2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Natyra është dhurata më e vlefshme që mund t'ju ndihmojë jo vetëm të jeni të shëndetshëm, por edhe për të forcojnë imunitetin ju jeni. Duke ngrënë perime dhe fruta të shëndetshme ju kujdeseni për figurën dhe tonin e përgjithshëm. Dhe megjithëse janë të gjitha të dobishme, disa janë shumë më të dobishme për trupin.
Ka bimë që, megjithëse një depo e vërtetë e vitaminave, mineraleve dhe elementëve gjurmë, mund të rëndojnë shumë buxhetin e familjes. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të gjesh një mjedis të artë dhe thjesht rrepa mund të klasifikohet si një grup i të dy perimeve të lira dhe shumë i dobishëm nga ana tjetër. Kjo ndahet nga homeopati kryesor dhe kandidati i shkencave biologjike Mikhail Lushchik.
Rrepat meriton vëmendje të veçantë sepse forcon ndjeshëm imunitetin, shtoi eksperti. Ai është i mendimit se kjo perime rrënjësore jo vetëm që është modeste për kushtet e saj të rritjes, por në të njëjtën kohë mund të sjellë përfitime të mëdha shëndetësore për të gjithë. Një nga më të rëndësishmet është vetia pastruese dhe baktervrasëse.
Rrepat janë të pasura dhe shumë të pasura me squfur, i cili nga ana e tij ndihmon në aktivizimin e një numri procesesh të rëndësishme në trup, përfshirë traktin gastrointestinal.
Nga ana tjetër, përmirëson punën e fshikëzës së tëmthit dhe në të njëjtën kohë ndihmon trupin të pastrohet. Arsyeja për këtë është se squfuri është si një magnet për metalet e rënda dhe të dëmshme.
Në këtë mënyrë, ndihmon në pastrimin e trupit, gjë që përmirëson ndjeshëm shëndetin e një personi, nëse jeni hani rrepë rregullisht dhe shtoni këtë perime rrënjë në menunë tuaj. Ka mijëra receta për gatime të shijshme me të, duke filluar nga borsht deri te shumë sallata me rrepa.
Rrepat janë shumë të dobishme në sëmundjet e frymëmarrjes, dhe siç e dini, sot kjo temë është mjaft e rëndësishme. Ju mund të bëni receta të ndryshme të provuara, të tilla si rrepa me mjaltë.
Një tjetër mundësi është përgatitja e lëngut të rrepkës në shtëpi, i cili është gjithashtu shumë i dobishëm dhe është i pasur me një numër të rëndësishëm të vitaminave B dhe C. Perimet Kprenoplodny rrit ndjeshëm imunitetin dhe kanë veti të shkëlqyera baktervrasëse, shton Mikhail Lushchik.
Në të kaluarën, lëngu i ngrohtë i rrepkës ishte një ilaç i vërtetë për ftohjet. Wasshtë dhënë në mbrëmje, dhe në mëngjes personi tashmë ishte i shëndetshëm, shtoi eksperti. Ne anen tjeter rrepkë e zezë punon si një aspirinë natyrale, e cila është një pronë vërtet e habitshme e kësaj perime të dobishme.
Kjo arrihet duke marrë këtë larmi rrepash në kombinim me shumë ujë. Kështu, trupi fillon të djersitet, përkatësisht, i ngjashëm me veprimin e aspirinës. Në këtë mënyrë, nga trupi lirohen toksina të dëmshme, të cilat janë pasojë e veprimit të viruseve, baktereve ose kërpudhave të ndryshme.
Rrepa është gjithashtu një burim i vlefshëm i kaliumit, i cili nga ana e tij ka një efekt të fortë diuretik dhe ndihmon në stabilizimin e funksionit të zemrës. Mikhail Lushchik shton se kaliumi ka një tjetër pronë të dobishme, përkatësisht përshpejton dhe përmirëson ndjeshëm punën e zorrëve.
Nëse dëshironi të shihni disa ide për gatimin e perimeve të dobishme rrënjore, shihni artikullin tonë mbi pjatat e shijshme dhe ekonomike ruse me rrepa.
Recommended:
Qumështi I Plotë Forcon Sistemin Imunitar
Megjithëse të gjithë e dinë që vitamina D forcon gjendjen e përgjithshme të sistemit imunitar, roli i saj në trupin e njeriut mbetet disi mister. Dihet se është e mirë për kockat dhe madje edhe jetike. Të gjitha qelizat e sistemit imunitar formohen në palcën e kockave.
Xhenxhefili Forcon Sistemin Imunitar
Xhenxhefili është i pasur me vitamina - përmban vitaminë C, A, B1, B2, fosfor, magnez, kalcium, hekur, natrium, kalium dhe zink. Xhenxhefili përmban të gjitha aminoacidet thelbësore, duke përfshirë threoninë, triptofan, metioninë, fenilalaninë, valinë.
Rrepa (rrepa E Verdhë) është Një Aleat I Fuqishëm Kundër Mbipeshes
Rrepën është një lloj rrepë nga gjinia Lakra. Isshtë e njohur edhe si Rrepë e Verdhë. Në kohët e lashta, Grekët dhe Romakët jetonin me të. Obtainedshtë marrë duke kryqëzuar rrepkë të bardhë dhe lakër të egër. Pamja e saj i ngjan asaj të panxharit.
Një Gotë Verë Forcon Sistemin Imunitar
Ekspertët nga Universiteti i Kalifornisë pretendojnë se një gotë verë mbështet sistemin imunitar dhe rrit efektin e vaksinave, duke ndihmuar kështu trupin tuaj të luftojë më shpejt infeksionet. Alkooli është i garantuar për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe sistemin tuaj kardiovaskular, për sa kohë që është i dehur në mënyrë të moderuar.
Cilat Ushqime Dhe Pije Mund Të Rrisin Sistemin Tonë Imunitar Në Një Mënyrë Natyrale?
Shëndeti i mirë i përgjithshëm dhe rezistenca ndaj ftohjeve dhe viruseve është për shkak të gjendjes së sistemit tonë imunitar. Ne mund ta forcojmë atë me suplemente ushqimore ose natyrshëm përmes ushqimit, për sa kohë që dimë se cilat ushqime kanë përfitime të provuara në stimulimin e funksioneve mbrojtëse të imunitetit.
