2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Uji është një nga kushtet për ekzistencën e jetës. Siguron transportin e substancave të ndryshme në trupin e njeriut, si dhe asgjësimin e një numri të produkteve përfundimtare toksike të metabolizmit.
Në çdo organizëm, ai luan rolin e një mediumi për kryerjen e reaksioneve kimike, të një tretësi dhe të një reagensi kimik. Uji është një termorregullues natyral, si dhe një faktor kryesor në mbajtjen e vëllimeve dhe presioneve të caktuara.
Gjatë nxehtësisë së verës, një person humbet shumë më shumë ujë përmes lëkurës përmes djersitjes. Bilanci duhet të monitorohet. Çdo humbje e ujit nga trupi duhet të kompensohet. Përveç kësaj, një humbje e tillë e lëngjeve nga trupi kërkon kompensimin e duhur të bilancit të ujit-kripës.
Ekspertët këshillojnë të gjithë të pinë të paktën 1.5 litra ujë në ditë. Në ditë shumë të nxehta dhe veçanërisht nëse jemi të ekspozuar ndaj diellit, marrja mund të arrijë deri në 2.5 litra ujë në ditë. Për të ruajtur ekuilibrin, është mirë që sa më shumë që djersitet një person, aq më shumë ujë merr.
Në secilin rast, marrja e ujit dhe lëngjeve është individuale. Për ata që vuajnë nga disa sëmundje, shumat do të ishin të ndryshme. Marrja e tepërt e ujit mund të rrisë presionin e gjakut. Vëllimi i qarkullimit të gjakut rritet dhe zemra punon në kushte të vështira.
Në procesin e djersitjes, përveç ujit, natriumi lirohet nga trupi. Nëse nuk kompensohet, mund të çojë në shqetësime të caktuara në ekuilibrin e kripës së ujit në trup.
Një mundësi për t'u marrë me problemin është të merrni lëng domate të kripur. Rekomandohet veçanërisht për njerëzit me mbipeshë, të cilët djersiten me bollëk.
Një nga metodat universale për trajtimin e nxehtësisë dhe ruajtjen e ekuilibrit është marrja e pije te nxehta. Goodshtë mirë që ata të kenë një temperaturë rreth 40 C. Një pije e rekomanduar gjatë nxehtësisë së verës është çaji, i cili nuk është i nxehtë, por në asnjë rast i ftohtë.
Pije të tilla ekuilibrojnë temperaturën e trupit dhe mjedisin. Përveç kësaj, ato kanë aftësinë për të zvogëluar humbjen e lëngjeve nga trupi.
Recommended:
Pijet E Nxehta Dhe Barbecues çojnë Në Kancer Të Ezofagut
Pijet e nxehta mund të jenë të rrezikshme. Ato mund të rrisin rrezikun e kancerit të ezofagut. Pijet e nxehta irritojnë dhe prishin mukozën. Paralajmërimi u lëshua nga profesor Stefka Petrova, konsulent kombëtar i ushqimit dhe drejtor i Qendrës për Shëndet Publik.
Kalciumi, Fibrat Dhe Kaliumi Janë Të Domosdoshme Për Fëmijët
Ju duhet ta keni të vështirë ta bëni fëmijët tuaj të hanë atë që ju dëshironi. Zakonisht, kur bëhet fjalë për të ngrënë, fëmijët mund të na sjellin në një gjendje të pafuqisë. Gjëja më e rëndësishme që çdo prind duhet të dijë se cilët përbërës u duhen më shumë fëmijëve.
Pijet Më Të Përshtatshme Në Nxehtësinë E Verës
Gjatë sezonit të verës, dehidrimi dhe etja janë të zakonshme. Ne pimë shumë lëngje, por etja nuk shuhet gjithmonë. Ne shpesh përdorim anti-pije të gazuara dhe me aromë. Përveç se janë të larta në kalori dhe të errëta, sodat me sheqer janë të dëmshme për dhëmbët dhe sistemin e tretjes.
Pijet E Nxehta Më Aromatike Për Dimrin E Ftohtë
Dimër, mjegull, erë e ftohtë dhe flokë dëbore të nxituara wish Dëshira e vetme e një personi në ditë të tilla është të qëndrojë në shtëpi, me një libër në divan, pranë një gote pirjeje me një pije të shijshme. Të gjithë ata që e kanë lejuar e dinë se çfarë kënaqësie të vërtetë është.
Vëmendje! Pijet E Nxehta Paraqesin Një Rrezik Serioz Për Shëndetin
Nuk ka asgjë më të mirë se një filxhan çaj të nxehtë ose kakao të nxehtë në një ditë të ftohtë dimri. Adhuruesit e kafesë po nxitojnë ta fillojnë ditën me një filxhan kafe të nxehtë dhe aromatik. Vështirë se në një moment të tillë dikush mendon nëse pija e preferuar, e cila na ngroh nga brenda dhe na rikthen tonin, është plotësisht e padëmshme.
