2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Edhe nëse përfitimet e çajit jeshil janë të pamohueshme, ai është në konkurrencë serioze nga pija e re e preferuar e shëndetshme, çaji i bardhë. Edhe pse të dy vijnë nga e njëjta bimë (Camellia sinensis), thuhet se çaji i bardhë është më i shëndetshëm dhe më i shëndetshëm se çaji jeshil.
Çaji i bardhë bëhet nga sythat e pazgjidhura të sythave të çajit dhe në të vërtetë nuk ka ngjyrë të bardhë. Emri vjen nga sythat e çajit të bardhë me ngjyrë argjendi, ndërsa vetë pija ka një nuancë të verdhë të zbehtë.
Falë popullaritetit në rritje të çajit të bardhë, ai tani është në dispozicion në shumicën e dyqaneve ushqimore, supermarketeve dhe madje edhe dyqaneve në internet. Këtu janë pesë arsye për të pirë çaj të bardhë!
Ka më shumë antioksidantë
Për shkak të teknologjisë së ekstraktimit, çaji i bardhë përmban më shumë antioksidantë, të cilët kanë veti anti-plakje dhe janë shumë të dobishëm për neutralizimin e radikaleve të lira dhe parandalimin e kancerit. Si bonus, çaji i bardhë gjithashtu kontribuon në flokë më të shëndetshëm dhe një lëkurë më të re. Gjithashtu ka një efekt freskues, të ngjashëm me çajin e xhenxhefilit.
Më e dobishme për zemrën
Antioksidantë në përbërja e çajit të bardhë, të njohur si katekina, ndihmojnë në uljen e ndjeshme të niveleve të kolesterolit. Çaji jeshil gjithashtu përmban shumë katekina, por çaji i bardhë ka më shumë nga këto antioksidantë të shëndetshëm për zemrën. Pra, një filxhan çaj i bardhë në ditë sigurisht që do t’ju ndihmojë të mbani larg kardiologun.
Ka veti të fuqishme antibakteriale
Studimet e fundit kanë zbuluar se çaji i bardhë ka veti më të mëdha antibakteriale dhe është më i mirë në luftimin e viruseve dhe rritjen e sistemit imunitar sesa çaji jeshil. Thuhet gjithashtu se çaji i bardhë ka një efekt më qetësues në mendje pasi ndihmon në uljen e niveleve të stresit.
Ka një shije të pabesueshme
Shija e butë dhe paksa e ëmbël lehtëson qiellzën. Shija e çajit të bardhë është më e këndshme se ajo e jeshiles. Kjo e bën atë të preferueshëm nga çaji i zi.
Përmbajtja e ulët e kafeinës
Shumica e njerëzve kanë përshtypjen se çaji jeshil nuk përmban kafeinë, por në fakt mund të përmbajë deri në 75 mg kafeinë për racion. Ne anen tjeter, çaj të bardhë ka një përmbajtje relativisht shumë më të ulët të kafeinës, duke e bërë atë një zgjedhje më të mirë për ata që shmangin pijet me kafeinë.
Lexoni më shumë rreth bimëve më shëruese dhe çajrave shërues.
Recommended:
10 Përfitime Mahnitëse Të Ushqimit Të Shëndetshëm
Të hash një larmi produktesh që në të vërtetë janë ushqime të papërpunuara dhe natyrore është një përfitim i jashtëzakonshëm për trupin tënd. Ushqimi luan një rol jetësor në ruajtjen e funksionimit të trupit tonë, por cilat janë përfitimet pak të njohura të një diete të shëndetshme dhe ushqyese?
Përfitimet Mahnitëse Të Pirjes Së çajit
Çaj është një nga pijet më të lashta, e njohur për përfitimet e saj në trupin e njeriut. Në mëngjes shpesh hezitojmë se me çfarë ta fillojmë ditën - kafe ose çaj. Kafeja përmban një sasi të patejkalueshme të kafeinës, e cila na zgjon, por çaji do të jetë gjithmonë një zgjedhje më e arsyeshme.
7 Përfitime Mahnitëse Të Kripës Angleze
Ata nuk janë të paktë përfitimet e kripës angleze , por ata janë pak të njohur për më shumë prej nesh. Në rreshtat e mëposhtëm do të jeni në gjendje të lexoni 7 nga vetitë e tij unike dhe do të kuptoni se sa i dobishëm ndikon në trupin e njeriut kur përdoret me mençuri.
10 Përfitime Të Dëshmuara Shëndetësore Nga Pirja E çajit Të Zi
Me përjashtim të ujit çaj i zi është pija më e konsumuar në botë. Ka një aromë të fortë dhe përmban më shumë kafeinë sesa llojet e tjera të çajit. Kjo pije është e pasur me lëndë ushqyese që ndihmojnë në zbutjen e problemeve të ndryshme shëndetësore.
10 Përfitime Të Dëshmuara Shëndetësore Nga Pirja E çajit Jeshil
Çaji jeshil është pija më e shëndetshme në planet. Isshtë e tejmbushur me antioksidantë dhe lëndë ushqyese që kanë një efekt të dobishëm në trup. Këtu janë 10 përfitime mbresëlënëse shëndetësore nga konsumi i çajit jeshil mbështetur nga prova me kalimin e kohës.
