2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimi i shëndetshëm nuk është vetëm një manifestim i modës moderne. Isshtë një filozofi që synon pastërtinë e trupit dhe mendjes. Ai synon të shmangë toksinat që grumbullohen në sistemin tretës të njeriut nga sasitë e tepërta të proteinave në produktet me origjinë shtazore, dhe ato janë të vështira për tu tretur.
A ka mënyra për ta furnizuar trupin tonë me gjithçka që i nevojitet pa e mbingarkuar me ushqime të vështira për t’u përpunuar që përmbajnë edhe përbërës të dëmshëm?
Përgjigja është po. Ka alternativa për ushqimet tona të njohura të kafshëve që me të vërtetë do të na befasojnë me vetitë e tyre të dobishme.
Dihet që kur zgjedhim ushqimin tonë, parimi udhëzues është shija e tij. Kjo çështje nuk duhet të neglizhohet, veçanërisht kur ndryshoni dietat. Ne do të zgjedhim ofertën e re nëse ajo na magjeps me shijen e saj, jo vetëm me përfitimet që ofron. Simbioza e meritave ushqyese dhe e shijes është formula fituese për çdo ushqim.
Produktet alternative të qumështit dhe djathit me origjinë bimore tejkalojnë shumë qumështin dhe djathin tradicional dhe të gjithë do të jenë në gjendje të zgjedhin aromën e tyre të preferuar. Ose ai do të gjejë ushqimin që do t'i japë atij efektin e dëshiruar të dobishëm. Ne do të paraqesim disa nga alternativat për të zgjedhur.
Qumështet e perimeve (arra) - thelbi dhe përparësitë
Para së gjithash, ne do të përmendim atë qumështet me arra janë mbi dhjetë specie. Ata kanë shije dhe dendësi të ndryshme dhe do të kënaqin çdo preferencë. Qumështi i kokosit, përveç shijes së njohur, ka edhe një ëmbëlsi të këndshme, e cila do t'u pëlqejë adhuruesve të ëmbëlsisë në ushqim. Ata që duan të eksperimentojnë me shijet do të gjejnë një fushë të mirë për të shprehur sepse përgatiten qumështet e arrave e lehtë në shtëpi.
Le të shohim se çfarë nënkuptohet me qumësht perimesh? Kjo është një përzierje që merret pas njomjes së arrave në ujë, pastaj erëza me mjaltë, fruta të thata ose të freskëta ose erëza të tjera të zgjedhjes suaj. Merret një përzierje e lehtë me aromë të ndryshme, dhe arrat mund të jenë kërp, sojë, kokos, bajame, oriz, susam, shqeme dhe të tjerë.
Pro dhe kundër qumështit të perimeve
Qumësht arre nuk përmban laktozë dhe është i përshtatshëm për njerëzit me intolerancë ndaj laktozës. Kaloritë e pakta do ta bëjnë të preferuar për njerëzit që mbajnë dietë për të mbajtur një shifër të mirë dhe për ata që janë në dietë për shkak të ndonjë sëmundjeje.
Indeksi i ulët i glikemisë e bën atë një zgjedhje të mirë për diabetikët. Mungesa e kolesterolit dhe prania e yndyrnave me origjinë bimore, vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë përcaktojnë avantazhet e saj ndaj produkteve shtazore.
Isshtë shumë i përshtatshëm për forcimin e sistemit imunitar, pasi përmban disa nga përbërësit e qumështit të gjirit.
Ajo që duhet të merret parasysh është se është e mundur të keni ëmbëlsues ose trashësues artificialë të dëmshëm për trupin. Toleranca ndaj këtyre llojeve të qumështit, e cila është e ndryshme për secilin person, duhet gjithashtu të kontrollohet personalisht.
Recommended:
Pro Dhe Kundër Produkteve Të Qumështit Me Pak Yndyrë
Në vitet e fundit, është bërë mjaft në modë të konsumohet vetëm produkte qumështi me pak yndyrë . Ju ndoshta keni vërejtur dhjetëra reklama dhe broshura që promovojnë produkte qumështi me pak yndyrë. Në fakt, industria që i bën këto produkte përfiton kryesisht gratë që duan të ushqehen shëndetshëm dhe të humbin një inç nga beli.
Pro Dhe Kundër Të Konsumit Të Qumështit
Teza se qumështi dhe produktet e qumështit janë një nga ushqimet më të dobishme po konfirmohet vazhdimisht. Ky është mendimi i ekspertëve nga Organizata Botërore e Shëndetësisë dhe mbështetet vazhdimisht nga artikuj mbi këtë temë. Nga ana tjetër, ka një numër në rritje të debateve që vënë në dyshim konsumi i qumështit .
Pro Dhe Kundër çokollatës Së Qumështit
Të gjithë kemi dëgjuar për dëmet dhe përfitimet e çokollatës së zezë dhe kakaos. Nga ana tjetër, çokollata e qumështit është një tundim i diskutueshëm. Arsyet janë logjike - më shumë sheqer dhe më shumë vaj palme, i cili është i dëmshëm për trupin dhe mund të çojë në ngushtimin e arterieve.
BFSA Vret Tregtarët E Paligjshëm Të Qumështit Dhe Produkteve Të Qumështit
Agjencia Bullgare e Sigurisë Ushqimore po fillon inspektime të intensifikuara të tregtisë së paligjshme të qumështit dhe produkteve të qumështit. Specialistët do të udhëtojnë në të gjithë Bullgarinë për të zbuluar se ku ndodhen vendet e parregulluara ku shiten mallra të tilla.
Pro Dhe Kundër Frutave Dhe Perimeve Të Konservuara
Ajo që konsumohet më shumë gjatë sezonit të dimrit janë turshitë, si dhe pemët dhe perimet e konservuara. Pothuajse nuk ka familje që të mos bëjë domate të konservuara në shtëpi, turshi, lakër turshi ose komposto me fruta të ndryshme. Arsyet për këtë janë si më poshtë - në dimër nuk mund të gjejmë mjaft fruta dhe perime cilësore për të ngrënë dhe të mbështetemi te konservuarit;
