me ujë dhe gatuajeni për 5-10 minuta. Pastaj kullojeni. Pini 1-2 lugë çaji zierje të ngrohtë në mbrëmje.
Recetë bimore për pagjumësi 2
Rrënjët e verdhë aguliçe - 5 g
Lule të verdhë aguliçe - 10 g
Leh nga rrënjët e gjemba - 10 g
Gjethe rigoni kopsht - 0 g
Rrënjët e valerianës - 20 g
Metoda e përgatitjes: Përzieni këto barëra në raportin e specifikuar. Vendosni një lugë çaji me përzierjen me një lugë çaji ujë dhe gatuajeni për 5-10 minuta. Më pas kullojeni 1-2 gota zierje të ngrohtë.
Recetë bimore për pagjumësi 3
Gjethe tërfili të bardhë - 0 g
Gjethe nenexhiku - 0 g
Rrënjët e Angelica - 30 g
Rrënjët e valerianës - 0 g
Metodat e përgatitjes: Përzieni bimët e ndryshme në raportin e specifikuar. Dy lugë çaji të përzierjes 2 lugë çaji ujë dhe gatuajini për 5-10 minuta. Pastaj kullojeni. Pini dy ose tre herë në ditë një filxhan zierje të ngrohtë.
Recetë bimore për pagjumësi №4
Rrënjët e valerianës - 10 g
Kone hop - 20 g
Gjethet e balsamit të trajnimit - 20 g
Manaferrat e dëllinjës - 20 g
Bishtat e bishtit të kalit - 30 g
Lule murriz - 40 g
Metoda e përgatitjes: Përzieni këto barëra në raportin e specifikuar. Vendosni një lugë çaji me përzierjen me një lugë çaji ujë dhe gatuajeni për 5-10 minuta. Pastaj kullojeni. 1-2 gota zierje e ngrohtë.
Recommended:
Receta Bimore Për Pastrimin E Gjakut
Pastrimi i gjakut kuptohet si forcimi dhe freskimi i trupit të njeriut, veçanërisht i nevojshëm sidomos në pranverë pas muajve të gjatë të dimrit, kur një person ndjen nevojën për të gjallëruar dhe rritur forcat mbrojtëse. Kombinimet bimore të ofruara më poshtë sigurojnë forcimin dhe tonifikimin e nevojshëm të trupit.
Receta Bimore Që Do T’ju shpëtojnë Nga Lodhja
Lodhja ose lodhja mund të ndodhin për arsye të ndryshme, veçanërisht nëse vuani nga ndonjë sëmundje. Alsoshtë gjithashtu një shenjë e lodhjes mendore, por mund të jetë gjithashtu një sinjal, për shembull, i zhvillimit të anemisë ose një sëmundje tjetër.
Ushqimi Për Pagjumësi
Gjumi i mjaftueshëm është jashtëzakonisht i rëndësishëm për pushimin e trupit dhe rikuperimin nga lodhja. Sidoqoftë, shumë njerëz kanë probleme me gjumin - ata vuajnë nga pagjumësia, zgjohen shpesh natën, zgjohen shumë herët pa ndonjë arsye të dukshme.
A Ju Ndjek Sindroma E Lodhjes Kronike? Këto Receta Bimore Janë Për Ju
Të gjithë njerëzit në një mënyrë ose në një tjetër përjetojnë sindromën e lodhjes kronike në jetën e tyre normale pas një pune të vështirë, të vështirë dhe mungesës së gjumit. Zakonisht, lodhja kalon pas një pushimi dhe gjumi të mirë dhe të duhur, por nëse simptomat vazhdojnë, kjo do të thotë që trupi juaj dëshiron që ju të dini se është i sëmurë.
Hisopi I Barit Për Pagjumësi Dhe Tension Nervor
Pagjumësia, ankthi, tensioni - të gjitha kushtet e lidhura. Shkaku më i zakonshëm i pagjumësisë është stresi, i cili në shumicën e rasteve është rezultat i mbingarkesës. Ata janë jashtëzakonisht të pakëndshëm dhe ndërhyjnë në mënyrën normale të jetës.
