2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Dieta e kungujve është e përshtatshme në vjeshtë, sepse atëherë kungull i njomë shitet me një çmim të ulët. Isshtë vërejtur për pesë ditë, gjatë së cilës ju humbni dy paund.
Dita e parë e dietës së kungujve fillon me një mëngjes me musaka kungull të njomë. Grini një kungull të njomë, shtoni tre lugë miell thekre, një vezë dhe erëza të gjelbra, përzieni dhe piqni.
Mëngjesi i dytë është një sallatë perimesh me kunguj të njomë. Ju duhen kungull i njomë shumë i butë, me ngjyrë jeshile ende të errët. Prisni ato në rrathë të imët, shtoni karota dhe tranguj dhe sezoni me kos.
Në drekë, hani supë me kunguj të njomë. Prisni në kube një kungull të njomë, një karotë, dy speca të kuq dhe një kërcell selino, derdhni një litër e gjysmë ujë të vluar.
Gatuajeni për gjysmë ore, shtoni kripë dhe erëza për shije. Pas supës, hani sallatë perimesh dhe mish gjeldeti të zier. Mëngjesi i pasdites është një sallatë me kunguj të njomë dhe gjizë.
Blanch një kungull i njomë, prerë atë në qarqe, shtoni speca të kuq të copëtuar dhe erëza jeshile. Shtoni dyqind gramë gjizë dhe pesëdhjetë gramë kos.
Darka është kungull i njomë i mbushur me perime. Pritini kungull i njomë në gjysmë, gdhendni mesin. Mbushni kungull i njomë me perime të prera në kubikë, mbështillni në fletë metalike dhe piqni për gjysmë ore.
Dita e dytë e dietës fillon me qofte kungulli. Grijini një kungull të njomë, shtrydhni lëngun, shtoni tre lugë miell, një vezë, një kripë, një lugë çaji sodë buke.
Scoop me një lugë nga përzierja dhe skuq deri sa të artë. Mëngjesi i dytë është një sallatë me kunguj të njomë, të sezonuar me vaj ose vaj ulliri dhe lëng limoni.
Në drekë, bëni peshk me kunguj të njomë. Piqni fileto peshku në fletë metalike me qepë të copëtuara, karota dhe kunguj të njomë. Snack pasdite është havjar kungull i njomë.
Prisni dy kunguj të njomë, një karotë, një qepë dhe dy speca të kuq ose të gjelbër, zierje në vaj dhe pasi të ftohet, pure. Shtoni gjizë.
Darka është supë me kunguj të njomë - ziej patate, kunguj të njomë dhe karrota dhe pure, të shërbyer me croutons bukë integrale. Ditën tjetër ju përsëritni menunë nga dita e parë e dietës.
Recommended:
Si Të Ruani Kungull I Njomë Për Dimër
Me një shije delikate, kungull i njomë i lehtë, freskues dhe mbushës mund të jetë një ushqim i shkëlqyeshëm gjatë ditëve pranverë-verë. Ruajtja e tyre është e ngjashme me atë të trangujve dhe është mirë t’i mbani në frigorifer derisa të gatuhen.
Kungull I Njomë: E Shijshme, E Dobishme Dhe E Thjeshtë Për T’u Përgatitur
Kungulleshkat nuk janë vetëm perime të shijshme, por edhe të dobishme. Origjina e tyre është nga Amerika Qendrore dhe Jugore. Meqenëse vijnë nga vende të ngrohta, preferohet të rriten në vende me klimë të butë. Ata piqen në pranverë dhe verë, por falë kultivimit serë dhe importit ato mund të gjenden në treg gjatë gjithë vitit.
Kungull I Njomë Pastron Nga Toksinat
Kungull i njomë - mbretëresha e perimeve në verë, përveç se është e shijshme dhe është një produkt shumë i dobishëm që duhet të jetë i pranishëm në tryezën tonë. Ajo që e bën atë perime perfekte për sezonin është fakti që 100 g kungull i njomë përmbajnë vetëm 21 kilokalori.
A Mund Të Kungull I Njomë Të Konservohet Dhe Të Thahet?
Lexuesi ynë na pyeti nëse ishte e mundur të bëjmë kunguj të njomë. Këtu është përgjigjja jonë: Tharja e perimeve funksionon në favor të ruajtjes dhe përqendrimit të shijes së tyre. Cilësia e tyre gjithashtu i jep një aromë interesante ushqimit në të cilin shtohen.
Si Të Ruani Kungull I Njomë
Megjithëse është i disponueshëm gjatë gjithë vitit në shumicën e tregjeve, sezoni kryesor për kungull i njomë është nga maji deri në gusht. Kjo është arsyeja pse ata shpesh quhen kungull i njomë veror. Kungulleshkat duhet të ruhen dhe të merren me kujdes, pasi dëmtohen lehtë dhe prishen lehtë nëse nuk ruhen si duhet.
