2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Xhenxhefili është i pasur me vitamina - përmban vitaminë C, A, B1, B2, fosfor, magnez, kalcium, hekur, natrium, kalium dhe zink. Xhenxhefili përmban të gjitha aminoacidet thelbësore, duke përfshirë threoninë, triptofan, metioninë, fenilalaninë, valinë.
Për sa i përket lëndëve ushqyese, xhenxhefili është afër hudhrës, por nuk ka aromën e tij të pakëndshme. Ashtu si hudhra, xhenxhefili vret mikrobet dhe rrit rezistencën e trupit ndaj infeksioneve.
Elementet kimike që përmbahen në xhenxhefil përmirësojnë tretjen, stimulojnë formimin e lëngut gastrik. Xhenxhefili normalizon qarkullimin e gjakut dhe ushqen të gjitha indet.
Xhenxhefili gjithashtu zvogëlon djersitjen, ka një efekt qetësues, ndihmon me të përzierat. Këtu janë disa mënyra për të mbrojtur trupin me ndihmën e xhenxhefilit.
Prisni një sasi të vogël xhenxhefili të freskët (rreth gjysmë centimetri) dhe pasi ta keni qëruar, vendoseni në gojë. Copa e xhenxhefilit duhet të thithet derisa të zhduket ndjesia e ndjesi shpimi gjilpërash.
Kur veprimi i vajrave thelbësorë zvogëlohet, shtrydhni lehtë xhenxhefilin me dhëmbët tuaj. Kjo do të zgjasë kohën e efektit të saj shërues.
Në simptomat e para të ftohjes, bëni një banjë me xhenxhefil. Dy ose tre lugë gjelle pluhur xhenxhefili të grimcuar zihen në 1 litër ujë për 10 minuta, pastaj zierja derdhet në vaskë, e cila është e mbushur me ujë të ngrohtë. Qëndroni në këtë ujë për të paktën 15-20 minuta.
Kur dilni nga banjë, mos e shpëlani. Vendosni një peshqir ose mbështilleni me një peshqir dhe shkoni në shtrat dhe mbështilleni me një batanije. Nëse keni përgatitur paraprakisht çaj me bliri dhe mjaltë dhe e pini pas banjës, do të ndiheni shumë më mirë ditën tjetër.
Xhenxhefili është një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur imunitetin. 1 lugë çaji lëng xhenxhefili me kripë, i marrë para ngrënies, do të ndihmojë në dhimbjen e fytit.
Reçeli i xhenxhefilit rekomandohet për ftohjet, kollën dhe tretjen e ushqimit. Kjo reçel mund të përgatitet mjaft lehtë. Shpërndani gjysmë filxhani sheqer, 1 lugë gjelle lëng xhenxhefili në 250 mililitra ujë dhe gatuajeni derisa shurupi të trashet. Mbi thikë shtoni arrëmyshk të integruar dhe shafran.
Xhenxhefili në mënyrë efektive ul presionin e gjakut dhe nivelin e kolesterolit të keq në gjak, stimulon tretjen dhe pastron trupin nga toksinat dhe toksinat.
Hidhni një lugë çaji xhenxhefil të integruar me një gotë ujë të valë, shtoni 1 lugë çaji mjaltë dhe një fetë limoni. Pini çaj para ngrënies.
Recommended:
15 Ushqime Që Stimulojnë Sistemin Imunitar
Në sezonin e ditëve të ftohta të dimrit dhe viruseve të gripit, është jashtëzakonisht e rëndësishme që të keni një sistem të fortë imunitar. Kjo është arsyeja pse ushqimi që hamë është kaq i rëndësishëm sa të mundemi ne stimulojmë sistemin tonë imunitar për të punuar mirë për ne.
Qumështi I Plotë Forcon Sistemin Imunitar
Megjithëse të gjithë e dinë që vitamina D forcon gjendjen e përgjithshme të sistemit imunitar, roli i saj në trupin e njeriut mbetet disi mister. Dihet se është e mirë për kockat dhe madje edhe jetike. Të gjitha qelizat e sistemit imunitar formohen në palcën e kockave.
10 Mënyra Për Të Forcuar Sistemin Tuaj Imunitar
Sistemi juaj imunitar është një mburojë kundër viruseve, baktereve dhe armiqve të tjerë, siç janë qelizat kancerogjene, që mund të rrezikojnë shëndetin tuaj. Nëse sistemi i imunitetit është në gjendje të mirë, trupi juaj do të luftojë lehtë infeksionet.
Rrepa Forcon Sistemin Imunitar Dhe Mbron Nga Ftohjet
Natyra është dhurata më e vlefshme që mund t'ju ndihmojë jo vetëm të jeni të shëndetshëm, por edhe për të forcojnë imunitetin ju jeni. Duke ngrënë perime dhe fruta të shëndetshme ju kujdeseni për figurën dhe tonin e përgjithshëm. Dhe megjithëse janë të gjitha të dobishme, disa janë shumë më të dobishme për trupin.
Një Gotë Verë Forcon Sistemin Imunitar
Ekspertët nga Universiteti i Kalifornisë pretendojnë se një gotë verë mbështet sistemin imunitar dhe rrit efektin e vaksinave, duke ndihmuar kështu trupin tuaj të luftojë më shpejt infeksionet. Alkooli është i garantuar për të përmirësuar qarkullimin e gjakut dhe sistemin tuaj kardiovaskular, për sa kohë që është i dehur në mënyrë të moderuar.
