2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kungull i njomë - mbretëresha e perimeve në verë, përveç se është e shijshme dhe është një produkt shumë i dobishëm që duhet të jetë i pranishëm në tryezën tonë.
Ajo që e bën atë perime perfekte për sezonin është fakti që 100 g kungull i njomë përmbajnë vetëm 21 kilokalori.
Konsumi i rregullt i produktit dietik ka një efekt pastrues.
Kungull i njomë heq me sukses nga trupi ynë një sasi të konsiderueshme të toksinave dhe kimikateve të ruajtura për shkak të përmbajtjes së saj të pasur me fibra.
Perimet rekomandohen veçanërisht për njerëzit që kanë probleme të caktuara me traktin gastrointestinal.
Kungull i njomë është një dhuratë e përsosur natyrale kundër mbipeshes, anemisë dhe aterosklerozës tinëzare. Perimet gjithashtu ndihmojnë në kapsllëkun.
Rekomandohet gjithashtu për sëmundjet e fshikëzës së tëmthit, duodenit, hipertensionit dhe anemisë.
Perimet simpatike përmbajnë një përmbajtje të lartë të mineralit të vlefshëm të kaliumit, i cili ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor. Përveç kësaj, duke ngrënë kunguj të njomë, ju do të merrni natriumin, kalciumin, fosforin dhe hekurin e nevojshëm.
Vitaminat në këtë perime janë gjithashtu "në nivel" - vitaminat A, C, B1 dhe B2 janë gjithashtu pjesë e kungujve.
Pure kungull i njomë është jashtëzakonisht i dobishëm dhe duhet të jetë në menunë e foshnjave dhe adoleshentëve.
Të vetmit që mund të shmangin perimet janë njerëzit me disa sëmundje të veshkave që lidhen me heqjen e vështirë të kaliumit nga trupi.
Zgjidhni kungull i njomë jo më i madh se 15 centimetra. Kungulleshkat nuk janë veçanërisht pretendente për sa i përket ruajtjes. Rreth 4-5 ditë është periudha maksimale në të cilën mund t’i mbani para gatimit. Kushti i vetëm është të mos i mbani në qese plastike.
Përparësia e madhe e kungujve për kuzhinierët qëndron në faktin se për shkak të brishtësisë dhe strukturës së tyre ato përgatiten jashtëzakonisht të lehta.
Shumëllojshmëria e recetave me kunguj të njomë është e madhe. Shikoni për tuajat në Gotvach.bg.
Recommended:
Pije Që Pastron Toksinat Nga Zorrët
Ne kemi nevojë për ushqim që të kemi energji dhe të kryejmë veprime të ndryshme. Por trupi nuk përdor gjithçka që konsumojmë, dhe mbetjet e tepërta duhet të zhduken. Gjatë tretjes, trupi nxjerr ushqimin dhe skorjen nga ushqimi që shkon në zorrën e trashë.
Çaj Që Pastron Trupin Tuaj Nga Toksinat
Kohët e fundit termi detoks po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar, sepse është vërtetuar se detoksifikimi i organizmit nuk çon vetëm në të vetin pastrimi , por edhe për të humbur peshë dhe për të forcuar sistemin imunitar. Le të shtojmë faktin se detox gjithashtu zvogëlon proceset që lidhen me plakjen e lëkurës sonë.
Si Të Ruani Kungull I Njomë Për Dimër
Me një shije delikate, kungull i njomë i lehtë, freskues dhe mbushës mund të jetë një ushqim i shkëlqyeshëm gjatë ditëve pranverë-verë. Ruajtja e tyre është e ngjashme me atë të trangujve dhe është mirë t’i mbani në frigorifer derisa të gatuhen.
Kungull I Njomë: E Shijshme, E Dobishme Dhe E Thjeshtë Për T’u Përgatitur
Kungulleshkat nuk janë vetëm perime të shijshme, por edhe të dobishme. Origjina e tyre është nga Amerika Qendrore dhe Jugore. Meqenëse vijnë nga vende të ngrohta, preferohet të rriten në vende me klimë të butë. Ata piqen në pranverë dhe verë, por falë kultivimit serë dhe importit ato mund të gjenden në treg gjatë gjithë vitit.
Oh, Po! Brownie Më I Mirë Me Kungull I Njomë Për Të Varur Nga Shoku Real
Brownie me kunguj të njomë është çokollatë e pasur dhe e pasur. Ajo që na lejon të përdorim kunguj të njomë për përgatitjen e ëmbëlsirave të ndryshme është shija e tyre neutrale dhe aftësia e tyre për të mbajtur lagështirën në pastë, gjë që e bën atë të lagësht dhe të shijshëm.
