2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çaji i mentes është një pije shumë e shijshme dhe e dobishme. Rekomandohet më shumë për vjeshtë dhe pranverë, pasi ka aftësinë për të luftuar ftohjet.
Nenexhiku është një barishte shumëvjeçare. Gjethet e bimës sekretojnë vaj esencial. Nenexhiku rritet në të gjitha kontinentet - në Evropë, Amerikën Veriore dhe Jugore, Azi, Australi.
Menta ka aq shumë veti të dobishme sa konsiderohet si një nga më të dobishmet. Vaji i mentes qetëson ngërçet në stomak, rrit oreksin, shtyp të përzierat. Ka efekte analgjezike dhe anti-inflamatore.
Në recetat e gjyshes dhe mjekësinë popullore nenexhiku rekomandohet për marrje mendsh, dhimbje koke, pagjumësi, epilepsi, depresion. Në rast të gingivitit, dhimbjes së dhëmbit dhe erës së keqe të gojës, përdoret gjithashtu një zierje e gjetheve të mentës.
Vaji i mentës për masazhe ndihmon në migrenë, dhimbje koke, ftohje, çrregullime të menstruacioneve.
Nenexhiku përveç se është barishte është edhe armë kundër insekteve. I largon ata dhe kjo është arsyeja pse shumë njerëz mbajnë qeset me nenexhik në veshjet e tyre.
Bima është shumë e dobishme para gjumit. Isshtë shumë i dobishëm për njerëzit që shpesh janë nervozë ose përjetojnë lodhje kronike.
Nëse nervat janë në buzë dhe ju duhet të lehtësoni tensionin dhe në të njëjtën kohë të shijoni një gjumë të mirë, ja çfarë ju ofrojmë: përgatitni një zierje të një pakete çaji mente dhe një balsami limoni.
Pasi të vlojë uji, lini qeset e çajit të thithin për të paktën 30 minuta. Më pas ëmbëlsoni me një lugë mjaltë.
Pini jo më shumë se 3 filxhanë nga ky çaj për tërë ditën.
Recommended:
Ushqime Për Gjumë Të Shëndetshëm Dhe Të Qetë
Nëse keni probleme me gjumin, mund të ju mungojë magnezi! Pak njerëz e dinë se sa i rëndësishëm është magnezi që disa organe të funksionojnë mirë. Ai mbështet sistemin imunitar, mbron nga disa kancere, zvogëlon rrezikun e sulmit në zemër. Shoqërohet gjithashtu me orën biologjike të njeriut për tu zgjuar dhe për të fjetur.
Shafrani Mbron Nga Sëmundjet Dhe Depresioni
Erëza e verdhë-portokalli e nxjerrë nga lulja Crocus sativus, e quajtur ndryshe Saffron crocus, ka qenë e preferuara e mbretërve që nga kohërat antike. Shumica e pjatave të përgatitura për familjet mbretërore përfshinin shtimin e shafranit në recetat e tyre.
Majdanoz, Nenexhik Dhe Këndshëm - Shëruesit E Qetë Në Kuzhinën Tonë
Majdanozi njihet në vendin tonë edhe si merudia. Atdheu i tij është Mesdheu. Në vendin tonë është rritur kudo. Të gjitha pjesët e bimës janë medicinale - gjethet, rrënjët dhe farat. Lëngu i majdanozit përdoret për të imponuar pickime insektesh, vlime dhe ënjtje, për të hequr puçrrat dhe njollat në lëkurë.
Rrepa Forcon Sistemin Imunitar Dhe Mbron Nga Ftohjet
Natyra është dhurata më e vlefshme që mund t'ju ndihmojë jo vetëm të jeni të shëndetshëm, por edhe për të forcojnë imunitetin ju jeni. Duke ngrënë perime dhe fruta të shëndetshme ju kujdeseni për figurën dhe tonin e përgjithshëm. Dhe megjithëse janë të gjitha të dobishme, disa janë shumë më të dobishme për trupin.
Mungesa E Vitaminave Dhe Mineraleve çon Në Pagjumësi Dhe Gjumë Të Dobët
Ajo luan një rol të madh në shëndetin e mirë fizik dhe mendor ëndrra . Sidoqoftë, ka shumë arsye - të jashtme dhe të brendshme, të cilat ndikojnë në qetësinë dhe kohëzgjatjen e gjumit. Ka një të drejtpërdrejtë lidhja midis gjumit dhe vitaminave në trup, por është aq kompleks sa që shkenca nuk ka qenë ende në gjendje ta zbërthejë plotësisht atë.
