2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Farat e shumicës së frutave që hamë janë jashtëzakonisht të dobishme. Farat e dardhës, për shembull, janë pothuajse po aq të dobishme sa vetë fruti. Ata janë të pasur me aminoacide dhe vitamina. Për të mos përmendur që ata gjithashtu kanë veprim anthelmintic.
Në Kinë dhe Afrikën Perëndimore, farat e shalqinit përdoren si një delikatesë. Kinezët i shesin ato të pjekura me erëza, dhe në Afrikën Perëndimore ato përdoren shpesh për të bërë supa ose pjata të tjera. Farat e pjeprit përmbajnë një sasi të madhe të proteinave dhe yndyrës, ato përdoren gjithashtu për të bërë vaj perimesh.
Farat e rrushit ato përdoren shumë aktivisht në industrinë e kozmetikës. Vaji i farave të rrushit ka veti ngritëse, antioksiduese për lëkurën. Gjithashtu forcon indin lidhor. Farat e rrushit përmbajnë sasi të mëdha të vitaminave A, E dhe C.
Beenshtë vërtetuar që farat e farës së rrushit të kuq përmbajnë substanca biologjikisht aktive që kanë 50 herë veti antioksiduese më të fuqishme se vitamina E. Një ekstrakt i tyre shtohet në locione të ndryshme dhe xhel dushi për trupin, kremrat e fytyrës, etj. Farat e rrushit përmbajnë gjithashtu acid linoleik, i cili ndihmon duke ngadalësuar proceset inflamatore.
Ata gjithashtu punojnë shumë mirë në lëkurën problematike me aknet, hidratojnë lëkurën dhe ngadalësojnë procesin e plakjes. Përveç kësaj, farat e rrushit ndihmojnë në uljen e kolesterolit, forcojnë shtresën e brendshme të arterieve, parandalojnë formimin e mpiksjes së gjakut në enët e gjakut, mund të ulin presionin e lartë të gjakut. Farat e rrushit kanë një efekt të fortë anti-alergjik dhe anti-inflamator.
Për shkak të vetive të shumta të dobishme, farat e rrushit rekomandohen shumë për njerëzit me sistem imunitar të dobësuar, njerëzit që vuajnë nga alergji, sëmundje koronare të zemrës, sëmundje të kyçeve, gingivit, aterosklerozë dhe më shumë.
Ju mund të merrni përbërësit e nevojshëm nga fruti duke e ngrënë atë me fara ose duke marrë suplemente që përfshijnë fara rrushi.
Recommended:
Arrë Kokosi - Një Burim Tropikal I Shëndetit Dhe Jetës
Zakonisht ne shoqërojmë kokosit, qumështin e kokosit ose ashklat e kokosit me ëmbëlsira. Por a e dini se palma e kokosit në tropikët quhet Pema e Jetës? Dhe jo më kot. Lëngu i kokosit nxirret nga frutat jeshile të papjekura. Transparentshtë transparente, me një shije të ëmbël dhe të thartë.
Luleshtrydhe E Egër - Një Burim I Paçmuar Natyral I Shëndetit
"E kuqe, e kuqe - mbreti po largohet nga rruga!" - Çfarë është ajo? - Kështu tingëllon enigma popullore. Dhe sigurisht - kjo është luleshtrydhe e egër! Kjo kërcell aromatik me një rruazë të kuqe është një dhuratë e mrekullueshme që na jep vera
Lëngje Perimesh - Një Burim I Paçmuar I Shëndetit
Lëng nga perime të ndryshme - kjo nuk është vetëm një pije gjallëruese, por edhe një mënyrë për të forcuar trupin tuaj. Lëngu i karotës është ndër lëngjet më të vlefshëm dhe të pasur me vitamina. Ai ka cilësi të jashtëzakonshme. Përmban shumë minerale të rëndësishme dhe elementë gjurmë për trupin - kalcium, bakër, fosfor, hekur dhe vitamina A, B, B1, B2, D, E, PP, K dhe të tjerët.
Farat Janë Një Burim I Shëndetit Dhe Jetëgjatësisë
Farat shpesh lihen pas dore në kurriz të arrave, të cilat janë të famshëm si një nga superushqimet më të fuqishme. Sidoqoftë, ato nuk kanë cilësi më pak të dobishme. Pavarësisht nga madhësia e tyre e vogël, ato përmbajnë grumbuj vitaminash dhe mineralesh.
Ushqimet Që Janë Burim I Shëndetit
Në kuzhinën e çdo shtëpie ka ushqime që janë ndihmuesit tanë për shëndet të mirë, tonin dhe rininë. Asnjëherë mos lini pas dore mëlçinë, peshkun, qumështin, gjalpin dhe ushqimet e pasura me betakarotinë (kjo provitaminë A në trup shndërrohet në vitaminë A).
