2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A keni dashur ndonjëherë të hiqni dorë nga mishi dhe t'i bashkoheni ekipit vegjetarian, por prapë për disa arsye dështuat?
Dëshira e madhe që kishit u mposht nga një dëshirë edhe më e madhe për të ngrënë diçka mish. Këshilla e shumicës së ekspertëve është që të fillojnë ndryshimin gradualisht, dhe të mos përjashtojnë papritmas pothuajse të gjitha ushqimet që keni ngrënë deri më tani.
Nëse akoma dëshironi të jeni vegjetarian, ekspertët kanë gjetur një mënyrë për t'ju ndihmuar të merreni me ato që duken të pamundura. Softueri i ri special na mëson se si të heqim dorë nga ushqimet e kafshëve dhe të bëhemi vegjetarianë të plotë.
Isshtë një program kompjuterik që na kthen në lopë virtuale dhe na lejon të shohim se çfarë ndodh me kafshët para se t'i vendosim në tryezën tonë. Eksperimenti përfshiu vullnetarë të cilët kurrë më parë nuk ishin përpjekur të hiqnin dorë nga mishi.
Në fakt, studimi u krye nga ekipi i Jeremy Beylonson nga laboratori virtual i Universitetit të Stanfordit. Shkencëtarët i kthyen pjesëmarrësit në lopë virtuale me ndihmën e programeve ndërvepruese - lopët virtuale jetonin në hambarin e bagëtive të tjera dhe bënin të njëjtën jetë si ata.
Sigurisht, në fund të eksperimentit, secila lopë gjithashtu përjetoi një vrasje të simuluar që ndodhi në një thertore dixhitale. Studiuesit thanë se pjesëmarrësit ishin jashtëzakonisht të neveritur dhe të tmerruar nga ajo që përjetuan në fund të eksperimentit.
Vullnetarët madje filluan të ndiejnë simpati aq të fortë për lopët, saqë ata filluan të konsumonin shumë më pak mish.
Ekspertët pretendojnë se edhe disa nga pjesëmarrësit ndaluan së ngrëni mishin plotësisht dhe u bënë vegjetarianë. Një eksperiment i ngjashëm virtual u krye për të zvogëluar mbetjet e letrës.
Pjesëmarrësit në këtë eksperiment u kthyen në pemë virtuale dhe përfundimisht përjetuan prerje dixhitale. Ekspertët thonë se pas këtij eksperimenti, pjesëmarrësit kanë ulur në mënyrë drastike konsumin e letrës dhe mbeturinat.
Recommended:
Dietat Vegjetariane
Dieta vegjetariane po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar dhe gjithnjë e më shumë njerëz të famshëm po e ndjekin atë që të duken më mirë dhe të ndihen më mirë. Dieta vegjetariane ndihmon një person të ndihet më i lehtë, pastron trupin nga substancat e dëmshme dhe ndihmon në humbjen e peshës.
Enët Vegjetariane Me Qiqra
Qiqrat, si shumica e bishtajave, janë vlerësuar prej kohësh për përmbajtjen e tyre në fibra. Dy filxhanë qiqra sigurojnë të gjithë marrjen ditore të një personi. Por studimi i ri mbi të dhe përmbajtjen e fibrave të tij ka bërë kohët e fundit një hap përpara, duke sugjeruar që mund të shkojë përtej vetëm fibrave dhe të lidhet me përfitime të tjera ushqyese.
Përgatitja Për Vakte Vegjetariane
Këshilla për planifikimin e vaktit Konsumi i ushqimeve vegjetariane dhe mbajtja e një diete të rreptë vegjetariane është mjaft komplekse dhe çon në faza të sakta dhe të vështira të përgatitjes së ushqimit. Planifikimi i suksesshëm i një diete vegjetariane kërkon njohuri dhe njohuri të mira të makroelementëve, si dhe të vitaminave dhe mineraleve që përmbahen në ushqime të ndryshme.
Ne Bëhemi Më Të Trashë Nga Picat E Holla
Keqkuptimi i vetëm është besimi se nëse preferojmë pica më të hollë me makarona do të kursejmë disa kalori të tjera. Kohët e fundit, shkencëtarët e kanë hedhur poshtë këtë mendim. Sipas hulumtimit të ri në fushën e gatimit dhe të ushqyerit, pica e hollë është shumë më e pasur me yndyrë dhe kripë sesa ajo e bërë me brumë të trashë.
Po Bëhemi Obezë Në Masë
Mbipesha e shkaktuar nga një mënyrë jetese e ulur po bëhet një problem global, paralajmëruan ekspertët nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), cituar nga Reuters. Gati dy në tre persona në Shtetet e Bashkuara mbi moshën 20 vjeç janë mbipeshë ose të trashë.
