2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Popular kohët e fundit është bërë e ashtuquajtura. Dieta e mjekëve, nga e cila mund të humbni 10 kile në vetëm një javë. Nëse aplikohet përsëri, mund të humbni edhe 4 kile të peshës.
Dieta e mjekëve nuk duhet të aplikohet më shumë se një herë në muaj dhe është e përshtatshme për njerëzit që duan të humbin shpejt peshë.
Shumë nutricionistë ankohen kundër kësaj diete sepse është shumë drastike dhe i këshillojnë njerëzit të konsultohen me një mjek para se të ndryshojnë menunë e tyre.
Dieta e mjekëve është shumë e shpejtë dhe efektive, por së pari duhet të kërkoni mendimin e specialistëve për të zbuluar nëse është e përshtatshme për ju dhe nëse nuk do të ndikojë negativisht në shëndetin tuaj.
Menuja e dietës për 7 ditë:
Dita e parë - 1 litër e gjysmë ujë mineral;
Dita e dytë - 0,8 litra ujë mineral, 1 qumësht i skremuar dhe 1 mollë;
Dita e tretë - 1 litër e gjysmë ujë mineral;
Dita e katërt - një tas i madh me sallatë perimesh i bërë nga karota, lakra të freskëta, bimë të freskëta dhe 1 lugë gjelle vaj perimesh, 2 gota ujë dhe 2 gota çaj;
Dita e pestë - 0/8 litra ujë mineral dhe 1 qumësht i skremuar;
Dita e gjashtë
Mëngjesi - një vezë e zier dhe gjysmë filxhan çaji;
Në orën 11 - një gotë supë perimesh;
Dreka - 100 gram bizele të konservuara dhe 100 gram mish të ligët;
Pas drekës - një mollë;
Darka - një mollë
Në orën 21:00 - një mollë;
Dita e shtate
Mëngjesi - 2 gota qumësht;
Dreka - 100 gramë gjizë;
Darka - një filxhan çaj;
Recommended:
Një Dietë Një Javë Me Kos Shkrin 5 Kile
Kosi, i cili përdoret gjerësisht në kuzhinën tradicionale Bullgare, ka një numër përfitimesh për trupin e njeriut. Falë produktit të dobishëm, shpejt mund të humbni kilogramët e tepërt. Ne ju prezantojmë dietë njëjavore me kos , përmes së cilës mund të humbni 5 kile.
Dieta Me Vezë Shkrin 5 Paund Në Javë
Pas Pashkëve, beli është zakonisht të paktën pak më i lartë - me kaq shumë ëmbëlsira të Pashkëve, qengji dhe vezë të ziera, është normale të relaksoheni. Nëse doni të merrni formë, mund të "ktheheni" përsëri për ndihmë te vezët e ziera.
Një Dietë Me Musli Shkrin Kilogramët E Tepërt Në Një Javë
Dieta muesli është mënyra perfekte për të humbur peshë shpejt. Ndër avantazhet e kësaj diete është se nuk do të duhet të qëndroni të uritur, të munduar dhe të pakënaqur, përkundrazi - do të jeni në gjendje të hani ushqim të shijshëm disa herë në ditë.
Këtu është Mëngjesi Më I Shëndetshëm Sipas Mjekëve
Mëngjesi më i shëndetshëm që mund të bëni në shtëpi përbëhet nga vetëm tre përbërës dhe nuk keni nevojë të merrni orë të tëra për të ngrënë diçka të shijshme dhe të dobishme për të filluar ditën. Kjo tregon studimin e fundit nga një ekip mjekësor në Universitetin e Harvardit.
Dieta E Qumështit Shkrin 5 Kg Në Javë
Dieta e qumështit është një provë e vullnetit, por rezultati përfundimtar është mbresëlënës. Kjo dietë është mjaft e rreptë, me një theks tërësisht te qumështi. Ai dhe derivatet e tij përmbajnë kalcium, proteina dhe substanca të tjera të vlefshme që janë jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin.
