2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Limonët janë fruta me shije të thartë dhe janë një burim i pasur i vitaminës C. Ato tregojnë një efekt alkalik në trup. 5% e lëngut të limonit është acid, që korrespondon me një vlerë midis 2 dhe 3 në shkallën e pH.
Limonët janë një nga dhuratat më të dobishme të natyrës, duke mbrojtur ekuilibrin e jodit në trup. Lëngu i limonit përmban 5-10 herë më shumë vitamina në tërësinë e tij. Limoni është një frut ideal për detoksifikimin e trupit. Dy limonë të mesëm, rreth 100 g, përmbajnë 1.1 g proteina, 0.3 gram yndyrë, 9.3 gram karbohidrate, 2.8 gram fibra dhe 2.5 gram sheqer natyral. Përveç kësaj, ato përmbajnë vetëm 29 kalori.
Limonada është një nga pijet e domosdoshme gjatë verës. Lëngu i limonit përdoret gjithashtu në sallata dhe pasta.
Rezulton se limon të ngrirë janë shumë më efektive.
Pas një studimi intensiv laboratorik në vitin 1970, që synonte marrjen e një ekstrakti sintetik të limonëve, u konkludua se me limonët e përdorur në trajtimin e kancerit, në kimioterapi, përbërësi aktiv aktiv që rezulton adriamicina është shumë më efektiv sesa ilaçet e përshkruara për trajtim.
Ekstrakti i limonit ka efekte pozitive në trajtimin e kancerit të zorrës së trashë, gjirit, mushkërive dhe më shumë se 12 lloje të ndryshme të kancerit, përfshirë kancerin e prostatës dhe pankreasit. Përveç kësaj, përbërjet e limonit, të cilat luftojnë qelizat kancerogjene, nuk dëmtojnë qelizat e shëndetshme. Limoni është armiku kryesor i kancerit dhe është një nga superantioksidantët më të fuqishëm.
Limonët, përveç që janë të pasura me vitaminë C, përmbajnë edhe vitaminë B6, kalium, acid folik, fitokimikë të rëndësishëm si flavonoidet. Në këtë drejtim, limonët kanë veti antioksiduese dhe një efekt natyral detoksifikues.
Falë fitokimikes së limonit në përbërjen e tij, limonët ndihmojnë në tretjen e gurëve të tëmthit dhe zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së kancerit në sistemin e tretjes. Parandalon gjithashtu kalcifikimin dhe formimin e gurëve në veshka.
Për shkak të niveleve të larta të vitaminës C dhe flavonoideve, marrja e limonëve forcon sistemin imunitar dhe luan një rol në parandalimin e sëmundjeve të tilla si ftohjet dhe gripi.
Vitamina C në frutat agrume siç janë limonët është shumë e efektshme në trajtimin e akrepit.
Limonët tregojnë veti të gjithanshme antibakteriale. Prandaj, ato përdoren gjerësisht në infeksione, inflamacion, kërpudha, krimba. Me përmbajtjen e tyre të vitaminës P ata ekuilibrojnë presionin e gjakut. Ata gjithashtu qetësojnë nervat. Ata veprojnë si ilaqet kundër depresionit efektiv.
Si të përgatitet limon të ngrirëtë cilat janë dy herë më efektive në situatat e mësipërme?
Së pari, zgjedhja e limonëve është shumë e rëndësishme. Në asnjë rrethanë ata nuk duhet të lëndohen, shtypen ose pak të mykur. Për të pastruar limonët nga mbetjet e pesticideve, ato vendosen në uthullën e mollës për të qëndruar, pastaj shpëlahen tërësisht.
Pastaj vendosen në frigorifer dhe lihen për 24 orë. Limonët e ngrirë mund të përdoren për sallata, supa dhe pjata të tjera, të planifikuara pa qëruar.
Një mundësi tjetër për ngrirjen e limonëve është prerja e tyre në feta dhe vendosja e tyre në blloqe akulli dhe në ngrirje. Kur të keni nevojë për të, ato fitohen dhe përdoren. Në këtë mënyrë mund të përgatisni një limonadë natyrale.
Recommended:
Fuqia Shëruese E Lëngjeve Të Perimeve
Lëngjet e frutave dhe ato të perimeve janë një burim i vlefshëm i shëndetit dhe jetëgjatësisë. Pavarësisht nga dieta me ushqime të papërpunuara ose të përpunuara, marrja e sasive të mëdha të lëngjeve të bimëve është më se e nevojshme. Gjeni se për çfarë bëjnë mirë lëngjet e lakrës, domates dhe spinaqit.
Fuqia Shëruese E Propolisit
Termi propolis vjen nga Greqia dhe do të thotë "mbrojtje e qytetit". Emri nuk është i rastësishëm, sepse shoqërohet me hierarkinë komplekse të familjes së bletëve në zgjua. Të ashtuquajturat më shumë propolis , ka një përmbajtje të lartë të vitaminave, proteinave dhe substancave të tjera të dobishme për trupin.
Fuqia Shëruese E Arrave
Një nga frutat më të vjetër të rritur nga njeriu është ndoshta arra. Historia e arrave daton që prej 7000 vjet më parë. Disa njerëz pretendojnë të jenë shumë të yndyrshëm dhe me shumë kalori. Por është një fakt që arra është gjithashtu një lëndë ushqyese shumë e dobishme dhe e pasur për shëndetin e zemrës dhe metabolizmin.
Fuqia Shëruese E Patëllxhanit
Patellxhan është një bimë barishtore dyvjeçare, një i afërm i ngushtë i domates. Të gjithë i dimë cilësitë e saj si bimë kulinarie. Sidoqoftë, përveç ushqimit, është gjithashtu një ilaç i mirë. Frutat e patëllxhanit përmbajnë yndyrna, karbohidrate (sheqerna dhe polisaharide) dhe proteina.
Fuqia Shëruese E Rrushit Të Shën Gjonit është Në Këtë Recetë Nga Deunov
Wort Shën Gjonit , i quajtur ndryshe Bellflower, është një barishte antike që shëron shumë sëmundje. Njihet gjithashtu si gjaku i Krishtit sepse i ngjan gjakut për shkak të lëngut të kuq që lëshojnë rrjedhjet e tij kur priten dhe njomen.
