2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me ndihmën e dietës engjëllore të njohur kohët e fundit, metabolizmi përmirësohet, gjë që çon në mbajtjen e rezultatit të dietës për tre vjet.
Ushtrimet dhe masazhi i plotë i trupit janë të detyrueshme gjatë dietës engjëllore. Në ditën e 14-të të dietës mund të konsumoni të gjitha llojet e produkteve pa kufizime, por me moderim.
Me ndihmën e dietës engjëll humbni 8 kilogramë. Dieta me engjëj zgjat për dy javë. Bukë, perime dhe mish me pak yndyrë mund të hahen.
Dita e parë: mëngjesi është kafe pa sheqer, drekë - 2 vezë të ziera fort, 1 domate dhe 1 marule, darka është një biftek i madh pa yndyrë.
Dita e dyte: mëngjesi është kafe e zezë pa sheqer dhe një skuqje, dreka është një biftek i madh me marule dhe domate, darka është një pjesë e supës.
Dita e trete: mëngjesi është si dita e dytë, dreka - gjithashtu, darka është dy vezë të ziera fort me dy copa proshutë diete.
Dita e katërt: mëngjesi është kafe dhe biskota, dreka është një vezë e zier fort, një karotë e zier me vaj ulliri dhe 50 g djathë ose djathë të verdhë. Darka është një sallatë frutash.
Dita e pestë: mëngjesi është një karotë e integruar me pak lëng limoni, dreka është peshk i pjekur dhe një domate, darka është një biftek i madh dhe marule.
Dita e gjashtë: mëngjesi është kafe dhe pjekje, dreka është një çerek pule dhe marule të pjekur në skarë, darka është një biftek i madh dhe marule.
Dita e shtate: mëngjesi është çaj pa sheqer, dreka është 150 g mish të pjekur të zgjedhur dhe marule, darka janë produkte të zgjedhura në mënyrë të moderuar.
Javën tjetër menuja është e njëjtë me këtë, por ditën e katërmbëdhjetë ju hani ushqime të zgjedhura. Karbonuar dhe alkooli janë të ndaluara gjatë gjithë dietës.
Recommended:
Fibër Diete
Fibër diete janë ato që rrjedhin nga pjesët e ngrënshme të bimëve që nuk ndahen nga enzimat tretëse të njeriut. Fibra e shtuar, e cila është fibra e shtuar në ushqime gjatë përpunimit, përbëhet nga karbohidrate individuale të papërpunuara që kanë provuar efekte të dobishme fiziologjike tek njerëzit.
Dietë E Shëndetshme Ditore
Mbajtja e shëndetit tuaj të përditshëm të shëndetshëm dietë është një mënyrë e shkëlqyeshme për të qëndruar në formë dhe për të bërë ndryshime të dobishme në dietën tuaj, dhe gjithashtu kontribuon në një mënyrë jetese të plotë dhe të shëndetshme.
Engjëllore Kineze
Engjëllore kineze / Angelica sinensis / është një bimë e familjes Apiaceae, e cila përfshin selino, majdanoz, anise, qimnon, koriandër dhe erëza të tjera të njohura në kuzhinën e brendshme dhe botërore. Njihet me emrat angelica sinensis, dang gui, dong quai, tang quei, xhensen femër.
Pse Një Makinë Diete Nuk është Aspak Makinë Diete?
Shumë prej nesh janë mashtruar nga mendimi për të zëvendësuar makinën tonë të preferuar me versionin e saj dietik, duke treguar kështu që kujdesemi për shëndetin tonë. Por nëse e ndihmojmë vërtet veten në këtë mënyrë, ose anasjelltas - dëmtojmë.
Si Të Përgatisni Zabayone - ëmbëlsira Engjëllore E Italianëve
Ditët e ngrohta janë zyrtarisht prapa nesh, por kjo nuk është arsye për të hequr dorë nga tundimet tona të preferuara të verës. Një nga ëmbëlsirat që do t'ju kthejë të gëzuar edhe në motin më të errët është krem engjëlli Zabayone. Zabayone është një specialitet tradicional italian, i cili është i njohur në Venezuelë, Francë, Argjentinë.
