2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimet kanë efekte anësore dhe ato nuk janë vetëm shtim në peshë. Njëra prej tyre është aroma e trupit. Për shembull, nëse përqendroheni në ngrënien e mishit të deleve, trupi juaj do të lëshojë një erë të pakëndshme.
Ju mund të merrni puçrra nëse hani ushqime të yndyrshme. Kjo rrit sasinë e vajit të lëkurës dhe kështu shfaqen puçrrat. Produktet e qumështit ndihmojnë në puçrra.
Alergjitë janë efekti anësor më i fortë i ushqimit. Çdo ushqim mund të shkaktojë alergji. Por ka shtatë produkte që në nëntëdhjetë përqind të rasteve janë fajtorë për shfaqjen e alergjive. Këto janë qumështi, vezët, arrat, peshku, prodhimet e detit, soja, gruri.
Disa ushqime shkaktojnë kandidiazë - rritja e tepërt e kërpudhave të zakonshme që normalisht jetojnë në trupin tuaj pa ju dëmtuar. Sheqeri, uthulla, niseshtja, makaronat dhe produktet e majave shkaktojnë kandidiazë.
Acidet dhe refluksi acid merren nga agrumet, ushqimet me yndyrë dhe të skuqura, uthulla, domatet dhe çokollata. Mjafton të zvogëlohet konsumi i tyre për të pasur një efekt.
Rritja e kolesterolit të keq shkakton trurin, vezët, nënproduktet - mëlçinë, veshkat, shpretkën. Rritja e kolesterolit të keq mund të rrisë rrezikun e sulmit në zemër dhe goditjes në tru.
Gurët në veshka formohen nga konsumi i tepërt i proteinave shtazore dhe mungesa e proteinave bimore. Rritni konsumin e spinaqit, çajit, kakaos dhe do të mbroni veten nga ky problem.
Produktet me shumë kripë, sodë ose sheqer mund të shkaktojnë mbajtjen e lëngjeve dhe ënjtjen. Trupi ka nevojë për kripë, por nëse është i tepërt, trupi fillon ta hollojë atë me lëng.
Disa ushqime shkaktojnë dhimbje koke dhe madje migrenë. Kjo është për shkak të ndikimit të ushqimit në proceset në tru, si dhe ndryshimeve në madhësinë e enëve të gjakut. Produktet që shkaktojnë dhimbje koke janë djathi me myk, verë të kuqe, çokollatë.
Recommended:
Efektet Anësore Të çuditshme Nga Hithrat Që Nuk Dyshoni
Bimët kanë vlerë të madhe medicinale. Disa prej tyre janë të rrallë dhe të panjohur për ne, por hithra nuk është një prej tyre. Isshtë i njohur për shumë përfitime shëndetësore që lidhen me hekurin me të cilin është i pasur. Përfitimet e hithrës mund të shpjegohen me praninë e lipoproteinave të oksiduara me densitet të ulët të quajtur lektina dhe disa sheqerna kompleksë.
Efektet Anësore Të Mundshme Të Majasë Së Ushqimit
Maja e ngrënshme ka fituar popullaritet të madh në vitet e fundit. Arsyeja - gjithnjë e më shumë njerëz zgjedhin të hanë produkte bimore, ose të ashtuquajturin veganizëm. Isshtë një shtesë popullore në djathin perimesh, për shembull. Dhe ka shumë përfitime - është e pasur me vitamina B dhe shije si parmixhano.
Efektet Anësore, Dozat Dhe Përfitimet E Glutaminës
Në trupin tonë, glutamina është aminoacidi më i zakonshëm. Gjendet më së shumti në muskuj - më shumë se 61% e masës muskulore përbëhet nga glutamina. Pjesa tjetër e glutaminës shpërndahet dhe përdoret nga truri ynë. Në përbërjen e saj, glutamina përfshin 19% azot, që do të thotë se është burimi kryesor dhe transportuesi i azotit në qelizat muskulore.
Efektet Anësore Të Rrezikshme Të Karafilit
Karafili është një erëz e njohur që përdoret kryesisht si një shtesë bimore dhe agjent aromatik i gatimit. Karakteristikat shëruese të produktit ushqimor janë të njohura mirë dhe prandaj duhet ta përfshijmë atë në dietën tonë të rregullt me moderim.
E Vërteta Në Lidhje Me Efektet Anësore Të Aspartamit
Aspartame është një nga ëmbëlsuesit artificialë më të njohur në treg. Në fakt, është pothuajse e sigurt që në 24 orët e fundit ju ose dikush që njihni keni pirë të paktën një sode diete që përmban aspartame. Ndërsa ëmbëlsuesi ka mbetur mjaft i përhapur vitet e fundit, ai është i njohur për natyrën e tij të diskutueshme.
