2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Mollët njihen për përmbajtjen e lartë të pektinës dhe fibrave. Ato janë kryesisht në lëkurën e frutave. Dhe ngrënia e një molle të pa pastruar i siguron trupit 3.3 gramë fibra. Fibrat ndihmojnë në problemet e kapsllëkut dhe përmirësojnë tretjen.
Fibrat e patretshme kanë funksionin e pastrimit të zorrëve thjesht mekanikisht, dhe fibrat e tretshme rrit përmbajtjen e ujit në zorrën e trashë dhe kështu zvogëlojnë rrezikun e kapsllëkut.
Për të eleminuar problemin, rekomandohen dy mundësi me mollët.
E para është lëngu i mollës së bashku me dardhat, i cili ndihmon në kapsllëkun e butë. Përgatitet në një raport një me një, për shembull një kilogram mollë të freskët dhe një kilogram dardhë pastrohen dhe vendosen në një blender ose lëngu përgatitet me ndihmën e një shtrydhësi.
Përzierja e marrë kështu midis dy frutave sjell fibra dhe minerale shtesë në trup. Na mbush me vitamina dhe lëndë ushqyese që pastrojnë zorrën e trashë dhe veshkat. Merret dy herë në ditë - mbase një herë në mëngjes me stomak bosh dhe një herë tjetër në mbrëmje para gjumit. Nëse keni kapsllëk kronik, mund të merret deri në pesë herë në ditë.
Zgjidhja e dytë është për kapsllëkun tek foshnjat e reja. Për të lehtësuar këtë gjendje, fëmijëve të vegjël dhe foshnjave u jepen 60 mililitra lëng molle dy herë në ditë.
Meqenëse sistemi i tretjes së tyre nuk është zhvilluar ende mirë, duhet pasur kujdes që të mos e teproj me lëngun e mollës për të shmangur efektin e kundërt. Nëse ia dhuroni një foshnje, nuk duhet të harroni se është e ndaluar të merrni pure molle.
Recommended:
Dietë Speciale Me Mollë - 3 Mollë Në Ditë
Fondacioni Amerikan për Humbje të Përhershme të Dhjamit ka zbuluar se kur disa nga klientët e saj hanë një mollë para çdo vakti pa ndryshuar asgjë tjetër në dietën e tyre, ajo është në gjendje të ndalojë marrjen e kilogramëve të tepërt. Filluan eksperimente dhe eksperimente të shumta me këtë qasje.
17 Ushqimet Më Të Mira Për Të Lehtësuar Kapsllëkun
Ënjtje të barkut dhe rrallë duke shkuar në tualet - Këto janë simptomat më të zakonshme që lidhen me kapsllëkun. Lloji dhe ashpërsia e simptomave mund të ndryshojnë. Në disa njerëz, kapsllëku është i rrallë, ndërsa për të tjerët është një gjendje kronike.
Le Të Luftojmë Kapsllëkun Me Panxhar Të Kuq
Kapsllëku - një gjendje serioze njerëzore në të cilën ka shpërndarje të pamjaftueshme të jashtëqitjes ose mungesë të plotë të jashtëqitjes. Si rregull, një patologji e tillë shoqërohet me një përkeqësim të dukshëm të përgjithshëm të gjendjes së pacientit për shkak të ngecjes së mbeturinave të ushqimit, fryrje të stomakut, distension të dhimbshëm të zorrëve dhe një ndjenjë të vazhdueshme të rëndë.
Fiku Ndihmon Në Kapsllëkun, Kollën Dhe Dhimbjen E Fytit
Pema e fikut është një udhëheqës midis frutave për nga përmbajtja e substancave biologjikisht aktive, vajrave thelbësorë, elementëve gjurmë dhe vitaminave B. Përmban një sasi të madhe të vitaminës C, kaliumit, natriumit dhe fosforit. E gjithë kjo kontribuon në luftën aktive kundër viruseve në trup dhe për të forcuar imunitetin e përgjithshëm.
Çfarë Mund Të Kurojmë Duke Ngrënë Fruta Dhe Perime Të Papërpunuara?
Konsumi i frutave dhe perimeve të papërpunuara si një trajtim me dozë jep rezultate të papritura të mira në një numër sëmundjesh. Kohëzgjatja e regjimit të ushqimit të papërcaktuar vendoset individualisht në konsultim me dietologët. Në ushqimin e papërpunuar, ushqimi merret në formën e tij natyrore, pa ndonjë përpunim të kuzhinës.