2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Zakonisht pas përfundimit të sezonit të dimrit dhe heqjes së dyshemeve të rrobave, shumica e njerëzve zbulojnë se ato janë bërë më të rrumbullakëta dhe fillojnë të mendojnë për një larmi dietash.
Nëse keni grumbulluar unaza dhe dëshironi të heqni qafe fryrje të keqe dhe barkun e birrës, opsioni më i mirë është të hani bajame çdo ditë. Kjo u deklarua nga shkencëtarët amerikanë, studimi i të cilëve u botua në faqet e Daily Mail.
Konsumi i këtyre arrave do të forcojë zemrën, duke ulur kolesterolin e keq dhe do të shkrijë yndyrën e akumuluar në pjesën e poshtme të shpinës. Mjafton të hani vetëm 42 gramë në ditë, shpjegojnë shkencëtarët që zhvilluan studimin.
Forcimi i zemrës dhe ulja e niveleve të kolesterolit të keq në gjak nënkuptojnë një rrezik më të ulët të vdekjes së hershme, thonë shkencëtarët.
Studimi është bërë nga një ekip nga Universiteti i Pensilvanisë, dhe autori i studimit është Dr. Claire Berryman. Për studimin e tyre, specialistët përdorën disa vullnetarë.
Ata i ndanë njerëzit në dy grupe dhe për gjashtë javë u dhanë atyre - një grup bajame dhe tjetri - kifle banane. Pas gjashtë javësh, shkencëtarët testuan dhe gjetën efektet e dobishme të bajameve.
Reduktimi i dhjamit në bark do të thotë që rreziku i sindromës metabolike - një kombinim i presionit të lartë të gjakut, diabetit, problemeve të zemrës dhe mbipeshes - gjithashtu do të zvogëlohet. Hulumtimet e kaluara mbi bajamet gjithashtu tregojnë se ky lloj arre zvogëlon oreksin dhe gjithashtu rrit pjellorinë mashkullore.
Sipas studimeve të tjera, njerëzit që konsumojnë bajame çdo ditë jetojnë më gjatë se të tjerët. Disa ekspertë pohojnë gjithashtu se bajamet e papërpunuara dhe susami janë një profilaktik i shkëlqyeshëm kundër sëmundjeve të tilla si osteoporoza.
Bajamet përmbajnë një sasi të madhe mangani, i cili ndihmon për të fajësuar kockat. Ato gjithashtu përmbajnë magnez, i cili luan një rol shumë të rëndësishëm në funksionimin e duhur të organeve.
Recommended:
Pro Dhe Kundër Majasë Së Birrës
Maja e birrës është emëruar kështu sepse vjen nga e njëjta maja e përdorur për fermentimin dhe prodhimin e birrës - Saccharomyces cerevisiae. Sidoqoftë, është e rëndësishme të kuptohet që majaja e përdorur për pirje është e gjallë, ndërsa maja e birrës , i njohur si një shtesë dietike, është çaktivizuar.
Ushqimet Kryesore Kundër Barkut Të Fryrë
Kërkimet në dekadat e fundit kanë treguar se çdo inç i perimetrit të belit shkurton jetën. Vlerësohet se nëse tejkalon 100 cm (për gratë) dhe 120 cm (për burrat), problemet shëndetësore nuk do të vonohen. Çdo 5 centimetra shtesë rrit rrezikun e vdekjes së parakohshme me 13-17%.
Zanafilla E Barkut Të Birrës
Birra është e preferuara për shumë njerëz. Problemi, megjithatë, është se ai ka shumë kalori dhe madje edhe më shumë që kur pimë prej saj, nuk mund të hamë diçka - disa arra, patate të skuqura, meze të ndryshme dhe më shumë. Konsumi i birrës e detyron mëlçinë të fillojë të punojë më shpejt për të përpunuar alkoolin e gëlltitur, për të dëbuar të gjitha toksinat që kanë hyrë në trup.
Fruta Të Freskëta çdo Ditë Kundër Sëmundjeve Të Zemrës
Konsumi ditor i frutave të freskëta na mbron nga sëmundjet kardiovaskulare (CVD) deri në 40%, sipas një studimi të ri. Një ekip shkencëtarësh nga Universiteti i Oksfordit në Mbretërinë e Bashkuar analizuan 451,681 njerëz nga 5 zona rurale dhe 5 urbane të Kinës.
Lollipops Me Një Shije Të Verës Dhe Birrës - ëndrra E çdo Fëmije Të Rritur
Nëse e doni verën, horizonti është një produkt vetëm për ju. Lëpjetat me shije vere do të pushtojnë botën. Lollipopët janë ndër shijet që secili prej nesh i shoqëron me fëmijërinë. Sot, megjithatë, ne mund t'i shijojmë ata si të rritur, dhe shumë më plotësisht.
