2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur termometri fillon të bjerë, era intensifikohet, flokët e dëborës shpërndahen dhe gjithçka vdes, një personi kërkohet të qëndrojë në shtëpi dhe të bjerë në një letargji të thellë. Por edhe për të ngrënë. Dhe për të ngrënë më shumë se normalisht. Nuk është ajo? Dhe pse? A është vetëm kënaqësia e ushqimit që duhet fajësuar? Jo, mos u shqetëso, ka një numër studimesh që e shfajësojnë atë. Dhe ata mendojnë se ai është fajtori i madh i ftohti.
Ndërsa temperaturat ngrijnë, dëshira për të ngrënë diçka të shijshme rritet dhe është e vështirë të kontrollohet. Shumica e burrave dhe grave preferojnë të qëndrojnë në shtëpi dhe të kursejnë shumë dhimbje në të ftohtë. Dhe ky depresion sezonal shpesh justifikohet me lakmi ekstreme dhe justifikimin se mbulon nevojën reale për energji.
Dhe po, rritja e marrjes së kalorive perceptohet si një betejë kundër të ftohtit. Për t'u ndier përsëri mirë dhe për t'u mbrojtur nga temperaturat e ulëta, shumë njerëz e ngrohin shpirtin e tyre me pjata dhe pjesë të ushqimit ngushëllues. Në fakt, studimet tregojnë se ata janë në shumicë. 59% e grave dhe 72% e burrave pranojnë të hanë ushqime më të pasura në dimër sesa në sezonet e tjera, dhe 65% e burrave dhe 51% e grave nuk e fshehin që ata marrin mëngjesin më shpesh në ditën kur është ftohtë.
Por në fakt, sipas ekspertëve, nuk keni nevojë të hani për dy. Ata besojnë se uria e dimrit është një justifikim sesa e lidhur vërtet me të ftohtin.
Teorikisht, trupi ynë mban një temperaturë prej rreth 37 ° C. Në dimër, kërkon më shumë energji, pasi i ftohti shteron rezervat e energjisë që mbajnë këtë temperaturë. Në këtë situatë, logjika që kur hamë, luftojmë të ftohtin është vërtet hekuri. Kjo quhet termorregullim.
Sidoqoftë, a është kështu?
Ekspertët kujtojnë se në mot të ftohtë në dimër kemi zakon që të mos i tregojmë hundët shumë shpesh jashtë. Ne gjithashtu mbështetemi në rrobat më të ngrohta për të na mbrojtur. Dhe gjithashtu e zvogëlojmë aktivitetin tonë fizik pak a shumë. Këta janë faktorë që tregojnë se ne konsumojmë më pak rezerva energjie se zakonisht. Kështu që ushqimet me shumë kalori nuk duken aspak të nevojshme.
E megjithatë, përveç trupit, gjendja shpirtërore vuan edhe nga i ftohti. Dhe shumica e njerëzve e pranojnë që shija e ushqimit ua përmirëson gjendjen shpirtërore. Çfarë mund të jetë më mirë se një tortë me çokollatë të ëmbël në errësirën e një pasdite herët? Apo mish i pjekur aromatik, i zbukuruar me patate dhe salcë, në një mbrëmje me dëborë?
Asgjë nuk mund të na ndalojë të kemi pak gëzim me një briosh të nxehtë ose çokollatë të nxehtë sa herë që ajo na mbron nga të ftohtit jashtë!
Dimri mund të jetë vërtet i shijshëm!
Recommended:
Për Të Dalluar Urinë Nga Oreksi
Derisa të mësohet se uria dhe oreksi i zakonshëm nuk janë e njëjta gjë, lufta kundër peshës së tepërt do të jetë e ashpër dhe e zgjatur. Cilado qoftë dieta që ndiqni, duhet të dini se si ndiheni për momentin - nëse stomaku juaj po kruan dhe sinjalizon se vërtet keni nevojë për ushqim apo thjesht mendimi për ushqime të ndaluara ju fikson dhe përkeqëson lakminë e plotë.
Oreksi Tek Të Rriturit
Humbja e oreksit zakonisht është një simptomë e një problemi tjetër të madh, megjithëse mund të ndodhë më shpesh me moshën. Ndërsa njerëzit plaken, ata kanë një ndjenjë të zbehur të shijes, e cila mund të jetë për shkak të mjekimit ose sëmundjes kronike.
Oreksi Rritet Me Peshë
Sa më shumë shtojmë peshë, aq më të uritur ndihemi. Normalisht, njerëzit me mbipeshë kanë më shumë gjasa t’i rezistojnë tundimit për të ngrënë diçka me shumë kalori sesa ata që janë mbipeshë ose të trashë. Ka arsye biologjike për këtë fakt, thotë Robert Sherwin i Shkollës Mjekësore të Harvardit.
Vjen Si Gripi, Por Nuk është Kështu! Këtu Janë Barishtet Që Do Ta Kurojnë Atë
Këto receta të dobishme bimore i referohen një sëmundje relativisht të lehtë që shkaktohet nga viruse që nuk kanë asnjë lidhje me virusin e gripit, por shkaktojnë një pamje dhe simptoma të ngjashme klinike. 1. Recetë bimore me ferrë të zezë dhe nenexhik gjethe nenexhik - 25 g lule të vjetra të zeza - 25 g lule kamomili - 25 g lule bliri me gjethe të mëdha - 25 g Metoda e përgatitjes:
Ore Oreksi - Mos E Bëni Përsëri Këtë Gabim
Të bëftë mirë - e dëgjojmë shpesh dhe kudo, e urojmë në shtëpi dhe miqve dhe jemi të sigurt se ky është një fillim i mbarë për një drekë apo darkë të këndshme. Por nuk është kështu…! Kjo dëshirë nuk është më e sjellshme. Francezët, të cilët janë sunduesit e tij absolutë, heqin dorë nga ai.
