2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kohët e fundit, salmoni është ndër ushqimet më të rekomanduara nga dietologët. Ky lloj peshku rekomandohet kryesisht për shkak të përmbajtjes së jashtëzakonshme të acideve yndyrore omega-3 të mrekullueshme, të cilat kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e trupit tonë, pamjen e mirë të trupit dhe mendjes sonë.
Nutricionistët kanë vazhduar të sugjerojnë që salmoni mbështet zemrën, përkeqëson shikimin e dëmtuar, rinon dhe mbron nga depresioni. Ekziston edhe një pretendim se ai ka një tendencë për të mbrojtur kundër shumë sëmundjeve të rrezikshme, përfshirë kancerin.
Në mënyrë që të përfitojnë nga ndikimi i jashtëzakonshëm i salmonit, Bullgarët më të pasur nuk kursejnë para dhe përpiqen sa më shpesh të vendosin në tryezë peshqit mrekulli, kilogrami i të cilit nuk është aspak i lirë.
Sidoqoftë, rezulton se e gjithë kjo është një keqkuptim i madh, sepse salmoni i shtrenjtë, i cili ofrohet në zinxhirët e mëdhenj të shitjes me pakicë në vendin tonë, nuk është veçanërisht i pasur me acide yndyrore omega-3. Burimi i këtyre acideve yndyrore thelbësore mund të jetë kryesisht salmoni në të egra, dhe veçanërisht peshqit që banojnë në Oqeanin Arktik.
Por peshku që konsumatori bullgar mund të gjejë në dyqanet ushqimore është rritur në ferma dhe kafaze në Norvegji dhe vende të tjera veriore. Kjo u zbulua nga eksperti i pavarur në peshkim, akuakulturë, peshkim dhe çështje ujore, inxh. Nikolay Kisov, cituar nga MaritsaBg.
Specialisti e bëri të qartë se salmon shtëpiak ushqehet vetëm me ushqim të grimcuar artificial, i cili nuk përmban një gram acide yndyrore të dobishme omega-3.
Ato mund të gjenden me bollëk vetëm në salmon të egër grabitqar, të cilët kapin peshq të vegjël që ushqehen me plankton të bimëve oqeanike. Sidoqoftë, ekzemplarë të tillë nuk arrijnë në tregjet e brendshme.
Nga ana tjetër, krapi dhe krapi i argjendtë, të cilët jetojnë lirshëm në rezervuarë dhe ushqehen me plankton, janë një burim i shkëlqyeshëm i acideve yndyrore.
Inxhinieri Nikolay Kisov theksoi se një pjesë e peshkut vendas është e mjaftueshme për të marrë dozën e nevojshme ditore të acideve yndyrore omega-3. Dhe ata, nga ana tjetër, janë shumë më të lira.
Recommended:
Sa E Vërtetë është çokollata Në Dyqanet Lokale?
Të gjithëve u pëlqen të hanë ushqime të shijshme dhe të përkëdhelen me tundime të ndryshme të ëmbla. Një nga ushqimet e preferuara është cokollata , dhe krejt natyrshëm në prodhimin e tij ka disa standarde që të gjithë prodhuesit janë të detyruar t'i respektojnë.
Garnizoni Idetë Për Salmonin E Tymosur
Shërbyer salmon i tymosur në tryezë konsiderohet simbol i prestigjit dhe prosperitetit dhe për këtë arsye sa herë që mund të zgjidhim pak çantën e buxhetit të shtëpisë, është mirë ta ofrojmë këtë peshk për mysafirët tanë. Dhe pse jo për familjen e tij, sepse salmoni, megjithëse një nga peshqit më të shtrenjtë që ofrohet në dyqane, është shumë i mirë për shëndetin tonë.
Hormoni I Insulinës - E Vërteta Për Dëshirën Për ëmbëlsira
Të gjithë kemi momente kur jemi gati ta shesim shpirtin për një copë tortë dhe kur hamë, përfundojmë të ndjehemi personi më i lumtur në botë. Por pse biem në një gjendje të tillë? Kur niveli i glukozës në gjak bie, ndodh hipoglikemia, truri humbet një pjesë të energjisë së tij dhe menjëherë dërgon një sinjal për më shumë glukozë.
Shihni Të Vërtetën Për Salmonin Norvegjez! A Duhet Të Shqetësoheni?
Industria norvegjeze e akuakultures (e ashtuquajtura industria e peshkimit ) renditet ndër programet kryesore në botë. Çdo ditë 14 milion racione me Salmon norvegjez konsumohen në më shumë se 150 vende të botës. Si eksportuesi i dytë më i madh i prodhimeve të detit, Norvegjia e kupton nevojën që mënyra e vetme që industria e saj e akuakulturës të mbetet e qëndrueshme në të ardhmen është përmes mbrojtjes së mjedisit dhe rezervave të peshkut.
5 Mite Për Kohën Më Të Mirë Për Të Ngrënë Fruta (dhe E Vërteta)
Ka shumë informacione rreth ushqimit dhe të ushqyerit në Internet, por ka edhe shumë deklarata të rreme. Një keqkuptim i zakonshëm lidhet me koha më e mirë për të ngrënë fruta . Kështu që ne vendosëm t'ju prezantojmë me 5 mite që vlejnë për të dhe të vërtetën që qëndron pas tyre.
