2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në ditët e sotme, shumë njerëz dëshirojnë të lënë duhanin, të humbin peshë dhe të përmirësojnë aftësinë e tyre fizike. Por kjo dëshirë shpejt zhduket pas pushimeve ose arsyes së mundshme të ndryshimit.
Për arsye të panjohura, shumica e njerëzve kanë një ethe kultivimi që zgjat jo më shumë se dy ose tre javë dhe pastaj kalon papritmas. Sidoqoftë, amerikanët, të cilët sipas statistikave kanë probleme të mëdha ushqimore, shpenzojnë rreth 33 miliardë dollarë në vit për të humbur peshë.
Kjo shumë përfshin sportet, ushqimin, librat, trajnerët dhe pajisjet e fitnesit. Por edhe kjo shumë mbresëlënëse nuk është e justifikuar. Sidoqoftë, shumica e amerikanëve nuk ndjekin një dietë, ashtu si shumë vende të tjera.
Në fakt, e gjithë kjo është për shkak të faktit se humbja e peshës nuk është shumë e rëndësishme për shumicën e njerëzve. Shumë njerëz nuk e monitorojnë aspak shtimin e peshës.
Vetëm një e katërta e popullsisë në moshë pune vdes herë pas here. Shumica e njerëzve janë të bindur se nuk do të hiqnin dorë nga ëmbëlsirat për të pasur një figurë më të mirë.
Shumica e njerëzve pranojnë se me kënaqësi do të bënin gjithçka për të humbur peshë, për sa kohë që nuk kërkonte përpjekje serioze fizike dhe braktisje të ushqimit tuaj të preferuar.
Gjëja themelore që duhet të bëhet për të humbur peshë - për të ngrënë më pak dhe për të lëvizur më shumë, është një qëllim i paarritshëm për shumicën e njerëzve. Ata preferojnë të hanë shijet e tyre të preferuara dhe ta ngasin atë më dembelisht.
Për të arritur një ndryshim në figurë, keni nevojë për vullnet, i cili mungon në shumicën e njerëzve të rrumbullakët. Miti se shumica e dietave nuk kanë efekt në figurë nuk është i justifikuar.
Në praktikë, ky është faji i vetë njerëzve, sepse çdo dietë, e përbërë me mendje të mjaftueshme, ndihmon për të humbur peshë dhe për t’i thënë lamtumirë peshës. Likeshtë si të fajësosh rutine për të mos humbur peshë vetëm sepse nuk e ngjit atë.
Recommended:
Disa Këshilla Për Ata Që Nuk Mund Të Gatuajnë
Ju jeni një nënë ose studente e re, koha për të gatimi po mungon Apo ndoshta thjesht nuk dini si të gatuani, por dëshironi t'i kënaqni të dashurit tuaj me pjata të shijshme? Ne kemi mbledhur truket e kuzhinës që do t'ju ndihmojnë të përfundoni çdo detyrë kuzhinës.
Pse Nuk Mund Të Humbas Peshë Edhe Pse Stërvitem Në Mënyrë Aktive?
Pyetje: Unë jam një grua sportive 40 vjeçare, e shëndetshme, aktive. Unë stërvitem 60 minuta dhe më shumë 6 ose 7 ditë në javë, por gjithsesi shtoj peshë. A është e mundur që ndryshimet hormonale të ndikojnë në dëshirën time për ushqim dhe nëse po, si të merrem me të?
Çfarë Mund Dhe Nuk Mund Të Vendosni Në Pjatalarëse
Pjatalarëse është një pajisje që vitet e fundit mund të gjendet në pothuajse çdo familje. Por problemi i mosnjohjes së asaj që mund dhe nuk mund të vihet në të është i përhapur. Le të shohim se cilat enë mund të lajmë dhe cilat jo në pjatalarëse.
Pse Mbushemi? Këtu Janë Disa Gabime Kur Zgjidhni Ushqime Për Humbje Peshe
Ndonjëherë në përpjekjen tonë për të humbur peshë dhe për të filluar një jetë të shëndetshme, kërkojmë një larmi produktesh që supozohet se na ndihmojnë në luftën kundër peshës. Ne afrohemi kaotikisht dhe hamë gjithçka që dikush na ka rekomanduar ose kemi lexuar në një revistë, për shembull.
Çfarë Mund Dhe Nuk Mund Të Jetë Në Tryezë Për Vitin E Ri
Viti i Ri është një nga festat më të mëdha, i cili festohet solemnisht në çdo shtëpi. Deri kohët e fundit, pritja e saj shoqërohej kryesisht me shkëmbimin e dhuratave, por tani kjo bëhet në shumicën e familjeve në Krishtlindje. Sidoqoftë, ajo që nuk ka ndryshuar, pavarësisht nga dekadat e kaluara dhe vetë ndryshimit të shoqërisë, është tryeza e Vitit të Ri.
