2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Sipas mjekësisë tibetiane, ushqimi forcon funksionet e disa organeve dhe dobëson funksionet e të tjerëve. Ekzistojnë lloje të ndryshme të ushqimeve të përshtatshme për secilin lloj njerëzish, gjithçka varet nga lloji psikologjik të cilit i përkasin njerëz të ndryshëm në Tibet. Këto lloje shpërndahen sipas elementeve që mbizotërojnë te njeriu. Elementet janë era, biliari, mukusi.
Një njeri me një element të erës. Kjo korrespondon me llojin psikologjik të sanguine. Këta janë njerëz me duar dhe këmbë të ftohta dhe me lëkurë të thatë, me flokë të thatë. Tretja është e dobët, kështu që njerëzit e tillë shpesh vuajnë nga kapsllëku dhe gazrat, të cilat çojnë në fryrje të barkut. Ata duhet të hanë ushqime pikante, të tharta dhe të kripura. Ushqimet e hidhura dhe uria janë më të dëmshmet për ta.
Konsumi i mishit të pulës dhe qengjit, prodhimet e detit, qumështi dhe produktet e qumështit, orizi, buka, vezët, vaji dhe vaji i ullirit, pjepri dhe shalqiri, karotat, panxhari i kuq, patatet e reja, kastravecat, qepët, erëzat, veçanërisht e kuqja dhe speci.
Bile - ky është lloji që korrespondon me llojin psikologjik të kolerikës. Njerëz të tillë e tolerojnë urinë dhe nxehtësinë shumë vështirë dhe ndihen më mirë kur është freskët. Ata janë të prirur për sëmundje të nyjeve dhe veshkave. Ata nuk ushqehen shëndetshëm. Efektet e tyre pikante dhe të kripura janë shumë të këqija. Ushqimi pa erëza të forta rekomandohet për ta.
Ata duhet të hanë mish të ftohtë, jo të ngrirë - viçi dhe mish derri, vaj dhe vaj ulliri, kos dhe gjizë, perime me gjethe jeshile, perime të papërpunuara dhe të përpunuara, ushqim deti, drithëra, mish pule dhe gjeldeti, proteina, koriandër, kanellë, kardamom, kopër.
Mukus - ky është lloji që korrespondon me llojin psikologjik të flegmatikës. Këta njerëz janë të prirur për mbipesha, diabetin, hipotiroidizmin dhe çrregullime të tjera metabolike. Të dëmshëm për ta janë gjumi gjatë ditës, ngrënia e bollshme e ushqimit, mungesa e stërvitjes.
Rekomanduar për ta janë mish qengji dhe pule, qumësht i skremuar, fruta dhe perime, vezë, hikërror, misër, grurë, piper i kuq dhe i zi. Ata nuk duhet ta teprojnë me luleshtrydhe të freskëta, mjedra dhe boronicë, me perime të papërpunuara, yndyrna shtazore, ushqim të pa gatuar dhe të gatuar shumë.
Recommended:
Dieta Tibetiane
Dieta tibetiane ndihmon jo vetëm për të humbur peshë shpejt, por edhe për të përmirësuar shëndetin dhe për të sjellë energji shtesë në trup. Sipas disa ekspertëve, dieta tibetiane është në gjendje të rinovojë trupin dhe të zgjas jetën. Kjo dietë është kryesisht vegjetariane, duke lejuar herë pas here vetëm peshq.
Receta Tibetiane Për Rininë Dhe Jetëgjatësinë! Ata Me Të Vërtetë Punojnë
Sipas tibetianëve të lashtë, ka më shumë se një ose dy receta për rinovimin e të gjithë trupit. Jo më kot ata zotërojnë sekretet e përtëritjes dhe jetëgjatësisë. Recetat e tyre përbëhen nga bimë, produkte dhe minerale të thjeshta dhe shumë të zakonshme si hudhra, mjalti, mishi i kafshëve të stepës dhe shumë të tjera.
Ushqyerja Sipas Grupit Të Gjakut
Klasifikimi ndan gjakun e njeriut në llojin A, tip B, tip AB dhe tip O. Secila prej tyre është më e ndjeshme ndaj disa sëmundjeve se të tjerat. Ka disa ushqime të përshtatshme për grupet përkatëse të gjakut që do të ndihmonin në parandalimin.
Ushqyerja Sipas Gjeneve
Gjenet përcaktojnë ngjyrën e syve, strukturën e kockave, jetëgjatësinë. Gjenet gjithashtu përcaktojnë figurën. Dieta gjenike, e quajtur ndryshe dieta e ADN-së, bazohet pikërisht në këtë nocion. Gjegjësisht, se sekreti i humbjes së peshës së suksesshme qëndron në studimin e gjeneve dhe rolin e tyre në të ushqyerit.
Le Të Pastrojmë Veten Për Një Javë Me Një Dietë Tibetiane
Dieta tibetiane është fort vegjetarian, duke përjashtuar konsumin e të gjitha llojeve të mishit. Sidoqoftë, produktet e qumështit nuk hyjnë në këtë kategori, pasi ato janë baza tjetër mbi të cilën bazohet dieta e Tibetit të shenjtë. Askush nuk thotë të përjashtoni mishin nga menuja juaj përgjithmonë, por një javë pushim prej tij do të ketë një efekt më shumë se të mirë në stomakun dhe trupin tuaj.
