2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Mbipesha e shkaktuar nga një mënyrë jetese e ulur po bëhet një problem global, paralajmëruan ekspertët nga Organizata Botërore e Shëndetësisë (OBSH), cituar nga Reuters. Gati dy në tre persona në Shtetet e Bashkuara mbi moshën 20 vjeç janë mbipeshë ose të trashë.
Popullsia mbipeshë është rritur në mënyrë dramatike gjatë 20 viteve të fundit. Në vitin 2007, mbipesha ishte një problem për më pak se 20% të popullsisë vetëm në Kolorado, dhe në më shumë se 30 shtete, mbi 25% ishin mbipesha. Numri i amerikanëve të sëmurë mbipesha gjithashtu po rritet me shpejtësi - ata tani numërojnë më shumë se 9 milion.
Shumë sëmundje të zemrës, diabeti i tipit 2, disa lloje të kancerit, presioni i lartë i gjakut lidhen me mbipeshën. Mbipesha rrit rrezikun e sulmit në zemër, probleme gjinekologjike dhe infertilitetit.
Obeziteti kushton jetën e më shumë se 100,000 njerëzve në Shtetet e Bashkuara çdo vit, dhe kostoja e problemit arrin 117 miliardë dollarë në vit.
Rreth 1.6 miliardë të rritur janë mbipeshë në të gjithë botën, sipas OBSH. Pasi konsiderohej një problem vetëm në vendet me të ardhura të larta, mbipesha është përhapur në vendet e varfëra vitet e fundit. Të paktën 20 milion fëmijë nën moshën 5 vjeç në mbarë botën janë mbipeshë.
Recommended:
Proteinat Dridhen Për Të Fituar Masë Muskulore
Shtrëngimet e proteinave janë një burim i pasur i proteinave dhe fibrave. Një tronditje proteine përmban pluhur proteina të përzier me ujë, i cili është i disponueshëm si ushqim sportiv dhe përfshin aromatizues dhe aromatizues. Faktet tregojnë se një person ka nevojë për të paktën 20 gram proteina në ditë (për 1 marrje trupi nuk mund të thithë më shumë se 30 gram proteina), dhe një nga proteinat më të dobishme përmbahet në vezët e pulës.
Ata Kontrollojnë Vezët, Qengjat Dhe ëmbëlsirat E Pashkëve Në Masë Për Pashkët
Inspektime tematike masive në lidhje me festën e ardhshme të krishterë të Pashkëve filluan Agjencinë Bullgare të Sigurisë së Ushqimit. Ekspertët nga Departamenti i Kontrollit të Ushqimit do të kryejnë inspektime të paplanifikuara në një numër pikash.
Ne Bëhemi Më Të Trashë Nga Picat E Holla
Keqkuptimi i vetëm është besimi se nëse preferojmë pica më të hollë me makarona do të kursejmë disa kalori të tjera. Kohët e fundit, shkencëtarët e kanë hedhur poshtë këtë mendim. Sipas hulumtimit të ri në fushën e gatimit dhe të ushqyerit, pica e hollë është shumë më e pasur me yndyrë dhe kripë sesa ajo e bërë me brumë të trashë.
Softueri Special Na Mëson Se Si Të Bëhemi Vegjetarianë
A keni dashur ndonjëherë të hiqni dorë nga mishi dhe t'i bashkoheni ekipit vegjetarian, por prapë për disa arsye dështuat? Dëshira e madhe që kishit u mposht nga një dëshirë edhe më e madhe për të ngrënë diçka mish. Këshilla e shumicës së ekspertëve është që të fillojnë ndryshimin gradualisht, dhe të mos përjashtojnë papritmas pothuajse të gjitha ushqimet që keni ngrënë deri më tani.
Si Ta Dimë Nëse Jemi Obezë?
Yndyra e trupit kryen funksionet e një rezervuari të energjisë, izolimit termik, mbrojtjes nga goditjet në trupin e njeriut. Në përgjithësi, gratë kanë më shumë yndyrë trupore sesa burrat. Obeziteti ndodh kur marrja e kalorive tejkalon sasinë e energjisë që djeg personi.
