Pro Dhe Kundër Qumështit Të Perimeve

Përmbajtje:

Video: Pro Dhe Kundër Qumështit Të Perimeve

Video: Pro Dhe Kundër Qumështit Të Perimeve
Video: Mrekullitë e qumështit të nënës: Pse është kaq i rëndësishëm 2024, Nëntor
Pro Dhe Kundër Qumështit Të Perimeve
Pro Dhe Kundër Qumështit Të Perimeve
Anonim

Ushqimi i shëndetshëm nuk është vetëm një manifestim i modës moderne. Isshtë një filozofi që synon pastërtinë e trupit dhe mendjes. Ai synon të shmangë toksinat që grumbullohen në sistemin tretës të njeriut nga sasitë e tepërta të proteinave në produktet me origjinë shtazore, dhe ato janë të vështira për tu tretur.

A ka mënyra për ta furnizuar trupin tonë me gjithçka që i nevojitet pa e mbingarkuar me ushqime të vështira për t’u përpunuar që përmbajnë edhe përbërës të dëmshëm?

Përgjigja është po. Ka alternativa për ushqimet tona të njohura të kafshëve që me të vërtetë do të na befasojnë me vetitë e tyre të dobishme.

Dihet që kur zgjedhim ushqimin tonë, parimi udhëzues është shija e tij. Kjo çështje nuk duhet të neglizhohet, veçanërisht kur ndryshoni dietat. Ne do të zgjedhim ofertën e re nëse ajo na magjeps me shijen e saj, jo vetëm me përfitimet që ofron. Simbioza e meritave ushqyese dhe e shijes është formula fituese për çdo ushqim.

Produktet alternative të qumështit dhe djathit me origjinë bimore tejkalojnë shumë qumështin dhe djathin tradicional dhe të gjithë do të jenë në gjendje të zgjedhin aromën e tyre të preferuar. Ose ai do të gjejë ushqimin që do t'i japë atij efektin e dëshiruar të dobishëm. Ne do të paraqesim disa nga alternativat për të zgjedhur.

Qumështet e perimeve (arra) - thelbi dhe përparësitë

qumësht perimesh
qumësht perimesh

Para së gjithash, ne do të përmendim atë qumështet me arra janë mbi dhjetë specie. Ata kanë shije dhe dendësi të ndryshme dhe do të kënaqin çdo preferencë. Qumështi i kokosit, përveç shijes së njohur, ka edhe një ëmbëlsi të këndshme, e cila do t'u pëlqejë adhuruesve të ëmbëlsisë në ushqim. Ata që duan të eksperimentojnë me shijet do të gjejnë një fushë të mirë për të shprehur sepse përgatiten qumështet e arrave e lehtë në shtëpi.

Le të shohim se çfarë nënkuptohet me qumësht perimesh? Kjo është një përzierje që merret pas njomjes së arrave në ujë, pastaj erëza me mjaltë, fruta të thata ose të freskëta ose erëza të tjera të zgjedhjes suaj. Merret një përzierje e lehtë me aromë të ndryshme, dhe arrat mund të jenë kërp, sojë, kokos, bajame, oriz, susam, shqeme dhe të tjerë.

Pro dhe kundër qumështit të perimeve

Qumësht arre nuk përmban laktozë dhe është i përshtatshëm për njerëzit me intolerancë ndaj laktozës. Kaloritë e pakta do ta bëjnë të preferuar për njerëzit që mbajnë dietë për të mbajtur një shifër të mirë dhe për ata që janë në dietë për shkak të ndonjë sëmundjeje.

Indeksi i ulët i glikemisë e bën atë një zgjedhje të mirë për diabetikët. Mungesa e kolesterolit dhe prania e yndyrnave me origjinë bimore, vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë përcaktojnë avantazhet e saj ndaj produkteve shtazore.

Isshtë shumë i përshtatshëm për forcimin e sistemit imunitar, pasi përmban disa nga përbërësit e qumështit të gjirit.

Ajo që duhet të merret parasysh është se është e mundur të keni ëmbëlsues ose trashësues artificialë të dëmshëm për trupin. Toleranca ndaj këtyre llojeve të qumështit, e cila është e ndryshme për secilin person, duhet gjithashtu të kontrollohet personalisht.

Recommended: