2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimi i shëndetshëm nuk shoqërohet me pije të gazuara, të cilat përfshijnë një tufë ngjyrash, konservantë, ëmbëlsues, aromë dhe përbërës të tjerë kimikë, por me ujë të pijshëm të pastër ose çaj jeshil.
Ky rekomandim u mbështet nga shkencëtarët e Harvardit, të cilët gjetën një lidhje midis pijeve me gaz me sheqer dhe sëmundjeve kardiovaskulare tek gratë.
Kardiologët kujtojnë se pijet me kalori të pa gazuara dhe lëngjet e frutave, të cilat përfshijnë ëmbëlsues, aromë artificiale dhe të gjitha llojet e kimikateve në përgjithësi, duhet të përjashtohen nga menuja.
Dy kanaçe sode në ditë, të konsumuara për një periudhë prej tre javësh, janë të mjaftueshme për të shkaktuar dëme serioze në shëndetin e njeriut. Kjo çështje është mjaft e rëndësishme në këtë kohë të vitit, pasi temperaturat e larta na bëjnë të kërkojmë pije të gazuara disa herë në ditë.
Kur pimë pijen tonë të preferuar bubulluese dhe freskuese, ne jo vetëm që dëmtojmë figurën tonë, por edhe sistemin tonë kardiovaskular. Në të njëjtën kohë, rrit rrezikun e diabetit.
Rezultatet e një studimi treguan se konsumi i pijeve të gazuara nga njerëzit që nuk kishin pirë më parë të tilla, ka çuar në ndarjen e kolesterolit të keq në grimca më të vogla.
Kjo nga ana tjetër është një parakusht për rritjen e problemeve të zemrës dhe enëve të gjakut.
Prandaj, shkencëtarët lënë pyetjen nëse duhet të pini pije të gazuara, pasi një numër produktesh të tjera kanë një efekt freskues.
Pijet e gazuara përmbajnë shumë sheqer, e cila çon në mbipesha dhe është gjithashtu një parakusht për zhvillimin e diabetit.
Pijet e gazuara prishin ekuilibrin natyror në peristaltikën e zorrëve, e cila përveç acidit fosforik që ato përmbajnë mund të çojë në gastrit kronik, kolit dhe në disa raste edhe në ulçera.
Recommended:
A E Dëmton Mëlçia Erëzat
Mëlçia është gjëndra më e madhe në trupin e njeriut, e cila ka aftësinë të rigjenerohet kur dëmtohet. Ai kryen shumë funksione të rëndësishme, duke përfshirë mbështetjen e thithjes së yndyrave dhe lëndëve ushqyese, prodhimin e energjisë, rregullimin e hormoneve tiroide dhe detoksifikimin e trupit.
A E Dëmton Mjalti Diabetin?
Dieta e çdo diabeti është mjaft e rreptë në lidhje me marrjen e sheqerit dhe ëmbëlsirave. Prandaj, nuk është për t'u habitur nëse lejohet mjalti për pacientët me diabet. Diabeti mellitus është një sëmundje e pashërueshme në të cilën sheqeri në gjak në trup ngrihet.
Si E Dëmton Sheqeri Lëkurën Tuaj?
Gjendja jonë varet nga shumë faktorë. Gjithashtu nga ato që hamë! Sa më shumë sheqer në ushqimin tonë, aq më keq gjendja e lëkurës. Si të shmangni sheqerin në menunë tuaj ditore? Dhe pse sheqeri është vërtet armik për ne? Të gjithë do të dëshironin të shfaqnin një çehre të barabartë pa të meta, por jo të gjithë dinë si të kujdesen për të siç duhet.
Karbonuar Po Plaket
Pijet e gazuara rrisin shkallën e plakjes së trupit. Ky përfundim u arrit nga shkencëtarët amerikanë nga Universiteti i Harvardit, SHBA. Specialistët studiuan me kujdes proceset që ndodhin në trup pas konsumimit të pijeve të gazuara. Analiza tregoi se pijet jo të shëndetshme përmbajnë sasi të larta të fosfateve, të cilat janë shkaku kryesor i plakjes së parakohshme.
Karbonuar Ndryshon ADN-në Tonë Dhe Na Bën Të Plakemi
Fakti që pijet e gazuara nuk janë të dobishme nuk është informacion i ri. Nutricionistët këshillojnë vazhdimisht njerëzit të kufizojnë marrjen e tyre, sepse ato përmbajnë shumë kalori, të cilat më pas nuk djegin. Këto pije janë veçanërisht të dëmshme për adoleshentët, të cilët i preferojnë patjetër.
